ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲ್ಸ್ ಸಲಹೆಗಳು ನಡೆಯಲು

ಕಷ್ಟದಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರತಿ ಸ್ವಯಂ ಗೌರವಿಸುವ ಹುಡುಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲ್ಸ್ ಇನ್ ನಡೆಯಲು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಮಾಷೆ ಅಥವಾ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಅದನ್ನು ನೋಡಲು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವಾದಿಸಬಹುದು. ಹೀಲ್ಸ್ - ಕೇವಲ ಸುಂದರ ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ. ಇಂತಹ ಶೂಗಳು ಹುಡುಗಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಅನುಭವಿಸಲು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿ , ಲೆಗ್ lengthens ಎದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ನೇರವಾಗಿರಬೇಕು ಎತ್ತಿ ವಾಕ್ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಆಕರ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲ್ಸ್ ಇನ್ ನಡೆಯಲು ಎಲ್ಲರೂ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅದು ಸರಿಯಾದ ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು ಮಾಡಬಹುದು ನೈಸ್. ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಪದ್ಧತಿಯ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೊರಟಿತು ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು ಜ್ಞಾನ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ರೂಲ್. ಬಲ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ

ನೀವು ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಕಾಲಿಟ್ಟ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಒಂದು ಶೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಐಡಿಯಲ್ ಶೂಗಳು - ಶ್ರೇಷ್ಠ. ತಮ್ಮ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ತೆಳು, 10 ಸೆಂ ಎತ್ತರವನ್ನು ಪರಾಭವಗೊಂಡ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಲಿಫ್ಟ್ ಎತ್ತರ ನಿಖರವಾಗಿ, ಇದು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣತೆ ಎತ್ತಿದ, ಗಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ರಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಟೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲ್ಸ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು ಸುಂದರ ನಡಿಗೆ.

ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಕಡಿಮೆ - 10cm ಹೀಲ್ಸ್ ಕೆಲವು ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ, ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಇತರ ತೋರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಶೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಸೌಂದರ್ಯ, ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ ಗಮನ ಪಾವತಿ.

ಎರಡನೆಯ ನಿಯಮ. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ವಾಕಿಂಗ್ ಮೂಲಭೂತ ಅರ್ಥ

ನೀವು ಕೇವಲ ಕೇವಲ ಬಾಗಿದ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಇಳಿಬೀಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಭುಜಗಳ ಜೊತೆ limping ಯಾರು ಆ ಹುಡುಗಿ ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮಾಷೆಯ ಮತ್ತು ಸದ್ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಕಾಲಿಟ್ಟ ಹೇಗೆ, ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಭವ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಮೊದಲ ನೀವು ಹೇಗೆ, ಮತ್ತು ಹೋಗಿ ಆಗ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿಯಲು. ಇಲ್ಲ ತಕ್ಷಣವೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಟಡ್ ಹಾಕಲು - ಸಣ್ಣ ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಆರಂಭವಾಗಬೇಕು. ಶೂಗಳ ಹೊಸ ಜೋಡಿ ಮೊದಲ ಮುಖಪುಟದ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ನಂತರ ಹತ್ತಿರದ superamarketa ತೆರಳುತ್ತಾರೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅಂತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಗಮನ ಪಾವತಿ ಮತ್ತು ನೆನಪು:

- ನೀವು ನಂತರ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು (ಆದರೆ ಹೀಲ್ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ತೂಕದ ಒಲವಿಗೆ ಅಲ್ಲ) ಮೊದಲ ಹೀಲ್ ಹೆಜ್ಜೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು;

- ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ನೆಟ್ಟಗಾಗಿಸುವುದು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;

- ಕಾಲು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್ ವೇಳೆ ಒಂದು ಅಡಿ ತರಬೇಕಿರುವ;

- ಹಂತಗಳು ಮೃದು ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಇರಬೇಕು;

- ಚಿನ್ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ನೇರವಾಗಿರುವ;

- ಉತ್ತಮ ಮರಳು, ಐಸ್ ಅಥವಾ ಜಲ್ಲಿ ರಸ್ತೆಗಳು ತಪ್ಪಿಸಲು.

ಮೂರನೇ ನಿಯಮ. ನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕಾಲುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ

ಆಗಮನದ ಮನೆ ರಂದು, ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿ ಇಲ್ಲ: ನೀವೇ ಕಾಲುಗಳು ಒಂದು ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಬದಲಾಗಿ ನೀವು ಸಂತೋಷ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬೇಸಿಗೆ ಸಮಯ ನೀವು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಊತದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಮಂಜಿನ ಅಡಿ, ಅಳಿಸಿಹಾಕಬಹುದು.

ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ನೀವು ದೀರ್ಘ ಪಕ್ಷದ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಜನೆ ಎಂದು, ಮತ್ತು ನೀವು, ಬಹಳ ಹೆಚ್ಚು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆಯಲು ಹೇಗೆ ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮಾಡಲು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್. ಸರಿಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು footbath ಮಾಡಿರಬಾರದು. ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನವು ಈ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಉನ್ನತ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ನರ್ತಕರು ಅನುಭವಿಸಿತು.

ಇದು ಹೀಲ್ಸ್ ಎಲ್ಲಾ ದಿನಗಳ ಜೊತೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಕಾಲುಗಳು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಈ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆ ಹಿಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಒಂದು ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಫ್ ತನ್ನ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಡಿ ವಿಸ್ತಾರಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅಡಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಒಂದು ಬಿಡುವಿನ ಕಡಿಮೆ ಎತ್ತರದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಲ್ಲಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕಾಲುಚೀಲದೊಳಕ್ಕೆ, ಗಮನ ಬಹಳಷ್ಟು, ವೇಳೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೇಲೆ ಹೇಳಲಾಗಿರುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ ಹೋಗಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!