ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಕುತ್ತಿಗೆ - ಯಾವ ಮಾಡಬೇಕು? ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕರಡುಗಳು ಸುದೀರ್ಘ ಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಿದ ಜನರು ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ. : ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ದೇಹದ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ದೂರು , ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಕುತ್ತಿಗೆ ತಲೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಅಹಿತಕರ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸ್ನಾಯು ಸೆಡೆತ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನ ನೋಡೋಣ ವೇಳೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚಿಲ್?

ತೊಡಕುಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಯಾಂತ್ರಿಕ

ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನೋವು ಮೂಲಕಾರಣಗಳ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಲಘೂಷ್ಣತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ - ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಪರೀತ, ತೀವ್ರ ದೈಹಿಕ ಲೋಡ್. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು ಸೆಳೆತ ಹುಟ್ಟು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೊನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ನೋವು ಜೊತೆಗೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಬೆಳವಣಿಗೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣ ಸ್ನಾಯುಗಳ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, aching ನೋವು ಹೊಮ್ಮಿದವು. ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ನೋವು ಬ್ಲೇಡ್ಗಳು ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಹುಳು ಸರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೈಕಾಲುಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವಿಸಿದರು. ಯಾವಾಗ ಉರಿಯೂತ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ತಲೆಯ ಚರ್ಚೆ ತಿರುಗಿಸಲು, ಆದರೆ ಅಗಿಯಲು, ಕೇವಲ ಕಷ್ಟ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ. ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆ, ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕೆಡಿಸಬಹುದು ಇಲ್ಲದೆ ಯಾರೂ, ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಹಾಯ ಹುಡುಕುವುದು ಅಗತ್ಯ.

ಔಷಧಿಗಳನ್ನು

ಬಿರುಗಾಳಿಯ ಹವಾಮಾನ, ತಂಪಾದ ಬೇಸಿಗೆ, ಕರಡುಗಳು - ಈ ಸಾಕಷ್ಟು ತೀವ್ರ ನೋವು ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಔಷಧಿಗಳ ಸ್ವಾಗತ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ನಿವಾರಣೆ. "ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್" ಮತ್ತು "Ketanov" ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಕೈಗೆಟಕುವ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನಡುವೆ. ಬಯಸಿದ ವೇಳೆ, ಇತರ ನೋವು ಶಾಮಕ ಬಳಕೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೊದಲು ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೀಗೆ ಸ್ನಾಯು ಶಾಮಕಗಳ ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ವರ್ಗದ ಔಷಧಗಳು ಊತ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ವೋಲ್ಟೇಜ್ ತಗ್ಗಿಸುವ ಗುರಿ ಇದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ವೇಳೆ, ಇಂಥ ನಿಧಿಗಳ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ತಲೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ತಂತುಗಳು ಮೇಲೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಪರಿಣಾಮ ಒದಗಿಸುವ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ನೋವು ಜ್ವರ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ನಂತಹಾ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಜ್ವರನಿವಾರಕಗಳು ಬಳಸಬೇಕು. ಮೇಲಿನ ಲಕ್ಷಣ ಒಂದು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲಿ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞ ನೋಡಲು ಅಗತ್ಯ.

ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ

ಕುತ್ತಿಗೆ zastuzhennyh ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬಿಸಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ತಯಾರಾಗಲು ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ, ವೊಂದನ್ನು ಉದ್ದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಂದು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದವು. ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪರಿಹಾರ, ವೊಡ್ಕಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಜೊತೆ ಗರ್ಭಿತ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸುತ್ತು ಹಬ್ ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ನೋವು ಪಾಲಿಎಥಿಲಿನ್ ಚಿತ್ರ ಅಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸೇವೆ. ಪರಿಣಾಮದ ವೇಗದ ಸಾಧನೆಗಾಗಿ ಅದರ ಕತ್ತಿನ ಉಣ್ಣೆಯ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಕಟ್ಟಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ethnoscience

ವೇಳೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸೆಳೆತ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಮುಂದಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು ಅಗತ್ಯ:

1. Overstrained ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ಮೂಲ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಾಧನವಾಗಿ ಅವಕಾಶ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಕೆಲವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ನಂತರ 8-10 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆದ, ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಯಾವ ಮಾಡಬೇಕು? ಇನ್ನೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಬಿಸಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರದ ಹಿಮಧೂಮ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. zastuzhennyh ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳ ಸಂಕುಚಿತ ಅವಕಾಶ ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಮೇಲ್ಮೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವ ತಯಾರಿಸಿದರು ತುರಿದ ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಶೀಟ್ಸ್ ಕುತ್ತಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಒಂದು ಕರವಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿತು. ರಾತ್ರಿ ಶಿಫಾರಸು ಸಾಧನವಾಗಿ ವಿಧಿಸಲು ತಯಾರಾದ.

ಮಸಾಜ್

ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಯಾವ ಮಾಡಬೇಕು? ನೋವು ಕ್ರಮೇಣ ಇಳಿಕೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು ಮಾಡಬಹುದು. ಲೈಟ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು stroking ಸಹಾಯ ಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯು ಸೆಲ್ ನವೀಕರಣದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಸುಧಾರಿಸಲು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಆಫ್ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಷರ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಗತ್ಯ. ನೋವಿನ ಅಧಿಕೇಂದ್ರ ಬೆರಳ ಪ್ರಭಾವ, ಇದು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಚಾರಿಸುವ ಅಗತ್ಯ. ಸಾಧಿಸಲು ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು.

ಸೂಜಿ

ಸೂಜಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕುತ್ತಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಡೆತ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ. ಹೀಗೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸೂಜಿಗಳು ಪಾಯಿಂಟ್ ಪ್ರಭಾವ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ಇದು ಸೂಜಿ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಿತು.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ

ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಕುತ್ತಿಗೆ ವೇಳೆ ಏನು? ಏನು ಮಾಡುವುದು? ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಭಜನೆ, ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಅಲೆಗಳು, ಸ್ಫಟಿಕ ತಾಪಮಾನದಿಂದಾಗಿ ಮಾಂಸಖಂಡಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಇದು ಊತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಬಿಸಿ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯ ಮಾಡಲು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೋವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಊತ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ. ಕೇವಲ ಇಂಥ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಶ್ರಯಿಸಿರುವ, ಇದು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ.

ನೇರಳಾತೀತ ಬಿಸಿ

ಏನು ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಕುತ್ತಿಗೆ ವೇಳೆ? ಏನು ಮಾಡಲು ತೀವ್ರ, ಚೂಪಾದ ನೋವು ವೇಳೆ? ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೇರಳಾತೀತ ದೀಪ ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಕುತ್ತಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನೆರವಿಗೆ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಈ ರೀತಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಮಾನ್ಯತೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು?

ಸಲುವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಕೊರಳಿನ ಕರಡು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಏರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಬಿರುಗಾಳಿಯ, ಚಳಿ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ, ಎತ್ತರಿಸಿದ ಆರ್ದ್ರತೆ ಹಾಗೂ ಒಂದು ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಗತ್ಯಬಿದ್ದಾಗ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉರಿಯೂತ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಜಿಮ್. ನರದ ಹಾಯಿಸುವಿಕೆ, ಬಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಲಗುವ ಸರಿಯಾದ ದಿಂಬಿನ ಆಯ್ಕೆ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರದರ್ಶನ ಘಾಸಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ರಲ್ಲಿ

ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಶೀತಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಬೆನ್ನೆಲುಬಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರ ಅಕ್ರಮಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಉಲ್ಲೇಖವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವಯಂ ವೈದ್ಯ ಮಾತ್ರವೇ ಅಸಾಧಾರಣ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ.