ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಕಣ್ಣುಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮ ಇರಬೇಕು?

ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದ್ದರು ಕಣ್ಣುಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮ ಇರಬೇಕು. ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ ರಲ್ಲಿ ಅಂತಹುದೇ ವಿಧಾನ, ರೇಖಾಚಿತ್ರ ಓದಲು ಮತ್ತು ಪಾಠಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ನಿಂದ ಬಳಲಿಕೆ ನಿವಾರಿಸಲು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣವೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಒಂದು ದಿನ ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ

ಕಣ್ಣುಗಳು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಇದು ಕೇವಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಶಿಕ್ಷಕ ಮೂಲಕ ನಡೆಸಬಹುದು. ಇದು ಅಭ್ಯಾಸ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಉಜ್ಜುವ, ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನರ್ಸ್ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರದ ಪಾರಂಗತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೇತ್ರತಜ್ಞ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ವೃತ್ತಿಪರ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಈಗ ನಾವು ಪ್ರಕಾರ ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವೈದ್ಯನಾದ M. Norbekova ಎರವಲು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಅಭ್ಯಾಸ

ದೃಷ್ಟಿಸಿ ಶಿಫ್ಟ್, ಮತ್ತು ತಳಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು ಅನೇಕ ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮ, ನಾವು ಒಂದು ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಣೆಯಾಗಿವೆ. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಆಚರಣೆಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಮಗು (ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವರ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮಾಡಬೇಕು ಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳು) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈ ರಬ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚಲಾಯಿತು ಎಂದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಆದ್ದರಿಂದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಮತ್ತು ಇತರ ಲೋಡ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮುಖ್ಯ ಸಂಕೀರ್ಣದ

ನಾವು ಈಗ ಚಲಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ತೆರಳಿ. ಮೊದಲ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಅನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ 10 ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತೆ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಅವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಣ್ಣಿನ ಪುಟ್. ಬಲದಿಂದ ಎಡಕ್ಕೆ ಆಂದೋಲಕ ಚಲನೆಯ - 10 ಎರಡನೇ ಮಧ್ಯಂತರದ ನಂತರ ಎರಡನೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸರಿಸಲು. ನಾವು ಅದನ್ನು 10 ಪಟ್ಟು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಕಳೆದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಕ್ಕಳ ಕಣ್ಣುಗಳು ಪತ್ರ "ಓ" ಸೆಳೆಯಲು ಎನ್ನುವುದಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ವೃತ್ತದ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲು ನಂತರ ಅದರ ಚಲನೆಯನ್ನು ವಿರುದ್ಧ ಅದನ್ನು.

ನಮ್ಮ ತೋಟಗಳಲ್ಲಿ ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿಯಮದಂತೆ, ಡೌ ರಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸಂಸ್ಥೆಯೊಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿಹೀನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿತು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸರಳ ತೋಟಗಳು ಪೋಷಕರನ್ನು ಕೇವಲ ಮಕ್ಕಳು, ಜಿಮ್ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಜೊತೆಗೆ, ತರಬೇತಿ ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ನೋಟ, ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೇಬಿ ಭೇಟಿ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್, ಇಂತಹ ಘಟನೆಗಳು ನಡೆಸಲು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಆದ್ದರಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಅವನನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಮಾಡಲು ಕಣ್ಣುಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಒಂದು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆ ಓದುವ ಅಥವಾ ರೇಖಾಚಿತ್ರ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು kneaded ನಂತರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಲಿತ ನಂತರ, ಅವನನ್ನು ಲೆಟ್. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಹಪಾಠಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟಾಗ, ಏನು ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಯಾರು kiddies ದೃಷ್ಟಿ ಮಾಂದ್ಯ ಸ್ವಭಾವತಃ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೆರವಾಗಲಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಯಾರು, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿವೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು. ಬೇಬಿ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಹರ್ಟ್ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ.