Tarasova ಐರಿನಾ. ಗೆಲ್ಲಲು ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು

ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನ - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಐರಿನಾ Tarasova ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿಸಬಹುದು. ಶಾಟ್ ಪುಟ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸ್ಫೋಟಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಹಕಾರ. ಮತ್ತು ಅಗಾಧ willpower. ತಾಲೀಮನ್ನು ತಾಲೀಮು, ವಿಜಯ ರಿಂದ ಗೆಲುವು.

ಕ್ರೀಡಾ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ

Tarasova ಐರಿನಾ ವೃತ್ತಿ Kovrov Degtyarev (SCID) ಅನ್ನು ಜಿಮ್ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಐರಿನಾ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ತನ್ನ ಮೊದಲ ತರಬೇತುದಾರ Aleksandre Baranove ಆಫ್. ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಓದುತ್ತದೆ ಹೊಸ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ. ತರಬೇತುದಾರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಭಾಸ್ಕರ್ ಅಲ್ಲ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮನೋಭಾವ ತಿರುಗಿತು. ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಅವನ ತವರೂರಾದ ಭಯಾನಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಭ್ಯಾಸ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅವಳು 12 ವರ್ಷದವಳಾಗಿದ್ದಾಗ, ತಮ್ಮ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದಿಂದ ಬರುವ SCID ತರಬೇತುದಾರ ಹೊರಹಾಕಲಾಯಿತು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಭಯಾನಕ, ಆದರೆ ರೈಲು ನಾಟ್ ಕಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿದ್ದರು.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಸಂಘರ್ಷದ ಬಗೆಹರಿಸಲಾಯಿತು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಅಡೆನೊ ಮತ್ತೆ ಅವಕಾಶ. ಇದನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ, ತಿಳಿದಿರುವ, ಆ ಹೊಂದಿದರು, ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ತರಬೇತುದಾರ ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಂಬಲ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಛೂ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ಅವರು ನಿಖರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾತ್ರದ ಊಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ಕ್ರೀಡಾಪಟು ವೇಳೆ ಹೇಳಿದರು ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ Baranov, ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಯಾವುದೇ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಐರಿನಾ Tarasova ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾಣ Borodina ನಟಾಲ್ಯಾ Kutyakova - ಅವರು ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಧಿಸಿತು ಇತರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ, ಹೊಂದಿದೆ.

2005 ರಲ್ಲಿ, ಸೂಕ್ತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ Kovrov ತನ್ನ ತರಬೇತಿ, ಆದ್ದರಿಂದ Tarasova ಐರಿನಾ ಉಳಿದಿದೆ. ಈಗ ಐರಿನಾ - ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವರ್ಗದ ಕ್ರೀಡಾ ಮಾಸ್ಟರ್. ರಷ್ಯಾ Morgacheva ವಿಕ್ಟರ್ Nikolaevich ಆಫ್ ಗೌರವಿಸಿತು ತರಬೇತುದಾರ ನಿರ್ದೇಶನದಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ. ಇದು ಸಿಎಸ್ಕೆಎ ಪರವಾಗಿ ರಿಂದ 2010.

ಹೇಗೆ ತರಬೇತಿ ಇವೆ

ಕ್ರೀಡಾಪಟು ತರಬೇತಿ ಜಂಪ್ ಮತ್ತು ರನ್ ಕಾಣಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬಲವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಆಕ್ರಮಿಸಿವೆ. ಐರಿನಾ 180 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ಪ್ರೆಸ್ ಬಾರ್ಬಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇದು ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗೋಳಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ - ಹಾರ್ಡ್ ಮೊದಲು. ಪುರುಷರು ಇಂತಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಕನಸು, ಹಾಸ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ ಮೊದಲು, ಪುದೀನ ತಂತ್ರ ಅಗತ್ಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ತರಬೇತಿ 2 ವಾರಗಳ ತೂಕದ 15 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಉತ್ತಮ ತಯಾರಿ ಇಲ್ಲದೆ ಹೊಸ ಶೆಲ್ ಜೊತೆ ಕೆಲಸ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ, ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಮತ್ತು ಬೀಜಕಣಗಳ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಹೆಚ್ಚಳ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸ್ಟಾಪ್ ತರಗತಿಗಳು, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಲ್ದಾಣಗಳಲ್ಲಿ. ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಯಾವುದೂ - ಬಹುಶಃ ಈ ಐರಿನಾ ಈ ಕ್ರೀಡಾ ಆಯ್ಕೆ ಏಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣ. ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣ - ಇದು ಈಗ ಫ್ಯಾಶನ್ ತೆಳುವಾಗಿರುವಿಕೆಗೆ ಗೀಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ. ಐರಿನಾ ವರ್ಗಗಳು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಉಳಿಯಲು.

ಗೆಲ್ಲಲು ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು

2013 ರಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟು Tarasova ಐರಿನಾ ತಾನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಒಂದು Sportswoman ಮಾಹಿತಿ 18,75 ಮೀ ಕೋರ್ ಬಿಟ್ಟು ಕಜನ್ ರಲ್ಲಿ Universiade ಆಫ್ ಚಿನ್ನದ ಗೆದ್ದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ತೋರಿಸಿತು, -. ಇದು Universiade ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಪರಿಣಾಮ. ಐರಿನ್ ಉದ್ದೇಶ ಮೂರು ಬಾರಿ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಯಿತು, ಮತ್ತು ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು. ಮೊಣಕೈ ಗಾಯದ - ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಗೆಲುವು, ತನ್ನ ಹಾರ್ಡ್ ಹೋದರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಗಾಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವರು ಮಾಡಿದರು. ಅವರು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪೈಪೋಟಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲ ಆದರೂ ಅವನು, ವಿಶ್ವ ಕಪ್ ಪಡೆಯಲು ಹೇಳಿದರು.

2015 ರಲ್ಲಿ Tarasova ಐರಿನಾ - ಶಾಟ್ ರಷ್ಯಾದ ಕಪ್ ವಿಜೇತ ಪುಟ್. ಆರನೇ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ತೋರಿಸಿತು -. 18,01 ಮೀ ಐರಿನಾ ಅಂತಿಮ ಭಾವನೆ ಮೊದಲು ಅವರು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು. ಅವಳು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಅರ್ಹತಾ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಖಚಿತವಾಗಿ. "- ಮಾನ್ಯತೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟು - ಫೈನಲ್ನಲ್ಲಿ ಅವನು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತಾಂತ್ರಿಕ ದೋಷ ಮಾಡಿದ ಅವರು ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿತ್ತು ಆದರೂ." ದೇಶದ ಪ್ರಬಲ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಹಿರಿಮೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂದು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತೃಪ್ತರಾದರು.

ಅವರ ಪತಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರಾದ - 2013 ರಲ್ಲಿ, ಚಿನ್ನದ Tarasova ಐರಿನಾ ಇವನೊವ್ನಾ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, Universiade ಗೆ ಗಳಿಸಿದರು. ಅವಳು ಎರಡು ಜನರ ಬೆಂಬಲ ಯಶಸ್ವಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಬಂದಿದೆ ಹೇಳಿದರು.

ಸಾಧನೆಗಳು

• 2007, 2011, 2013 - ವಿಶ್ವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳು ವಿಜೇತ;
• 2009, 2011 - ರಶಿಯಾ ಆಫ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ಷಿಪ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ;
• 2011, 2012 - ರಶಿಯಾ ಆಫ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ಷಿಪ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ;
• 2013, 2014, 2016 - ರಶಿಯಾ ಆಫ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ಷಿಪ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ;
• 2015 - ರಶಿಯಾ ಚಾಂಪಿಯನ್;
• 2015 - ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್;
• 2012, 2014 - ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ಶಿಪ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ;
• 2012 Tarasova ಐರಿನಾ - ಓಲಂಪಿಕ್ ಸ್ಪರ್ಧಿ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆ

• 2012 - 19,35 ಮೀ;
• 2012 - 18,76 ಮೀ (ದಾಖಲೆ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ).

ಗೌರವಗಳು

• 2013 - ರಶಿಯಾ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಡಿಪ್ಲೊಮಾ.
• 2012 - ರಶಿಯಾ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಅವರು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಯಶಸ್ಸು ಹೊಗಳಿದರು ತನ್ನ ಅಭಿನಂದನಾ ಸಂದೇಶದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ರಷ್ಯಾದ ಶಾಲೆಯ ಸಂಪ್ರದಾಯ ಮುಂದುವರಿಸುವ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಪುಟ್ ಶಾಟ್ ಪ್ರಬಲ ಆಯಿತು ಹೇಳಿದರು. "ಅವರು ಆರೋಗ್ಯ, ಅಭ್ಯುದಯ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವಿಜಯಗಳ ಬಯಸಿದರು", - Tarasova ಐರಿನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ

ಬಾರ್ನ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಪ್ರದೇಶದ, Kovrov ಏಪ್ರಿಲ್ 15, 1987. ಐರಿನಾ - ಕುಬನ್ ರಾಜ್ಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಪದವಿ. ಪುಟ್ ಶಾಟ್ ಕ್ರೀಡಾ ಮಾಸ್ಟರ್ - ಐರಿನಾ ತುಂಬಾ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಮದುವೆಯಾದ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪತಿ. ಅವರಿಬ್ಬರಿಗೆ 4 ವರ್ಷಗಳ. 2005 ರ ತನಕ, ಐರಿನಾ Kovrov ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಈಗ ಕುಟುಂಬದ ಲಿಪೆಟ್ಸ್ಕ್ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ.