40 ಪುರುಷರ ಏನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ?

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡ. ಆದ್ದರಿಂದ, 40 ಪುರುಷರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯ. ಅವರ ಒಪ್ಪಿಗೆಯು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಪುರುಷತ್ವ ಮತ್ತು ಬರಲು ವರ್ಷಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು.

ವಿಟಮಿನ್ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅದೇ ವಸ್ತುಗಳೇ, ಅವರು ದೇಹದ ತೂಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳ ಪರಿಮಾಣ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮನುಷ್ಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ?

ಏನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು 40 ಪುರುಷರು ಕುಡಿಯುವ? ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಹೀರುವಿಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತರುವುದು ಸಹಾಯ. ಮೂಳೆಯ ರಚನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ, ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಖನಿಜ ಕೊರತೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು:

• ಅಸ್ಥಿರಂಧ್ರತೆ, ಪರಿದಂತದ ಕಾಯಿಲೆಯು;
• ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ನಾಶ;
• ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು;
• ಒತ್ತಡದ ವೋಲ್ಟೇಜ್ಗೆ;
• ಜೀವಿಯ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ.

D ಜೀವಸತ್ವ ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿದ ತುಂಬಿದೆ ಸೂರ್ಯನ ಸಮಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಅಗತ್ಯ. ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಹೆರ್ರಿಂಗ್, ಯಕೃತ್ತು, ಗೋಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಮೀನು, ಹಂದಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಟಮಿನ್.

ಪ್ರಬುದ್ಧನಾದಾಗ ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಇದು ಸಹ ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು ಕಳಪೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಪ್ರಮುಖ ಘಟಕ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ, ಮೆಮೊರಿ ಕೊರತೆ, ಕಡಿಮೆ ಚಲನಶೀಲತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಇ ಕೊಳೆಯುವ, ನಿಧಾನ ಹೃದಯ ರೋಗದ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ. ಜೀವಸತ್ವ ಕೊರತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕಿರಿಕಿರಿ;
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ;
• ಆಯಾಸ;
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಎನ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ lipolievaya ಆಮ್ಲ ನಿಕೋಟಿನ್ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಯಕೃತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲು, ಪುರುಷ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಅಗತ್ಯ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಿರೋಸಿಸ್ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ "ಪುರುಷ" ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳು ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಒಂದು ಭರವಸೆ. 40 ಪುರುಷರು ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅವರು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಗೋಡೆಗಳ ಮಾಡಲು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದು ತಡೆಗಟ್ಟಲು. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಕೊಳೆಯುವ ತಡೆದು, ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಆಗಿದೆ:

• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ;
• ಸ್ಟ್ರೋಕ್;
• ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ.

ಈ ಘಟಕ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅದರ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು. ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಲಿವ್ ತೈಲ, ಹಾಲು, ಗಿಣ್ಣು, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ.

ವಿಟಮಿನ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳ ಪ್ರಸವದ ತಜ್ಞ ನೇಮಕ. ಒಂದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು - ಇದು ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಇದರರ್ಥ ಇದನ್ನು ಇದೆ, 40 ಪುರುಷರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ.

ಆಯಾಸ ವಿಟಮಿನ್ಸ್

ಜೀವಸತ್ವದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ತೀವ್ರತರ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ ಮಾಡಿದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಕೇವಲ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಗೂ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಆಹಾರ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, 40 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪುರುಷರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣ ನೇಮಕ. ಬೇಸರದಿಂದ - "ಗಾಜಿನ ಲೈಫ್". ನಿವಾರಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸ "ಗಾಜಿನ ಸ್ಮರಣೆ" ಗೆ. , ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಬಳಲಿಕೆ ನಿವಾರಿಸಲು, ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆ 'ಗಾಜಿನ Perfomens "ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡದಿಂದ ಪುರುಷರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಡೈಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ, ಅಥವಾ ನಾವು, ಹೇಳಲು ಬಳಸುವ ಒತ್ತಡ, ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಕೊರತೆ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ ನರಮಂಡಲದ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ನೀವು ಆಹಾರ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು, ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• B3 (ನಿಯಾಸಿನ್) ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದ.
• ಬಿ 5 ಹೃದಯ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
• B6 (ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್) ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು normalises.
• ಬಿ 12 ನರ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ overdriving ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಬಿ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3 ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ - 40 ವರ್ಷ ಪುರುಷರ ಸಾಬೀತಾದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಊಟ ನಂತರ ತೆಗೆದ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು.

"ವಿರೋಧಿ ಒತ್ತಡ" ಸಂಕೀರ್ಣ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಕೀರ್ಣ ಇಂದು "ವಿರೋಧಿ ಒತ್ತಡ" ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಗರಿಷ್ಠ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು, ತರಕಾರಿ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಕ್ರಮ. ಔಷಧ ವೇಗವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಇದೆ, ನಿದ್ರೆ normalizes ಮಾನಸಿಕ ಜಾಗರೂಕತೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಶಮನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ.

ಹೇರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ಸ್

ಇದು ಬ್ಲೈಂಡ್ನೆಸ್ ವಿರುದ್ಧ 40 ಪುರುಷರು ನಂತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯ. ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಂತೆ ರಂದು ಗಂಡು ಪ್ರಭಾವ 40 ವರ್ಷಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ನಷ್ಟ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಧ್ಯಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ತಲೆಯ ಬೋಳು ಮತ್ತೆ, ಈ ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗಡಿಯಾರ ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ನಷ್ಟ ಅನುಷ್ಟಾನಕ್ಕೆ, ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಬೇರುಗಳು ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಸತು ಮಗ್ನರಾಗಿದ್ದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೂದಲು ರಚನೆಗೆ ವೇಗವನ್ನು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ರಕ್ತ ರೆಟಿನಾಲ್ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಗೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಕೋಶಗಳು ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೆನ್ಸಿಟಿವ್ ಚರ್ಮದ ಒಂದು ಔಷಧ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮೆನ್, ಬೇಗನೆ ದೇಹದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ. ಇವೆ ಉತ್ತಮ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪುರುಷ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಪುರುಷರ,:

• ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕೆಲಸ;
• ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ;
• spermatogenesis.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪುರುಷರು 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಅವರ ಅನಾನುಕೂಲಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಿಯ ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು ಬಂದಾಗ. ತಡೆಯಲು ಅವುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ ಇವೆ:

• "ಗಾಜಿನ";
• "ಜೈವಿಕ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್";
• "Supradin";
• "ಸೆಂಟ್ರಮ್ Multivit" (ಜಿಂಕ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಎ);
• "Doppelgerts" (ಎ ಝಿಂಕ್) ;
• "Complivit";
• "ಬಹು-ಟ್ಯಾಬ್ಗಳನ್ನು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ".

40 ನಂತರ ಪುರುಷರ ವಿಟಮಿನ್ಸ್, ಒಟ್ಟಾರೆ ದೇಹದ ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸಲು, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಿರಿದಾದ ಗಮನ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಶಕ್ತಿಗುಂದಿದರು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೇಮಿಸಬೇಕು, ಮಾಂಸಖಂಡಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿದ.

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ತೋರಿಸುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೊದಲಿಗರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು postinfarction ರಾಜ್ಯದ ಸೂಚಿಸಿದರು ಇದೆ. ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಊಟ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಲವು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿರುವುದರಿಂದ ನಾವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮೂಲಗಳು

40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಪುರುಷರು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯ ತಾಜಾ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಆವಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದು, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು. ಔಷಧಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಜೀವಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವೈದ್ಯರು ಸಂಕೀರ್ಣ ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಮುಖ್ಯ.

40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರ "ಸೆನೊರ್" ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಸೆಟ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, normalizes.

ಪ್ರಬಲ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಯಾಸ ಸಹಾಯ "Hromvital +" ಫೈಟ್. ಸಂಕೀರ್ಣದ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರತಿ ಜೀವಕೋಶದ ವಿಧಿಸುತ್ತದೆ.

"Ursul" ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನಾ ನಾಳೋದ್ರೇಕ, prostatitis, ಮತ್ತು pyelonephritis ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Phyto "Artum" BPH ಎಂದು ಮತ್ತು prostatitis ಸಂಬಂಧಿತ ನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಔಷಧ ಊತ, ಉರಿಯೂತ ಶಮನ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ normalizes.

40 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪುರುಷರಿಗೆ ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಾಗಕ್ಕೆ. ಇದು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಜೀವಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಓದಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ ಮುಖ್ಯ.

ಆಹಾರದಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ಸ್

ಪುರುಷರು ದೈನಂದಿನ ಮೆನು ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹುರಿದ ಇದ್ದರೆ, ಮಸಾಲೆ ಆಹಾರ, ಇದು ಅವಶ್ಯಕ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರ ಈ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಏಕದಳ, ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹೈನುಗಾರಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ತಿನ್ನಲು, ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪುರುಷರ 40 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಆಹಾರ ಕಡಿಮೆ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿ ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ.

ವಿಟಮಿನ್ ಗುಂಪು ಸಿ, ಎ, ಇ ಪ್ರಮುಖ ಘಟಕಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಡೆಯಲು, ಆದರೆ ಕೆಲವೇ ಜನರು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು, ಹುರಿದ ಚಿಕನ್, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ ಮಾಡಿದಾಗ ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕೊರತೆ ನಿರಂತರ ದಣಿವು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದಕ್ಷತೆಯ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮಿತಿಮೀರಿದ ದೇಹದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಶಿಫಾರಸು 40 ಪುರುಷರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಇರಬೇಕು. ಡ್ರಗ್ಸ್ ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬೇಕು, ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಎಂದು ಒಂದೇ.

ಸಸ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಯ ಕೊಬ್ಬುಗಳು

ತಮ್ಮ ವಿಪರೀತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಬಳಕೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹಾಲು ಬದಲಿ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಹುದುಗು ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯ. ಸಸ್ಯದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಈ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ತರಕಾರಿ ತೈಲ, ಆವಕಾಡೊ ಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಉಗ್ರಾಣವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳ - ಈ ಹಣ್ಣು, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ. ಬೆರೀಸ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ C ಜೀವಸತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಪುರುಷ ದೇಹದ, ಹೊಸತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಜನರಲ್ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು

40 ಪುರುಷನನ್ನು ಏನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಇದು ಜೀವಿಯ ರಾಜ್ಯದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೂದಲುದುರುವ - ವಿನಾಯಿತಿ, ಎನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು - ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಹುರುಪು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮುಖ್ಯ, ಇ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ, ಸಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ. ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ D ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇವೆ, ಬಿ 12.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣದ ಸಮರ್ಥ ಆಯ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತಗ್ಗಿಸಿರುವ ಜೀವಿಯ ಒಂದು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಂಕೀರ್ಣ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗುವುದು ಎಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿ.

ಒಂದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು

ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಔಷಧ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, multivitamins ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು, ಪೂರಕ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಹಾನಿ ಕೆಲವು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದೇ ಇರಬಹುದು, ಅದು ವಿಶೇಷ ಸಲಹೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸರಿಯಾದ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಗೆ. ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆ ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಬಹಳ ಕಷ್ಟ.

ಸಮೀಕ್ಷೆ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಲವರ್ಧನೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ಪುನರ್ವಸತಿ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೇಮಕ ಹಾಗಿಲ್ಲ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ ರಾಜ್ಯದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ.

ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಪರಿಣಿತರು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಯೋಜಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ.

ಉತ್ತಮ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು

ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ಜೀವಂತಿಕೆ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ 40 ವರ್ಷಗಳ (ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ವಿವರಣೆ) ಮೇಲೆ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಪುರುಷರಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು:

• "ಅಕ್ಷರಮಾಲೆ". ಆಡಳಿತ ಸುಲಭವಾಗಿಸಲು, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಬೇರೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರ. ಪ್ರತಿ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ - ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ಸಂಕೀರ್ಣ.
• "Duovit" - ಅಗತ್ಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
• "Vitiron Suskaps" - ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಮೈಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಸಂಯೋಜನೆ.
• ಕಿತ್ತಳೆ ಟ್ರೈಡ್ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಲ್ಯಾಬ್ಸ್ - ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
• "Oligovit" ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮ್ಯಾನ್ ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕ, ಮತ್ತು ತನ್ನ ದೇಹದ ಉತ್ತಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಒತ್ತಡದ ಹನಿಗಳನ್ನು, ಚೂಪಾದ ನೋವು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಈ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಅಭಾವವಿರುವ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.