ಹೇಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬೆಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ನೃತ್ಯ ಕಲಿಯಲು

ನೃತ್ಯ - ಇದು ಕೇವಲ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಣಯ, ಆದರೆ ಹುಡುಗಿಯರು ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಕ್ರೀಡೆಯೆಂದೇ ಅಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಹಾರುವ ನಡಿಗೆ, ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ರಾಯಲ್ ನಯವಾದ ಚಳುವಳಿಗಳು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನೃತ್ಯ ಆರಂಭಗೊಂಡು, ನೀವು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾಡಲು. ಜೊತೆಗೆ, ನೃತ್ಯ ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಈ! ಹೇಗೆ ನೃತ್ಯ ಕಲಿಯಲು ಬೆಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಬೆಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ - ಅರಬ್ ದೇಶಗಳು ನಮಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಒಂದು ಕಲೆ. ಇದು ಈಜಿಪ್ಟಿನ ಜನ್ಮಸ್ಥಳ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ - ಬಯಸಿದ ಆಕಾರ ವಶಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು, ಆದರೆ ತನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿ ದಯವಿಟ್ಟು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅವಕಾಶ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯಾರೂ ಆತನ ಕೈಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದ್ಭುತ ಚಲನೆಗಳು ಎಸಗಿದ್ದಕ್ಕೆ ಆಕರ್ಷಕ ಸೌಂದರ್ಯ ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕ ಬಟ್ಟೆಯ ಆಕರ್ಷಕ ಉಡುಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಚಿತ್ರ ಸಂತೋಷಕರ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು

ಹೇಗೆ ಬೆಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ನೃತ್ಯ ಕಲಿಯಲು? ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ತೊಡಕುಳ್ಳದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅನ್ವೇಷಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಸೆಷನ್ಸ್ ಗುಂಪು ಪಾಠಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾದರೂ ವೆಚ್ಚವಾಗಲಿದ್ದು. ಆದರೆ ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ಬೆಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಕಲೆ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತರಗತಿಗಳು ಹಾಜರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಯಾರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಂದು ಸುಲಭ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೇಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ನೃತ್ಯ?

ಇದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕೆಲವು ಹಾಡುಗಳನ್ನು ತಯಾರು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿಮೋಚನೆಗೊಳಿಸುವುದಾಗಿ ಮತ್ತು ಲಯ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ಪೌರಸ್ತ್ಯ ಪಾತ್ರ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಕ್ಲೋತ್ಸ್ ಚಳುವಳಿ ಅಡೆತಡೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಉತ್ತಮ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ. ನೀವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ವೇಷಭೂಷಣ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ಬೆಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ನೃತ್ಯ? ಮೂಲ ಚಲನೆಗಳು ಕಲಿಕೆ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಆರಂಭಿಕ ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೃತ್ಯ ಸರಿಸಲು ಸೊಂಟ, ಕೈಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ನೆನಪಿಡಿ. ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಚಲನರಹಿತ ಉಳಿಯಬೇಕು. ಆ ಪರಿಣಾಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹೇಗೆ.

ನೃತ್ಯ ಆಧಾರದ

ಒಂದು ಶುರುವಾಗುವ ಇದು ಹಿಪ್ ಚಳುವಳಿ ಕರಗತ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೆಲೆಯಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಹೇಗೆ ಬೆಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ನೃತ್ಯ ಕಲಿಯಲು? ಇದು ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ ತೋರುತ್ತದೆ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಇದು ಅಲ್ಲ ಕಷ್ಟ. ಕಾಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಅಗಲ ಮೇಲೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಂಡಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಡಿಮೆ. ದೇಹದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯು ಉಳಿದ ಜಾಡನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಸಂಗೀತ ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಲಯದೊಂದಿಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಳುವಳಿಗಳು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಡಿ ನೆಲದ ಉದುರಿಹೋಗುತ್ತವೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಶೋಲ್ಡರ್ಸ್ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಕ್ರಮೇಣ ವೇಗವನ್ನು. ಚಳವಳಿ ಲಯಬದ್ಧ ಅಲುಗಾಡಿಸುತ್ತಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಬೇಕು. ನೀವು ವಿಶೇಷ ಬೆಲ್ಟ್ ಅಥವಾ ನಾಣ್ಯಗಳು ಅಲಂಕೃತಗೊಂಡ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಖರೀದಿಸಿದ್ದರೆ, ತಮ್ಮ ಬೆಳಕಿನ ರಿಂಗಿಂಗ್ ಕೇಳುವಿರಿ.

ಎರಡನೇ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಯನ್ನು - ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅನಂತ ಸೈನ್ ಬರವಣಿಗೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ನೃತ್ಯ ನೃತ್ಯ ಕಲಿಯಲು ಬೆಲ್ಲಿ? ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಗಳು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು. ಮೊದಲ ಎರಡು ಚಳುವಳಿಗಳು ಸಂಯೋಜನ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ನೃತ್ಯ ಬುನಾದಿ.

ತಕ್ಷಣ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚಳುವಳಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ. ಈ ನೃತ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು, ನೇರವಾದ ಕೈಗಳು ಸ್ಲೈಡ್. ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಹಾಗೆ. ಹಿಪ್ ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗಿದ್ದರೆ, ಕೈಗಳನ್ನು ಬಲ ನಡೆಸಬೇಕು. ಕುಂಚಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ. ಜಾಮ್ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಕೂಪ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ವೇಳೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ಇದು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು

ಹೇಗೆ ಬೆಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ನೃತ್ಯ ಕಲಿಯಲು? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಚಲನೆ - ಎಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲ. ಮೂಲ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಂತದ ತಿಳಿಯಿರಿ. ನೀವು ಸ್ಥಾನಕ್ಕೇರಿತು ಚಲಿಸುತ್ತದ್ದಲ್ಲಿ, ಇದು, ಸಣ್ಣ ಇರಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ, ನೃತ್ಯ ಆದರೆ ನೀವು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇಲುವ ವೇಳೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಚಳವಳಿ ಹೊಟ್ಟೆ - ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟ. ತಕ್ಷಣ ಮಾಸ್ಟರ್ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಕೆಳಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ರಿವರ್ಸ್ ಸಲುವಾಗಿ ಈ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನಂತರ, ನೀವು ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಾರ್ಡ್ ತರಬೇತಿ ನಂತರ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೀವು ಅವಳ ಪ್ರೇಮಿ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ದಯವಿಟ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಓರಿಯಂಟಲ್ ಬೆಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ.