ರಿಸ್ಟೋರಿಂಗ್ ವಿನಾಯಿತಿ

ಈ ಲೇಖನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಾನು ವಿನಾಯಿತಿಯಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಡಿ ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಏಳಬಹುದು ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಮೂದಿಸುವುದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಬಹುತೇಕ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಕೂಡ ಅಗತ್ಯ. ಹೌದು, ಜೀವನಮಟ್ಟ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಲ್ಲ. ಏನು ಮಾಡುವುದು? ನೀವು ಏನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ.

ಇದು ಅಗತ್ಯ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಮತ್ತು ನಂತರ.

ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ

ತೊಂದರೆಗಳು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಪುನಃ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಒಳಗಾದ ಜನರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣ ಅವಳ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಹದಗೆಟ್ಟಿದ್ದು ಇದಕ್ಕೆ ಆಗಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ, ಜನರು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ತೊಂದರೆಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಜನರು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು, ಕೇವಲ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರ ನಿಂದನೆ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಕೊರತೆ. ದೇಹದ ಮಾಡಬೇಕು ಕೆಲಸ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಬಲ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಯಾರೂ ಡಯೆಟ್ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಅನುಸರಿಸಲು ತಿನಿಸುಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಫಾರ್ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವರು ದೇಹದಿಂದ ನಮೂದಿಸಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕೆಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಹೀನಗೊಳಿಸಿ.

ಇಮ್ಯೂನ್ ಪುನರ್ರಚನೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒತ್ತಡ ರಾಜ್ಯದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಗತ್ಯ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿರಂತರ ಸಸ್ಪೆನ್ಸ್ ಲಿವ್ ಅಸಾಧ್ಯ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೇವಲ ನಾಶ.

ಈ ಜೊತೆಗೆ, ವಿನಾಯಿತಿಯಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಾರಣಗಳು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಅತ್ಯಧಿಕ ಕಸರತ್ತು ಸೇರಿವೆ. ನರಳುವ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಔಷಧಗಳು, ತಂಬಾಕು ಅಥವಾ ಮದ್ಯಸಾರ ಉಪಯೋಗಿಸುವವರಿಗೆ ಜನರು.

ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು? ಹೌದು, ಕಲಿಯಬಲ್ಲರು. ಮೊದಲಿಗೆ ಅದನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಹೊಂದಬಹುದು. ನಿಂದನೆಯ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ತುಂಬಾ ಅಪರೂಪದ ಮಾನ್ಯತೆ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ತನ್ನ ದೇಹದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು ಮಾಡಿದಾಗ ಏನು ಮನುಷ್ಯ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಅವರು ಅದರ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲೆಡೆ, ನಿದ್ರೆ ಬಯಸಿದೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ, ಸುಸ್ತಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮುಂದುವರಿದರೆ. ಸಹ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಜನರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥ ವಿಷಯ.

ಈಗ ನೀವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಪುನಃ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಬಗ್ಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಸಮಯ. ನೀವು ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಚರಿಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ - ಮುಂಚಿನ, ಸ್ವಲ್ಪ ವಾಕ್ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಸಂಜೆಯ ಹೀಗೆ ಬಂಧಿಸುವ ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ ಮಾಡಲು.

ಅವರು ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿನ್ನುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇಂತಹ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ 5, ಎ, ಡಿ, ಪಿಪಿ, ಸಿ, ಎಫ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಎಂದು ಅರ್ಥ.

ಕೆಲವೊಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಪುನಃ, ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಉಳಿದ ಯಾವುದೇ ಸಹಜವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ. ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಇದು ಹೊಸ ಛಾಪು ಒಂದು ಸಮೂಹ ಮರಳುತ್ತದೆ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಒತ್ತಡ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು.

ಕ್ರೀಡೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸಹ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ. ಇದು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಆಗಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪುನರ್ರಚನೆ ಮಾಹಿತಿ ಸಣ್ಣ, ಆದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಡೆಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಇದು ತಿಳಿಯಲು ಕೂಡ ಮುಖ್ಯ ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ. ನೀವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಬಳಸಲು ನಾವು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು. ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.