ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಹೊಂದಲು. ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ

ಬಾರಿ ಸ್ಪಿರಿಟ್ - ಜನರು ಬಹುತೇಕ ಗಡಿಯಾರ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪರದೆಯ ಔಟ್ ಕುಳಿತು. ಕ್ಷೋಭೆಯ ಉದ್ದ ನಿರ್ದೇಶನದ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಆಗುತ್ತದೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಪುಸ್ತಕ ಓದುವಾಗ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ದೂರ ತಳ್ಳಿ ಅಪೇಕ್ಷಿಸಿದರು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೇಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು. ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ - ಮಾಲಿಕ ಭಾಗಗಳು ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯವಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣೋಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ದೂರದಲ್ಲಿ ಚೆಕ್, ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಸಮೀಪದ ದೃಷ್ಟಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನೇತ್ರತಜ್ಞ ಯಾವುದೇ ನಾಗರಿಕ ಸೈನ್ ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ.

ಹೇಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಹೇಗೆ? ನೀವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ವಿವಿಧ ಬಳಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಪರಿಚಿತ ಎಲ್ಲಾ ಮುದ್ರಿಸಲು ಟೇಬಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ನೇತಾಡುವ, ಪ್ರತಿ ಕಣ್ಣಿಗೆ 5 ಮೀಟರ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ 12 ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಅಕ್ಷರಗಳು ಓದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. 0.1 ವಿಷುಯಲ್ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು - ಮೇಲಿನ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 2.0 - ಕಡಿಮೆ ಸಾಲು. ನೀವು 10 ನೇ ಸಾಲಿನ ಓದಬಹುದಾದರೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಸಹಜ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಗತ್ಯ ತಿದ್ದುಪಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ. ಇದು, ಸಾಲುಗಳು 0.5 ಸೆಂ ಅವರ ದೃಷ್ಟಿ ಸಹಜ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಕ್ಷರವಾಗಿ "ಇ" ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಡ್ರಾ 3 ಮೀಟರ್ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸರಿಯಾಗಿ, ಬಾಟಮ್ ಟಾಪ್, ಎಡ ಅಥವಾ ಬಲ ತಮ್ಮ ದಿಕ್ಕನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು :. ಅಗತ್ಯ.

ಎಲ್ಲಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ಗೋಚರವಾಗುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ನಡುವೆ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖ ಇದಕ್ಕೆ ರಿಂದ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಹೇಗೆ ಚಕಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ನೇತ್ರತಜ್ಞ ಹೋಗಲು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿ ಏನು?

ಈ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ಯಾರು 6 ಮೀಟರ್ ದೂರದಿಂದ ಟೇಬಲ್ ಕೆಳಗಿನ ಸಾಲುಗಳ ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಓದಲು ಜನರ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 6/6 ಅಥವಾ 20/20 ಅಡಿಗಳಲ್ಲಿ - ಸಾಧಾರಣ ದೃಷ್ಟಿಯ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಒಂದು ಅಳತೆ. ಮೊದಲ ಸಂಖ್ಯೆ ದೂರದಲ್ಲಿ ಚೆಕ್ ದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಎರಡನೇ ಸಂಖ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಜನರು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಒಂದೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದು ಇದರಿಂದ ದೂರ.

ಎರಡನೇ ಸಂಖ್ಯೆ ಮೊದಲ ಸಂಖ್ಯೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ವೇಳೆ - ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಹೆಚ್ಚಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಸೂಚ್ಯಂಕ 20/10 (6/3) ಒಂದು 6 ಮೀಟರ್ ದೂರದಿಂದ ನೋಡುವ, ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಧನೆ ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಮನುಷ್ಯ, 3 ಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಈ ಸಾಲಿನ ಓದಲು ಅರ್ಥ. ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ಇದು ಕೇವಲ ನೇತ್ರತಜ್ಞ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ಬಳಕೆದಾರ, ಮಾನಿಟರ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನೋಡಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಚಲಿಸದ. ಸ್ವಭಾವತಃ ಅವರು ಚೈತನ್ಯದ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಕೆಲಸದ ಅವಧಿ ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಾಂದ್ರತೆಯ - ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ ಇವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲವಾಗಿ ಪರದೆ, ಸಾಧನ ಸಕ್ರಿಯ ವಿಭಿನ್ನತೆ ಸರಳ ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ - ಒಂದು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಇದಕ್ಕೆ. ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಫ್ಲಿಕರ್ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಕಡಿಮೆ ಆವರ್ತನ, ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಸುಸ್ತಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ತಲೆನೋವುಗಳು, ಕಿರಿಕಿರಿ ನರ ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಇವೆ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪ್ರಮುಖ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ದಾರಿ ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮಾನಿಟರ್, ಹೀಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರ ಹಾಗೂ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಆಯಾಸ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ದೃಶ್ಯ ಅಂಗ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಸರತ್ತುಗಳನ್ನು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬದಿಗೆ ಮಾನಿಟರ್ ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು averting, ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ಒಂದು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾಹಿತಿ.

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಆ ಒಣಗಿಸಿ ಅರ್ಥ "ಶುಷ್ಕ ಐ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್", ಆಗಿದೆ. ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಶಿಫಾರಸು: ಹೆಚ್ಚು zazhmurte, ತದನಂತರ 2-3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ತೆರೆಯಲು. 10-20 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಗಣಕ ಆವೃತ್ತಿ ಎಂದು ಮರೆತು ತುಂಬಾ ಪರಸ್ಪರ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿ ಇಲ್ಲ, ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಯ ಈ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೇವಲ 2-3 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ನೋಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಮೂಲಕ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ನಾವು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು 90% ಪಡೆಯಿರಿ.