ರೆಟಿನಾದ ಅಕ್ಷಿಪಟಲದ ಅವನತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಇನ್ನರ್ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಭಾಗವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಕಣ್ಣಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರೆಟಿನಾದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ರೆಟಿನಾದ ಭಾಗ ಮಕ್ಯುಲ. ಇದು ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿನ ದೃಷ್ಠಿ ಸ್ಥಿರತೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಥವಾ ಇತರ ನೇತ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ರವರೆಗೆ ದೃಷ್ಟಿ ತೊಂದರೆ ನೀಡಬಹುದು ಮಾಡಿದಾಗ. ಅಂತಹ ಒಂದು ರೋಗ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳು ಅವನತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಮುಂದೆ, ಇದು ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವಲೋಕನ

ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಕ್ಷಿಪಟಲದ ಅವನತಿ - ಇದು ಏನು? ಒಟ್ಟಾರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರೂಪಿಸುವ ಜೀವಕೋಶಗಳ ರಾಜ್ಯದ ಅಭಾವವಿರುವ ಹೊಂದಿದೆ. ಸಂಬಂಧಿತ ಅಕ್ಷಿಪಟಲದ ಅವನತಿ (ಎರಡೂ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅತಿ ವಿರಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಯುವ ಜನರು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಕ್ಷಿಪಟಲದ ಅವನತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ರೋಗ ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ವರ್ಗೀಕರಣವನ್ನು

ಅಕ್ಷಿಪಟಲದ ಅವನತಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ:

• Neovascular (ಆರ್ದ್ರ). ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವನತಿ ರೆಟಿನಾದ ವಿಸ್ತಾರವಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಪ್ರಚೋದಿಸಿತು. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರು ಸೋರಿಕೆ ದ್ರವ ಮತ್ತು ರಕ್ತವು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಕ್ಷಿಪಟಲದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. Neovascular ರೂಪ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಕೇವಲ 10% ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪ್ರಕಾರದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಪಾಲು ದೃಷ್ಟಿಯ ನಾಪತ್ತೆ ಪ್ರಕರಣಗಳು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ನಷ್ಟಿದೆ.
• Atrophic (ಶುಷ್ಕ). ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾರಣ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಬೆಳಕಿಗೆ ಸಂವೇದನೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಆಫ್ ಕ್ರಮೇಣ ಸಾಯುತ್ತಿರುವ ಸೂಚಿಸಿದವು. ಇದು ದೃಷ್ಟಿಯ ನಷ್ಟವೇ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇಡೀ (ಸುಮಾರು 90%) ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಕ್ಷಿಪಟಲದ ಅವನತಿ ಖಾತೆಗಳ Atrophic ರೂಪ.

ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ

ನಾನು ಅಕ್ಷಿಪಟಲದ ಅವನತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ? ತಜ್ಞರು ಇನ್ನೂ ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣಗಳು ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ಆವೃತ್ತಿಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ವೀಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ, ಕೆಲವು ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ವಿಟಾಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಕೊರತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೋಗದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಅವನತಿ ಇಲ್ಲ ಅಕ್ಷಿಪಟಲದ ಎಂದು ಸಂಭವನೀಯತೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಸಿ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿತು. ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸತು ಕೊರತೆ (ಅವರು ಪ್ರಸ್ತುತ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ, ಆದರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ), ಹಾಗೂ ಜಿಯಾಕ್ಸಂತಿನ್ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲ್ಯುಟೆಯಿನ್ಗಳನ್ನು ಆಗಿದೆ. ನಂತರದ ನೇರವಾಗಿ ಮಕ್ಯುಲದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳು ಇವೆ. ಒತ್ತರಿಸಿ ಒಂದು ಅಂಶಗಳಾಗಿ ತಜ್ಞರು ಮಾನವ ಸೈಟೊಮೆಗಾಲೊವೈರಸ್ ಕರೆ. ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ರೋಗ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಆಹಾರ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇದರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದಾರಿಯ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗೆಯೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವುಳ್ಳ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಏಕಾಪರ್ಯಾಪ್ತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ವೀಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಾವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ω -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಹೆಚ್ಚು ಹತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪ್ರಕಾರ ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಅಕ್ಷಿಪಟಲದ ಅವನತಿ ನಡುವೆ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಘದ ತೋರಿಸಿದರು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗದ ಸಂಭವನೀಯತೆ 2-3 ಬಾರಿ ಮೂಲಕ ನಿಕೋಟಿನ್ ನಿಂದನೆ (ಧೂಮಪಾನ ಎಂದಿಗೂ ಹೋಲಿಸಿದರೆ) ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೂ, ಐದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿತು.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು

ರೋಗದ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು:

• ವಯಸ್ಸಿನ;
• ಸಂಬಂಧಿಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಖಾಯಿಲೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಶ್ವೇತಜನಾಂಗೀಯ ಸೇರಿದ;
• ಧೂಮಪಾನ;
• ಸ್ತ್ರೀ;
• ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಅವರಿಗೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ).

ಅಕ್ಷಿಪಟಲದ ಅವನತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಕುರುಹು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಕ್ಷಿಪಟಲದ ಅವನತಿ ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇತರ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಗಮನಾರ್ಹ ದೃಶ್ಯ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಒಂದು ಸೋಂಕು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಗಾಗಿ. ಮೊದಲಾದವುಗಳು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ತೇವ ಅಥವಾ ಒಣ ಎರಡೂ ರೂಪ ನಡೆಯಲಿಲ್ಲ ಇದೆ. ಅಕ್ಷಿಪಟಲದ ಅವನತಿ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪೈಕಿ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬೇಕು:

• ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದ;
• ಸರಳ ರೇಖೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುವ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳು ವಕ್ರ ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆ) ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆ;
• (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಓದುವ) ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ;
• ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೃಶ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ.

ರೋಗ ಪತ್ತೆ ವಿಧಾನಗಳ

ಕಡಿಮೆ ದೃಷ್ಟಿಯ ತಜ್ಞ ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಯ ದೂರು ನೋಡಿದರೂ ಶಂಕಿತ ನೋಟವನ್ನು ಅವನತಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ವಿಸ್ತರಿಸಲು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಹನಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಈ ಕುಶಲ ಗೆ. ಜಾಲರಚನೆಯ ಶೀಟ್ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆ - ರೋಗ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು Amsler ಪರೀಕ್ಷೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಕಿ ಕೇಂದ್ರ ಮಾರ್ಕ್ ಕೋಶದ ಸಾಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ವೇಳೆ ವಕ್ರ (ವಿಕೃತ), ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಅಕ್ಷಿಪಟಲದ ಅವನತಿ: ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್

ಅಭ್ಯಾಸ ತೋರಿಸುವಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕಿದೆ ಇಲ್ಲ. ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು, ಒಣ ರೂಪ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆ, ಅಥವಾ ಮಿತಿ, ಲೇಸರ್ ಮಾನ್ಯತೆ ನಿಯೋಜಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ. ಇದರ ಸಾರ ವಿಕಿರಣದ ಸ್ನೇಹಿತರು (ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಳದಿ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು) ಮಿತವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ, ಯಾವಾಗ ರೋಗ ಸ್ನಿಗ್ಧ ರೂಪ ಏಜೆಂಟ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು "Vizudin" photodynamic ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧ ಅಭಿಧಮನಿಯೊಳಗೆ ರೋಗಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಪರಿಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧ ಗೆ ಆಯ್ದ ಕೇವಲ ಹೊಸದಾಗಿ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಹಡಗುಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅರ್ಥ "Vizudin" ರೆಟಿನಾದ ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ಎಪಿಥೇಲಿಯಮ್ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಟುಗೆದರ್ ಔಷಧದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಲೇಸರ್ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಧಾನ ಗಣಕಯಂತ್ರದ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಯ ವಿಕಿರಣವನ್ನು neovascular ಪೊರೆಯ (ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಫೈಬರ್ ಆಪ್ಟಿಕ್ ಸಾಧನ) ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಕೃತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹಡಗುಗಳು zapustevayut ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡು ಆರಂಭ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ನಿಲ್ಲಿಸಲು. ಅಭ್ಯಾಸ ತೋರಿಸುವಂತೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮ 1-1.5 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನಗಳ

ಔಷಧ "ranibizumab" ತನಿಖೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು. ಉಪಕರಣವನ್ನು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕುಳಿಯ ಸೇರಿಸಬೇಕು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಔಷಧ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ subretinal neovascular ಪೊರೆಗಳ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೃಷ್ಟಿ ಮಾತ್ರ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿತು. ಇದು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಐದು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕೋರ್ಸ್ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ನಂತರ, ಬಹುಸಂಖ್ಯಾತ ರೋಗಿಗಳು ಸುಧಾರಿತ ಮುನ್ನೋಟ ಹೊಂದಿರುವುದು. ಔಷಧ "ranibizumab" ಯೂಸ್ ಒಣ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ರೂಪ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಎರಡೂ ಅನುಮತಿ. ಸೂಚನೆಗಳೂ ಸಹ ಸೇರಿವೆ ಮಧುಮೇಹದ ರೆಟಿನೋಪತಿ. ಸೌಲಭ್ಯ photodynamic ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಮಗಳು

ಒಂದು ಕೊಳೆಯುವ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸು ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ನೈಜವಾಗಿದೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಧೂಮಪಾನ ನಿಲ್ಲಿಸಲು. ರೋಗ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಆಗಿದೆ. ತಜ್ಞರು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಒಂದು ಬಿಸಿ ದಿನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಅಗತ್ಯ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಣ್ಣುಗಳು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಗಳಿಗೆ ನೇರ ಮಾನ್ಯತೆ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮಾಡಬೇಕು. ಸಮಾನವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರ. ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು, ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಅಕ್ಷಿಪಟಲದ ಅವನತಿ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮೀನು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ತಿನ್ನುವ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಶಿಫಾರಸು ಕಾಳೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪಾಲಕ.