ಹೇಗೆ ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮದ ಮಾಡಲು

ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಚರ್ಮದ ಇಲ್ಲದೆ ಸುಂದರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಇದು ಪ್ರಕೃತಿ ನೀಡಿದ, ಉಳಿದದ್ದು ಅದರ ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು. ಸುಂದರ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಒಂದು ತಿರುಗು ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾವತ್ತೂ. ಪ್ರಶ್ನೆ: ಹೇಗೆ ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮದ ಮಾಡಲು? ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮೊದಲ, ಒಂದು ಮನುಷ್ಯ ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ ಎಂದಿಗೂ. ಈ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ನಿಶ್ಚಯಿಸಬಹುದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊಡವೆ ಕರುಳಿನ ಅಭಿನಯ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹಾರ ದುರುಪಯೋಗದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಂದ ಬಣ್ಣಗಳು ರೂಪದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನೋಡಬಹುದು, ಬಲ ತಿನ್ನಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಚರ್ಮದ ಸುಂದರ ಮಾಡಲು, ಇದು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಖಾರದ ಮಸಾಲೆಗಳ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯ. ಈ ತಕ್ಷಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಇದು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಪರಿಣಾಮ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಹಾಗೂ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಒಂದು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ವಿವಿಧ. ಆಹಾರ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಕೆಲವು ತಕ್ಷಣವೇ ಸುಧಾರಣೆ ಗಮನಿಸುವ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೇಗೆ ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮದ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೇವಲ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಅಪ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ ಎಂದರೆ ಧೂಮಪಾನ,. ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ತನ್ನದೇ ಸೌಂದರ್ಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ನೀಡಲು ಅಗತ್ಯ. ಸಹ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಪೈಕಿ ಒಂದು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮೈಬಣ್ಣ ಮಂದ ಮತ್ತು ನೋವಿನ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಚರ್ಮ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾಳಜಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರತಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಮಾಡಬಾರದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಮೊದಲು: ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮುಖದ 2 ಬಾರಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮೇಕ್ಅಪ್, ನಗರದ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಬೆವರು, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮದ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೇವಲ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಅವಕಾಶ ನೀಡಬಹುದು ಮಾಡಬಲ್ಲರು ಚರ್ಮದ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಹೋಗಿ. ಈ ಮತ್ತು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತುರಿಕೆ ಗೆ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಅಡಚಣೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ ನೀರು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಎಂದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿವಿಧ ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೊಂದಿದೆ ಅನೇಕ beauticians, ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರು ಒಂದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಧೋರಣೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ನವೀನವಾದವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸುವ ನೀರಿನ ಶೋಧಕಗಳು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವರು ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳು ಅಥವಾ ಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಬಳಸಲು ಆದ್ಯತೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಅವರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೊಳಕು, ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ - ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಥವಾ ರಂಧ್ರಗಳು ಅಡಚಣೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ಆಳವಾದ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮುಖ್ಯ , ಮುಖದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರಣ ಹೇಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಇದು ridding ಮಾಡಬಹುದು ಮಾಡಲು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮುಖವಾಡಗಳು ಅಥವಾ ಕಿತ್ತುಬಂದಿರುತ್ತವೆ ಬಳಸಿ. ಆಯ್ಕೆ ಎಂದರೆ ಇತರ ಮಾದಕ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಬಯಸುವ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡಲು ಏಕೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರೀತಿಯ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಇರಬೇಕು, ಆದರೆ ಹಾಳು ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ. ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಚರ್ಮದ ಮಾದರಿ ಇದು beautician ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ. ಸ್ವತಂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಒಂದು ತಪ್ಪು ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಎರಡನೆಯದು ಇದರ ಅವನತಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು. ಕಿತ್ತುಬಂದಿರುತ್ತವೆ ಹಳೆಯ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ, ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ದ್ರವ್ಯಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದುರುಪಯೋಗ ಹಾಗೂ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಂಪು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ರೋಗಗಳಿಗೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟಿದೆ ಇದು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ, ಶಸ್ತ್ರಾಗಾರದ: ಚರ್ಮ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ, ಒಂದು ದಿನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಕೆನೆ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ಚರ್ಮದ ರೀತಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಒಂದು ದಿನಕ್ಕಿಂತ ದಟ್ಟವಾದ, ಸಮೃದ್ಧ ರಚನೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಕ್ರಮ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಾರದು.

ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಆಡಳಿತ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ನಾನು ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಕನಿಷ್ಠ 7 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಚರ್ಮದ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಒಳ್ಳೆಯ ಪರಿಣಾಮ. ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ವ್ಯಕ್ತಿ ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಒಂದು ಸುಂದರ ನೆರಳು ಆಗುತ್ತದೆ ಆಗಿದೆ. ತ್ವಚೆ ಪಾವತಿಯನ್ನು ಯುವ ಮತ್ತು ಪ್ರವರ್ಧಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಎಂದು ಇದು ಕೆಲಸ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.