ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ತನ್ನ ನಿದ್ರೆ ಭ್ರಮೆ ನೋಡಿ? ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಭ್ರಮೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಗೊಂದಲದ ಕನಸುಗಳು ನೀವು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಬೆವರು ರಲ್ಲಿ ಏಳುವ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎದುರಿಸಲು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಆದಾಗ್ಯೂ ಅಹಿತಕರ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ತೆರೆಯಲು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ, ನೀವು ಕನಸುಗಳನ್ನು ರಹಸ್ಯ ಅರ್ಥ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ಭ್ರಮೆ ಹೆದರುತ್ತದೆ? ನಮಗೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಡ್ರೀಮ್ಸ್ - ಒಂದು ವಿಂಡೋ ನಮ್ಮ ಅಜಾಗೃತ ಒಳಗೆ

ಇದು ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ಹೇಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿಹಾಕುವ? ಗೊಂದಲದ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಭ್ರಮೆ ಪಾಲು ನಮ್ಮ ನೆನಪಿಗಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಸ ಮತ್ತು ಕಸದ ರಾಶಿಗಳು ಕುಂಟೆ ವಶವಾಯಿತು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದಿಗೂ ಅನಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ಬೆಸ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ಕನಸುಗಳು ವಿಚಿತ್ರ ಮಾರ್ಜಕ ಇವೆ, ಆಳವಾದ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅನಗತ್ಯ ಜೊತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಕನಸುಗಳ ಯಾವಾಗಲೂ ಜನರಿಗೆ ಒಂದು ವಿಸ್ಮಯ ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ಆಯ್ದ ಗುಪ್ತವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುಪ್ತ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಕನಸುಗಳ ವಿವಿಧ ಪ್ಲಾಟ್ಗಳು ಲಿಂಕ್ ಕನಸುಗಾರ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿ "ಕಾಣುತ್ತವೆ", ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ, ಕನಸುಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದರು ಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಮಾಧ್ಯಮಗಳ ಮತ್ತು ಪಾದ್ರಿವರ್ಗದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ. ಯಾರೂ ಹಾಗೆ ಈ ವೃತ್ತಿಗಳು ರಹಸ್ಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಕನಸು

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಆಫ್ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿವಾಸಿಗಳು ಒಂದು ಅವನನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಕನಸುಗಳ ನರಳುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಈ ವಿಷಯದ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮಾಡಲು, ಘೋರ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿ ಆವರ್ತಿತ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ನಿಯಮಿತ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ ಮಗುವಿನ ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ಬೆನ್ನತ್ತಿರುವ ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ಕನಸು, ಒಂದು ದುಃಸ್ವಪ್ನ ಎಂದು ವರ್ಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು, ಇದು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೇಬಿ ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ, ಅವರು ಬಯಸಿದೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ನಾಟಕದ ಕಥೆ ದಿನಗಳನ್ನು ಮೆಲುಕು ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು, ಗೊಂದಲದ ಕನಸುಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಭ್ರಮೆ ಮೊದಲ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆಸ್ಟ್ರಿಯನ್ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕ ಸಿಗ್ಮಂಡ್ ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ತಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕ "ದ ಇಂಟರ್ಪ್ರಿಟೇಷನ್ ಆಫ್ ಡ್ರೀಮ್ಸ್," ಅವರು ಮಾನವ ಅಜಾಗೃತ ಸಂಬಂಧ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಅಗಾಧ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದ.

"ಸ್ಪೈ ರಂಧ್ರಗಳು"

ಡಾ ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಕನಸುಗಳ ಮೂಲಕ ನಾವು ಅತೃಪ್ತ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದೆಂದು ಪತ್ತೇದಾರಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಆಳದಲ್ಲಿನ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಕೈಗೂಡದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ಶಾಖ ಅಥವಾ ಶೀತ, ಶಬ್ದ, ನೋವು ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ: ಆಧುನಿಕ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಪಿತಾಮಹ ಕನಸುಗಳ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಅತಿಕ್ರಮಣಗಳ ಮಾನವ ಕನಸಿನ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿತ್ತು.

ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ ಕಾರಣಗಳು

ಭ್ರಮೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ತಮ್ಮ ಮೂಲವನ್ನು ಅರ್ಥ ಇಲ್ಲದೆ ಅಸಾಧ್ಯ. ನೈಟ್ಮೇರ್ಸ್, ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಹಾಗೆ, ಎಲ್ಲಿಯೂ ಉದ್ಭವವಾಗುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಅವರ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳು ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎನ್ನುವರು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ರಾತ್ರಿ ಕನಸುಗಳ ಅಹಿತಕರ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಆತಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಜನರು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಂದು ಭಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣ ನೀವು ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ ಮೊದಲು ನೀವು ಅನುಭವಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ನಂತರದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಹಾಗೂ ಕೋಪ ಅಥವಾ ಕ್ರೋಧದ ದುಃಸ್ವಪ್ನ ಹೊಂದಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ ಕಾರಣಗಳು ನಡುವೆ, ಬಹಳ ಹಿಂದೆ ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ರಾಜ್ಯದ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಮಾದಕವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆ ಮುಜುಗರದ ಕರೆಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಥವಾ ಏನೋ ಸಹ ಬಲವಾದ ನಿವಾರಣೆ ಒಂದು ಅಹಿತಕರ ಕನಸಿನ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕನಸುಗಳ ಯಾವುವು?

ಆದರೆ ಏಕೆ ಕನಸಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಸ್ಪಷ್ಟ ಯಾವಾಗಲೂ? ಕನಸುಗಳ ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಕಾರರು ಯಾವುದೇ ಕಥೆಯ ವಿವಿಧ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳ ಏಕೆಂದರೆ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುಪಾಲು concurs ವೇಳೆ, ಆವೃತ್ತಿ ವೇಗವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಎತ್ತರದ ಬೀಳುವ ಕನಸುಗಳ ಕನಸುಗಾರ ಒಂದು ಮೂಲವಾಗಿರುವ ಕಾಳಜಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಕಥೆ ಸ್ನೇಹ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮುರಿಯಲು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಿರುಕುಳ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯನ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ. ಡ್ರೀಮ್ಸ್, ರಕ್ತಪಾತ ಮತ್ತು ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ತುಂಬಿದ, ತೂಗುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಜನರು ಗ್ರಹಿಸಬೇಕು, ಇದು ಪರಿಹಾರ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ರಕ್ತ ನೋಡಿ, ಆದರೆ ಹಿಂಸೆಯ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾಣದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಕಥೆ ದುರಂತದ ಭವಿಷ್ಯ ಸೂಚಿಸು ಇಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳು ತ್ವರಿತ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪಾದಯಾತ್ರೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು

ಕನಸುಗಳ ಅರ್ಥೈಸಲು ತನ್ನ ಆಸೆಯನ್ನು, ಒಂದು ನಿಯಮದಂತೆ, ನಾವು ಅನೇಕ ಮೂಲಗಳಿಂದ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಏಕೆ ಎಂದು. ನಾವು ಆವೃತ್ತಿ ಅಂತಿಮ ಸತ್ಯವನ್ನು ವಹಿಸಬೇಕು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಕನಸಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಇದು ಊಹೆಯ ಇಲ್ಲದೆ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ ಕಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೇರುಕೃತಿಗಳು ಹೋಲಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭ್ರಮೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಾಗತ ಹೋಗಲು ಆಚರಣೆ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕ ಸಲಹೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿ ವೃತ್ತಿಯ ಜನರು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸಿಂಬಲ್ಸ್ ಮುಖ್ಯ

ಒಂದು ಚಂಡಮಾರುತ, ತೊರೆದು ಶಾಲಾ ಕಟ್ಟಡ, ಕಾರಿನ ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ದೂರವಾಣಿ ಕರೆ ಇರಬಹುದು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ವಿವರವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಪ್ರದಾಯ ಆಚರಣೆ ಮನೋರೋಗ ದುಃಸ್ವಪ್ನ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ನಿಗೂಢ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗುಪ್ತ ಬಯಕೆ ತಿಳಿಸುವ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಕನಸಿನ ನೀವು ಎಲ್ಲೋ ಕಾರಿನ ಚಕ್ರ ಹಿಂದೆ, ರಿಯಲ್ ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಕೆ ಸೂಚಿಸುವ ರೇಸ್. ಹರಿಕೇನ್ ಅಥವಾ ಟೊರ್ನಾಡೊ ಬರುವ (ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ) ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಭ್ರಮೆ ಅತ್ಯಂತ ನಿಯಮಿತ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಸಾವು. ಅನೇಕ ಜನರು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೇರ ಸಿಗ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯುತ್ತಿರುವ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಾವಿನ ಪ್ಲಾಟ್ಗಳು ನಾಯಕ ಸನ್ನಿಹಿತವಾದ ನಿಧನದ ಭವಿಷ್ಯ ಸೂಚಿಸು ಇಲ್ಲ. ಈ ಸೈನ್ ಹೆಚ್ಚು ಮಸುಕಾಗಿರುವ ಇದೆ, ಇದು ಮುಂದಿನ ಜೀವನದ ಹಂತಕ್ಕೆ ನ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅದೃಷ್ಟ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ befell, ಆಗ ಸ್ನೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ (ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತ ಅಥವಾ ಬಹಳವಾಗಿ ಕೆಡುತ್ತವೆ ಅನುಪಾತವು) ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ನಮ್ಮ ಅಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸಿನ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಸಂವಹನ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಎಂದು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜನರು ಆಗಾಗ ಲೈಂಗಿಕ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಕಥೆಗಳು ಸಹ ಇದರಲ್ಲಿ ಡ್ರೀಮರ್ ರಾತ್ರಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಕಲ್ಪನೆಯ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ಬೇಟೆಯಾಡುತ್ತದೆ, ಏನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ. ಈ ವಿಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ಲೈಂಗಿಕ ಕನಸುಗಳ ಹೃದಯ ಆಳವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಕನಸುಗಳ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆ ಆ. ನೀವು ಮನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಗತ ನಲ್ಲಿ ಹಾಗೆಯೇ, ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ತಜ್ಞ ಅವರನ್ನು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಕೋರಲಾಗಿದೆ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಭ್ರಮೆ ವಿಷಯಗಳ ಚಿರಪರಿಚಿತಗೊಳಿಸಿದರು ಗಾಂಧಿಯವರು, ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ಭ್ರಮೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯ?

ಬೆಳಗ್ಗೆ ನೀವು ಸುಸ್ತಾಗಳಾರರು ಮತ್ತು ಆತಂಕ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅಪರಾಧಿ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸು ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಘಟನೆಗಳು. ಆದರೆ ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಘಟನೆಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ huddling ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ಕನಸುಗಳು ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕುಶಲತೆ ಇಲ್ಲದ ಆಚರಣೆ ಮಾಡುವ ಗೊಂದಲದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಂಜೆ, ಮನೆಯ ಏಕಾಂತ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯಲು ಮೇಣದಬತ್ತಿಯ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಟೇ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು bothers ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ, ದಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಹರಿವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಆಲೋಚನೆಗಳು ನೀಡಲು, ನೀವು ಪರಿಹಾರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಮೊದಲು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪಾನೀಯಗಳ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಹಿಂಸೆಯ ದೃಶ್ಯಗಳಿಂದ ಸಿನೆಮಾ ಸೇವನೆ ತಪ್ಪಿಸಲು. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಸಲಹೆ ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ತುಂಡು ನೀಡಿ: ಅಕ್ಷರಶಃ ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಹೋಗಬೇಡಿ.