ಹಸಿರು ಚಹಾ. ಒತ್ತಡ ಸಹಜ?

ಪ್ರಶ್ನೆ: ಹಸಿರು ಚಹಾ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಾ ಅಧಿಕಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು, ಇದು ಅನೇಕ ಪ್ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿ ಅಗತ್ಯ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ವಿಶ್ವದ ಇಷ್ಟವಾಯಿತು ದೂರದ ಗುರಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಕುಡಿದು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಮನುಷ್ಯರ, ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಸಮಾಜದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಆಗಿದೆ. ಅವರು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ. ಮತ್ತು ಕೇವಲ. ಇದರ ಜೈವಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ, ಈ ಸಸ್ಯ ಮಣ್ಣಿನ ಆಳ ಸೆಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ವಿವಿಧ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚಹಾ ಎಲೆ ಸ್ವತಃ ಪದೇಪದೇ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರಣ ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸರಪಳಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯಾ ಇವೆ. ಯಾವುದೇ ಕಳೆಗುಂದಿದ ಮತ್ತು ಹುಳಿಯುವಿಕೆಯ. ಈ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳು ತುಂಬಾ ಹೇರಳವಾಗಿವೆ ಎಲ್ಲಾ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸಹಜವಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪಾನೀಯ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಲ್ಪಾವಧಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಇದು ಕೆಫೀನ್, ಮೆದುಳಿನ ಕವಚದ ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಲಿಸುವ ಯಾ ಸಂಕೋಚಿಸುವ ಸೆಂಟರ್ ಪರಿಣಾಮ ತೋರಿಸಿವೆ. ಮತ್ತು ಇದು, ಸರದಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಸ್ತರಣೆ ಪಾತ್ರೆಗೆ ಸಂಕೇತ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸದಂತೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಜನರು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರ ಭಾವನೆ, ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ.

ಆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು, ಈ ಪಾನೀಯ ಕುಡಿಯಲು ಸುರಕ್ಷಿತ. ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ ಕೊಲೆಸ್ಟೆರಾಲ್, ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೋಸ್ಟನ್ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 10 ಮಿ.ಗ್ರಾಂ / ಡೆಸಿಲೀಟರ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಸರಾಸರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಸೇವನೆಯ ಮೂರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ವ್ಯಾಕೋಚನದ ಒತ್ತಡದ ಮತ್ತು ಸಿಸ್ಟೋಲಿಕ್ 4-5 mmHg ರಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ ಒ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ

ಚೀನೀ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹಸಿರು ಚಹಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುವ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ದಿನಕ್ಕೆ 600 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಲು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸುಮಾರು 65% ಆಗಿದೆ. ಈ ಹೃದಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ catechin ಪಾಲಿಫೆನಾಲ್, ಮೆದುಳಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಟೀ ಕೆಫಿನ್ ಸಮುದಾಯದಿಂದ ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡದ ಬದಲಿಗೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (1 ಪ್ರತಿ 1.5 ಗ್ರಾಂ ಲೀಟರ್ ನೀರಿನ) ಪಾನೀಯ ನೀರಿನ ಶಿಫಾರಸು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಅದನ್ನು ಬೆಸುಗೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆಫೀನ್ ಚದುರಿಸುವಿಕೆಗೆಂದು ಬರಿದು ಮೊದಲು.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಕರ. ವೆಲ್ಡಿಂಗ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾ ಎರಡೂ, ಇಲ್ಲಿ ಅರ್ಹವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. , ಇದರಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುದಿಸಿದ ಯಾವಾಗ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಹಳದಿ ಮಿಶ್ರಿತ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣ, ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಕುಡಿಯಲು. ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ವೆಲ್ಡ್. ನಿಯಮದಂತೆ, ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ದ್ರಾವಣ ಹೆಚ್ಚು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ ಕುಡಿಯಲು, ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಅವನತಿ ಮೇಲೆ. ಇದು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಭಾಗವನ್ನು ಅದೇ ಶುದ್ಧತ್ವ ನೇ ಯಾವಾಗ ಬ್ರೂ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿವೆ ಕ್ಷಣ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಒತ್ತಡದ normalizes - ಅದೂ ಹೀಗೆ, ಅದು ಇದು. ಆದ್ದರಿಂದ, "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ" ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯವಿರುವ ಒಬ್ಬ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ, ಈ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಅಂಗ ಘಟಕಗಳನ್ನು, ರಕ್ತ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮುಕ್ತ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಹೊಡೆತದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜಪಾನ್ನಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾ - ಒಂದು ಪಾನೀಯ №1.

ಕೇವಲ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ತೆಗೆಯುವುದು ಕೊಡುಗೆ ಲಘುವಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದ ಮೇಲೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಸಮರ್ಥನೀಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಎಂದು ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಕಪ್ ನೆನಪಿಡಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಾನು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಟೀ ಪಾರ್ಟಿ ಬಯಸುವ!