ಹೇಗೆ ವಯಸ್ಕ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು?

ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಲೈಫ್, ಗಂಭೀರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಿತ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಪರಿಸರ, ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಮೇಲೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಲೋಡ್ ಕಾರಣ. ಏಕೆ ಎಲ್ಲರೂ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಎಂಬುದು ವಿನಾಯಿತಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಹೇಗೆ ವಯಸ್ಕ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಧ್ವನಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು ಆಯಾಸ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಅಂಗವಾಗಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಅಥವಾ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ತೂಕಡಿಕೆ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿ, ಬೆಳವಣಿಗೆ, ರೋಗ ಹಾಗೂ ಮರುಕಳಿಸುವ ಫಂಗಲ್ ಪ್ರಕೃತಿ ಅಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು.

ಹೇಗೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒಬ್ಬ ವಯಸ್ಕ? ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು

ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮೇಲೆ ಭಾರೀ ಪ್ರಭಾವ ಜೀವನದ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಲೈವ್ ಬಯಸಿದರೆ, ನ ತೀವ್ರ ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಮೊದಲ ಹಂತದ ಧೂಮಪಾನ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಾಗೂ ಮದ್ಯ ಕುಡಿಯುವ, ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಆಗಿದೆ. ಮದ್ಯ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಕುಡಿಯುವ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 50 ಮಿಲಿ ಉತ್ತಮ ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮ, ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಪರ್ಯಾಯ ಆಧರಿಸಿದ ಸಣ್ಣ ಟ್ರಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅರ್ಜಿ ಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಸಿಗರೆಟ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಸ್ಪರ್ಶಮಣಿ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ, ದಿನದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪವೇ, ನಾವು ಒಂದು ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸ ರಚಿಸಿ. ಅನೇಕ ಜನರು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರತಿರೋಧಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಗ್ಗೆ. ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಉತ್ತಮ ಏನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು, ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿದರು ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಏನು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜೋಗ ಅಥವಾ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ನಾನದ ಕೊಳದ ಔಟ್ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಜ್ಜಿ ನೋಡಲು ಡಿಲೈಟ್ ನೆನಪಿಡಿ.

ಹೇಗೆ ವಯಸ್ಕ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು? ನಾವು ಆಹಾರದ ಪಥ್ಯವನ್ನು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರುಕಳಿಸುವ ಶೀತಗಳ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಕ್ರಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೊಡುಗೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ರಕ್ಷಣಾ ಸುಧಾರಿಸುವ ಔಷಧಗಳ ಔಷಧಾಲಯ ಹೋಗುವ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನುಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉತ್ತಮ ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ, ಆದರೆ ಇತರ ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಗದೊಂದಿಗೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಆಹಾರ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಉಪಯೋಗವು ಅಂದರೆ, ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಪೂರೈಕೆ ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಜೀವಾಧಾರಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಶುದ್ಧತ್ವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು. ನಾವು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ, restful ನಿದ್ರೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಒಂದು ದಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಹೇಗೆ ವಯಸ್ಕ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು? ಪಾರಂಪರಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು

ಅನೇಕ ಪರ್ಯಾಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಕಷಾಯ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬಳಕೆ ಶಿಫಾರಸು. ಅದರಲ್ಲಿ ನಾವು ನೀರಿನ ಲೀಟರ್ ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಒಂದು ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಸಾರು ಮಾಡಲು ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅದರ ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸೊಂಟ, ಫಾರ್. ನಂತರ ನಿಂಬೆ ಬೀಸುವ (ಮೇಲಾಗಿ ಒಂದು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ), ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣದ ಎರಡು ಥರ್ಮೋಸ್ ಕೆಳಗೆ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಜೇನು ಐದು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮತ್ತು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಥರ್ಮೋಸ್ ತುಂಬಲು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಾರು ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ನಂತರ ಸುಮಾರು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎರಡು ತಿಂಗಳು. ಅಲ್ಲದೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ehitseya ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ದ್ರಾವಣ ಪವಾಡದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಜೊತೆ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಒಂದು ಔಷಧದ ಅಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಶಕ್ತಿ ನಿಮಗೆ ಚಾರ್ಜ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಜೀವಂತಿಕೆ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.