ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶರೀರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

ಆಧುನಿಕ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ, ರೇಡಿಯೋ ಮತ್ತು ದೂರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ವಿಧಾನವು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಷಯವು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ?

ಜಾಗತಿಕ ಮಾಲಿನ್ಯದ ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಗರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಅವರು ಗಾಳಿ, ಆಹಾರ, ನೀರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿ ತರುತ್ತಾರೆ. ಜೀವಾಣುವಿನೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕರುಳಿನ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಇದು ಡೈಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆಯಾಸದ ಕಾಣುವಿಕೆ ಸೇರಿವೆ. ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾವು ಇವೆ, ಇದರರ್ಥ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ವಿಷಪೂರಿತವಾಗುವುದು ಅವನತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅದರ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಅನೇಕರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಚಿತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವಿಧಾನವು ಎನಿಮಾಗಳ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನುಕೂಲ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಉಪವಾಸವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬೇಕು. ಸಾಯಂಕಾಲ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಎನಿಮಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಿನ ಮಾತ್ರ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜವನ್ನು ಇನ್ನೂ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು. ದಿನವಿಡೀ, ನಾವು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇಂತಹ ವಾರದ ದಿನವು ಕೇವಲ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳು ಅಥವಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜೀವಾಣು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಮುಖ್ಯ. ವಾಕರ್ನ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಕರುಳುಗಳನ್ನು ಎನಿಮಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಐದು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ , ನಂತರ ಕೇವಲ ಒಂದು ವಾರಕ್ಕೆ ಕರಬೂಜುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಕೃತ್ತಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ತೈಲವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು.

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಇದು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಔಷಧದಿಂದ ಸಹ ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಟಿಂಚರ್ ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ಹಡಗುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಥ್ರಂಬಿ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಶರೀರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮೇಲಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡುತ್ತಾರೆ. ಮೆನುವು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಬ್ರಷ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು (ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸೆಲರಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ), ಎಲೆಕೋಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು ನುಣ್ಣಗೆ ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫ್ಲೋಟ್ನಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸ, ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಸ್ಪೂನ್ ಫುಲ್ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಈ ಕರುಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಜವಾದ ಕುಂಚದಂತೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಜೀರ್ಣಿಸದ ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಎರಡು ಚಮಚಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಒಂದು ಊಟ, ಊಟ ಮತ್ತು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವು ಅನ್ವಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಸ್ವಯಂ-ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಾಣುಗಳ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು. ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.