ವಿಟಾಮಿನ್ - ಈ ಏನು? ವಿಟಾಮಿನ್: ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು

ಎಲ್ಲ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಜಾಹೀರಾತು ಆಗಿದೆ, ನಾಗರಿಕ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಆಹಾರ ಲಭ್ಯತೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ. ಹೇಗೆ ವಿವರಣೆ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯ? ಮತ್ತು ಏಕೆ ನಾವು ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಬೇಕು?

ಪಾತ್ರ

ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ಔಷಧ ಕಡಿಮೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಯಿತು, ಜನರು ಸೂಚಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಅಂದರೆ ಉತ್ತರಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಸ್ವಸ್ಥ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಕೆಲವು ಆಹಾರ, ರೀತಿಯ ಜನರು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಬದಲಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಬರುವುದು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಯಿತು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರ ಜನರು ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಬಂದಿರುವ ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಬೇಕಾಗುವಷ್ಟು ಹಳೆಯದು. ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ನಂತರ ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಗುರುತಿಸಬಲ್ಲದು, ಮತ್ತು ನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಸಂಶೋಧನೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಬಲಪಡಿಸಲು. ಆದರೆ ಆ ನಂತರ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ, ತಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ, ಇದು ಸರಿದೂಗಿಸುವಂತಿರಬೇಕು ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಅಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಔಷಧಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ದೇಹದ ಮಾಡುವುದು - ಆಹಾರದಿಂದ. ಆದರೆ ಅವರು ಫಾರ್?

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಅವರು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಬೃಹತ್ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ 300 ಜೈವಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೂಲಕ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಅನುಕರಿಸಬಲ್ಲವು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇತಿಹಾಸ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಆವಿಷ್ಕಾರದ

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಏನು ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಒಂದು ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಬ್ಯಾಕ್ಅಪ್, ವೈವಿಧ್ಯಮಯಗೊಳಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ರಷ್ಯಾದ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಎನ್ ಐ Lunin ಮೊದಲಿಗರು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ XIX ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಗ ಆರಂಭಿಸಿದನು ಆಗಿತ್ತು. ಇದರ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳು ಇಲಿಗಳ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಘಟಕಗಳನ್ನು, ಎಂದರೆ, ಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಬಿದ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ನಿಧನರಾದರು. ತದನಂತರ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಿದ, ಆದರೆ ಇದು ಜೀವಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯ.

1906 ರಲ್ಲಿ, ಒಂದು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು "ಸಹಕಾರಿ ಆಹಾರ ಆಂಶಗಳನ್ನು" ಎಂದು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಜೈವಿಕ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಎಫ್ ಹಾಪ್ಕಿನ್ಸ್ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿತು. ಆದರೆ ಬೆರಿಬೆರಿ ಎಂಬ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ಫಟಿಕಗಳು ಪಡೆದ hypovitaminosis ಬಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾರು ಈ ವಸ್ತುಗಳು ನಡೆಸಿತು ಪೋಲ್ ಕ್ಯಾಸಿಮಿರ್ ಫಂಕ್, ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಿಮ ಹಂತದ. ಅವರು ಈ ಔಷಧ "Vitaymayn" (- "ಜೀವನ" ಮತ್ತು ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಅಮೈನ್ - "ಅಮೈನ್", ಸಾರಜನಕ ಸಂಯುಕ್ತ ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಪದ ವಿಟಾ ನಿಂದ) ಎಂದು. ಅವರು ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಇರುಳುಗಣ್ಣು, ಸ್ಕರ್ವಿ, ಬಾಲಗ್ರಹಬಾಧೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಪೆಲ್ಲಾಗ್ರವು. ಅವನು ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲ.

ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ

XX ಶತಮಾನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಲಿಪ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ರಾಸಾಯನಿಕ ರಚನೆಯನ್ನು. ಇದು ಕಂಡು ಮತ್ತು ಅದೇ ತತ್ವಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಪ್ರಾಣಿಗಳ hypovitaminoses ಕೋಳಿಗಳನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಇವರು 1929, ಹಾಪ್ಕಿನ್ಸ್ ಮತ್ತು Eijkman, ರಲ್ಲಿ "ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಆವಿಷ್ಕಾರಕ್ಕಾಗಿ" ಮಾತುಗಳು, ನೋಬೆಲ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದ. ಮೆರಿಟ್ Lunin ಮತ್ತು ಫಂಕ್ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮರೆತು ಹೋಗಿತ್ತು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಹೊಸ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಇಂದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಗುರುತಿಸಲು ಹಾಗೂ ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಂದಿದೆ.

ವರ್ಗೀಕರಣವನ್ನು

ಇಂದು ನಾವು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಅವರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಿಂದೆ, ಅವರು fat- ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಕರಗುವ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸದೃಶ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹುಟ್ಟು ಈ ವರ್ಗೀಕರಣದ deaktualizirovalo.

• ಎ: ಈ ಗುಂಪು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ದೃಷ್ಟಿ ಬಣ್ಣದ ಸೇರಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಿತ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕಾಡ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ತೈಲ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ರಲ್ಲಿ: ಈ ಸಮೂಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಒಂದು ಬಹುಸಂಖ್ಯಾ ಹಿಂದೆ ತಕ್ಷಣ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹಿಟ್ಟು, ಊಟ, ಬೀನ್ಸ್ ಇರುತ್ತವೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.

• ಸಿ: ಇಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಪದಾರ್ಥದಿಂದ - ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ದೇಹದ ತನ್ನ ಪ್ರವೇಶದ ಸಾಧ್ಯ ಹೊರಗೆ, ಆಹಾರ, ಉಳಿದ ವಿಟಮಿನ್ ಹಂತದವರೆಗೆ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು ಹಾಗೆಯೇ ಆಗಿದೆ. ಅವನ ಸಹಾಯ ಕಾಲಜನ್, ಸಿರೊಟೋನಿನ್, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ಕೊರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು ರಚನೆಗೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು, ಆಹಾರ, immunomodulation ಜೀರ್ಣಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಈ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥವು ಒಂದು, ಮತ್ತು ಇದು ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಕಂಡುಬರುವ ಆಗಿದೆ.
• ಡಿ: ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪು ಇದು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಪರಸ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೋಶ ವಿಭಜನೆಯ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆ ಪೋಷಕ ಇ ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪರಿಣಾಮ. ಅವರು ಪ್ರಬಲವಾದ immunomodulators ಇವೆ. ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ಮೂಲಕ: ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಮೂಳೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕಿಡ್ನಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ರಚನೆಗಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾಲಕ, ಹೂಕೋಸು, ಹೂಕೋಸು, ಆವಕಾಡೊ, ಕಿವಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ಪಿ: ರುಟಿನ್ನಂತಹ, ಇದು ಕ್ಯಾಪಿಲರಿ ಗೋಡೆಗಳ ಭಂಗುರತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಿಟ್ರಸ್, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸೋರ್ರೆಲ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದೇ ತತ್ವಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇದೇ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒಂದೇ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತಮ್ಮ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಒಂದೇ ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಭಾಷಾಂತರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬದಲಾಗದ ಮತ್ತು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

Hypo-, ಹೈಪರ್- ಮತ್ತು ಬೆರಿಬೆರಿ

ಯಾವುದೇ ಅರ್ಹ ಪೋಷಣ ಅಥವಾ ಒಂದು ಸಮಂಜಸವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಒಂದು ದಿನ 5-6 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭೂಮಿಗಿಂತ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಂದರ್ಭ - ವಿಪರೀತಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟು ಬೆದರಿಕೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರವೇಶ ಏಕರೂಪದ ಇರಬೇಕು.

ಪೂರ್ವಪ್ರತ್ಯಯಗಳು hypo- ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ ಒಂದು- ಸರಾಸರಿ ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಕೊರತೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮತ್ತು ಏನು ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು. ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆದಾಯವನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿಯಮಗಳು ಅನ್ವಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಗಳು ಯಾವುದೇ ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸೂಚಿಸದಿದ್ದರೂ, ಬೆಲೆಯಿಂದಾಗಿ ದೀರ್ಘವಾದ ಮತ್ತು ಜಟಿಲ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಡುಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವ ಕೊರತೆಯಿಂದುಂಟಾಗುವ hypovitaminosis ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಒಂದೇ ಅರ್ಥ - ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಸಂತ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಾಡಿದಾಗ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ, ಕಳಪೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ತಿನ್ನಲು ಮಾಡಬೇಕು.

ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ

ಅವರು ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಮಾಜಿ ಆಹಾರ ಕೊರತೆ ಒಳಬರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ - ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇಡೀ ಶ್ರೇಣಿ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯ ಇರಬಹುದು. ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವಾಗ ದೊಡ್ಡ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ರೋಗದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಮುರಿದ ಅಥವಾ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಅವುಗಳ ವಿತರಣಾ ತಮ್ಮ ಸಮೀಕರಣ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಹ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ರೂಪ ಪರಿವರ್ತನೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇರಬಹುದು. ನಂತರ ಅವುಗಳ ಪೈಕಿ ಸಮರ್ಥನಾಗಿರುವ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು - ನಾಟ್ hypovitaminosis ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ದೇಹದ ಕೇವಲ ಸಮೀಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ವಸ್ತುವಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಆಂತರಿಕ hypovitaminosis ಕಾರಣ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಬಂದದ್ದು ಅಥವಾ ಸಂಪಾದಿಸಿದ್ದು ಈಡು ಮಾಡಬಹುದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು, ಜೀವಸತ್ವ ಕೊರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ, ಆಗಿದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಗಳು

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಭಾಸ್ಕರ್ ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಶೀರ್ಷಿಕೆ "ಜೀವನ" ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಬೇರು, ಆದರೆ ಆಫ್ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಾವಿನ ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಕೊರತೆಯ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮುಗ್ಧವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀವಸತ್ವ ಕೊರತೆಗಳಲ್ಲಿ - ಈ ಗಂಭೀರ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಹಾಗೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಆಗಿದೆ.

ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಗುಂಪು ಎ ದೃಶ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಯಾಂತ್ರಿಕ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಅವನತಿಗೊಳ್ಳಲು ವಿನಾಯಿತಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗಳು ತನ್ನ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೊದಲ ಸೂಚನೆ ಒಂದು - ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇನ್ನೂ ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳೂ. ಇದು ರೋಗ ರಾಜ್ಯದ ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಜೀವಸತ್ವ ಕೊರತೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ, ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟವಾಗುವುದು - ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇರುಳುಗಣ್ಣು.

ಗ್ರೂಪ್ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಅವರ ಕೊರತೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯನ್ನು, ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ, ಜಂಟಿ ನೋವು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಕೂದಲು ನಷ್ಟ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಾವವಿರುವ ಕೊರತೆಗಳು.

ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಕೊರತೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಸ್ಎಆರ್ಎಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಸ್ತಾಗಿ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಇದು ಬಾಯಿಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಯಾತನೆಯಿಂದ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಸ್ಕರ್ವಿ.

ಬಾಲಗ್ರಹ - D ಜೀವಸತ್ವ ಕೊರತೆ - ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬೆವರಿನ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರುವಿಕೆಯ ಅಭಾವವಿರುವ ಕಾರಣ ಮೂಳೆಗಳ ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು. ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ವಿರೂಪಗೊಂಡ ಇದು ಹೆಚ್ಚು, ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ವಿಟಾಮಿನ್ - ಈ ಯಾವುದೇ ಜೋಕ್. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಲೋಚಿತ ರೋಗಗಳು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ ಅಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಪ್ರವೇಶ ಒದಗಿಸಿದ. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸರಳ hypovitaminosis. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬೃಹತ್ ಸಂಖ್ಯೆಯ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡಬಹುದು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮರುಪೂರಣದ ಕೊರತೆ - ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ನೀವು ನಾಟ್ hypovitaminosis ಕಾರಣಗಳು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಸಹ, ತಂತ್ರಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಗುರಿ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಈ ರೋಗಿಯ ಆಹಾರ ಪರಿಷ್ಕರಣೆ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ದೈನಂದಿನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವೇಳೆ ಸಂಬಂಧಿತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ, ಅಂದರೆ ಔಷಧಿಗಳ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ವಿಪುಲತೆಯು ತೊಂದರೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಮೌಲ್ಯದ ಹಾಗಾಗಿ ಸತತ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಲ್ಲ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಎಲ್ಲವೂ ಮಿತವಾಗಿ ಇರಬೇಕು - ಇದು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇದ್ದರೆ ಒಂದು ಜೀವಸತ್ವ ಕೊರತೆಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಕೊರತೆಯ ಎರಡೂ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ, ಹಾಗು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಪಶಮನವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲಾಗುವುದು ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು.

ಪರಿಣಾಮಗಳು

ವಿಟಾಮಿನ್ - ಇದು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು ನೆರವೇರಿಸಲಾಯಿತು, ಗಂಭೀರ ರೋಗ. ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ವೇಳೆ ಕೆರಳಿಸಿತು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ ಇದು ಒಂದು ದಿನ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೀವ್ರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ವಿಷಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ - ಸಾವು. ಇದು ನೇರವಾಗಿ ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ವೇಳೆ ಮತ್ತು, ರೋಗಗಳು ಅವುಗಳ ಕೊರತೆಯು, ಖಚಿತವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ. ಹೆಚ್ಚು ಭಯಾನಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕಾರವಾಗಿ, ಕಾರಣಗಳು ಜೀವಸತ್ವ ಕೊರತೆಗಳಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ತಿಳಿಯಲು, ಈ ಪರಿಣಾಮದ ಬಹಳ ಸುಲಭ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೇವಲ ವಿವಿಧ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ವೇಳೆ - ಕಾಲ ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು.

ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ರಾಜ್ಯದ ಕಷ್ಟ ಸಾಧಿಸಲು. ವೇಳೆ ಜೀವಸತ್ವ ಕೊರತೆಗಳಲ್ಲಿ - ಒಂದು ಅಪೂರ್ವ - ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾಜ್ಯಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇವಲ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ವಿಧದಲ್ಲಿ ಎ ಮತ್ತು ಡಿ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒಂದು ನವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ, ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾ ಹದಗೊಳಿಸುವ ಭಾವಿಸಿದರು ಇವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅದು ವಿಷವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೊಸಿಸ್ D - ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗ ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಹೊಂದಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹಸಿವು, ತಲೆನೋವು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕೆಲಸದ ಕೊರತೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.