ಆಂಡ್ರೆ ಗೊಂಬೆ ಪುಸ್ತಕ "ಮಾನಸಿಕ ಬೋನು": ವಿವರಣೆ, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ರೇಟಿಂಗ್

"ಮಾನಸಿಕ ಬೋನು" ಇಂದು ಪುಸ್ತಕ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ - ಆಂಡ್ರೆ ಆಕೆಯ ಗೊಂಬೆಯ ಬರೆದರು. ಇದು ಕಾರಣದಿಂದಲೂ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಕೆಲಸ, ಒಂದು "ಮಾನಸಿಕ ಬೋನು" ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು. ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರು. ಪಠ್ಯ, ಸ್ವಂತ ಬೆಳೆಸುವ ಗುರಿ, ಮತ್ತು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದೆ ಚಿಂತನಶೀಲ ಓದುಗರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಲೇಖಕ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿಶ್ರಮ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ ಯಾವ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಎಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಅವರು ಬಗೆಹರಿಸಲು ಅರ್ಥಹೀನ. ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇನ್ನೂ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡು ನೋಡಿದ ಅಲ್ಲ ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ಮೆದುಳಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಂತಿ ಇದೆ ಅದು ಮತ್ತೊಂದು ತತ್ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ನಾವು ಒಂದು ಉದ್ದೇಶ ಕೇಳಿಕೊಂಡರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಮಗೆ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು ಅವಕಾಶ.

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಮನಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಪುಸ್ತಕ "ಮಾನಸಿಕ ಬಲೆಗೆ." ಕೆಲಸ, ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ವಿವಾದಗಳನ್ನು ಎಳೆದುಕೊಂಡ ನಾವು ಬಾಧಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಪಡೆಗಳು ಲೆಕ್ಕ ಮತ್ತು ತಂಡದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲವೂ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲಸ ಮಾತ್ರ ಅದರ ಸ್ವಂತ ಪ್ರದೇಶದ ಹೊಣೆ ತಿಳಿಯಿರಿ. "ಮಾನಸಿಕ ಬಲೆಗೆ" ಪುಸ್ತಕದ, ನೀವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಆಗಲು ಮತ್ತು ಸಮಯ ಹೊಗಳುವರು.

ಸ್ಥಿರೀಕರಣ

ವಸ್ತುಸ್ಥಿತಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ತುಣುಕಿನ ಮೇಲೆ ಗಮನ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮಾನವ ಸ್ವರೂಪ. ಕಾರಣ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪ್ರತಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ ಗೆ. ತನ್ನ ಅಧ್ಯಯನ ಸಹಾಯದಿಂದ "ಮಾನಸಿಕ ಬೋನು" ಏನೋ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ ಲಾಭ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ರಾಜ್ಯದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಅದು ನಿಜವಾದ ವಿಷಯ, ಗ್ರಹಿಸುವ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಆಂಡ್ರೆ ಡಾಲ್. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾವು ಆಗಾಗ ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದೇ ಅಧಿಕಾರ ಮತ್ತು ಅವರು ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಂತನಶೀಲ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದು ಎಂದು ನರ.

ಲೇಖಕ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈಗ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಾರದಂಥ ಜನರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆದ್ದರಿಂದ ರೂಢಮೂಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ರಕ್ತಹೀರುವ ತುಂಬಾ ತೆರಳದಿದ್ದರೆ, ಜೀವನದ ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರಸ್ಯ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು. ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೋಸ ಅಲ್ಲ ಕಲಿಯಲು ಅಲ್ಲ ಮನಸ್ಸಿನ ತಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮುಖ್ಯ. "ಮಾನಸಿಕ ಬಲೆಗೆ" ಕೇವಲ ಆಂತರಿಕ ಸಂಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪಠ್ಯ ಓದುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಹುಶಃ, ನೀವು ಸ್ವತಃ ಗುರುತಿಸುವರು. ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಜ.

ಪ್ರತಿರೋಧ

ಡಾಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮನುಷ್ಯ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ, ಇದು ತನ್ನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಫಲವಾಗಲು, ಅದಕ್ಕೆ ಅನುವು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂದಿಗೂ. ಆದರೆ ನಾವು tailwind ವಿರೋಧಿಸಲು ಮಾಡಬಾರದು. ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನ ಕೆಲವು ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಜೀವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗುವ ಇದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಕಾರಣವಾಯಿತು ನಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದೃಷ್ಟ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಡೆಯುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು, ಮುಂದೆ ನೋಡಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿರಬೇಕು. ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಹರಿವು ವಿರೋಧಿಸಲು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಏನೋ ಅವಕಾಶ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮೀರಿ ಅದೃಷ್ಟ ಅವಕಾಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಇದು ಪ್ರತಿರೋಧ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಬಹಳಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಏನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ. ಉತ್ತಮ ಕೇವಲ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿ ಅಹಿತಕರ ಅನುಭವಿಸಲು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಗಮನ. ಫೀಲಿಂಗ್ಸ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದುಬಾರಿ: ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ, ಲಹರಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ದಾರಿ

ನೀವು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾನಸಿಕ ನೀಡಿದೆ.ಅದರ ಜೀವನ ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಂದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ತನ್ನ ನಾಟ್ ಟಚ್ ಎಂದಿಗೂ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ಮುಳುಗಲು ಒಲವನ್ನು ಸ್ವಭಾವತಃ ಆಗಿದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಘಟನೆಗಳ ಒಳ ಮುಂದೆ ಎಂಬ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮನುಷ್ಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶ ಸ್ವತಃ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಎಲ್ಲವೂ ಆಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತ ಪುಸ್ತಕ "ಮಾನಸಿಕ ಬಲೆಗೆ." ಕೆಲಸ, ಲೇಖಕ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ, ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಗುರುತಿಸಿ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗಮನ ಪಾವತಿ ವೇಳೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಇಡಲು ಅವಕಾಶ ಹೊಂದಿತ್ತು.

ಬಿಗಿ

ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯ ದೀರ್ಘ ಕಾಲ ತನ್ನ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮುಂದೂಡಲಾಗಿದೆ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವ ಯೋಚಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದೆ ಅದನ್ನು. ಯಾರೋ ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಆತಂಕ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ನಂಬಿದ್ದ. ಬರಹಗಾರನು, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಿಗಿ ಅದರ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತ! ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರಿತಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೇಗೋ ಯಾವಾಗಲೂ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಅಭ್ಯಾಸ.

ಇದು ಒಂದು ಪುಸ್ತಕ, ಓದುವ ಚಿಂತನಶೀಲ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಲಾಭ ತರುತ್ತದೆ "ಮಾನಸಿಕ ಬಲೆಗೆ." ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮಾಡುವ ನಾನ್ಸೆನ್ಸ್, ಡಾಲ್, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿತ್ತು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಇನ್ನೂ ದೈನಂದಿನ ಎಸಗುವ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ವೇಗವರ್ಧನೆ

ಒಂದು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ, ಸನ್ನದ್ದವಾಗುತ್ತದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಪಡೆಯಲು. ನಾವು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನೀವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಆಗಿಂದಾಗ್ಗೆ, ತಪ್ಪುಗಳನ್ನೇ ನರ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ವೇಗವರ್ಧನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಜಾಗವನ್ನು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಇದು ಸೂಕ್ತ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಎಂದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಲೇಖಕ ಒತ್ತಡ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಆರಂಬಿಸಿದ ಅನುಭವ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ಇದ್ದರೂ ಹೊಂದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಸಲಹೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಎಂದು ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಜಾರಿಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿರುಗುವ.

ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ರೇಟಿಂಗ್

ಈ ಪುಸ್ತಕ ಅನೇಕ ಜನರು ಕಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯ, ತಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ತಮ್ಮ ಸಮಕಾಲೀನ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಲು - ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಉದ್ಯಮಿಗಳು ನಾವು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಜೀವನ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ವಿಧಾನ ಮೂಲಕ ಆದಾಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಪುಸ್ತಕ ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಮಬದ್ಧ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಮನಶ್ಯಾಸ್ತ್ರ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಕೇವಲ ಉಪಯುಕ್ತ.