ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ರೋಗಗಳನ್ನು ಬೆದರಿಕೆ ಮುಂಗಾಮಿ

ಈ ಹೆಸರನ್ನು ವೆಸ್ಟ್ ನಮಗೆ ಬಂದಿತು, ಆದರೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗದ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು, ಹಾಗೂ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿವರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಆದರೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ನಾಳಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಧ II ಮಧುಮೇಹ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಇದು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ನಿಕಟ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಇವೆ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೇವಲ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಕೂಡ ಬಹಳಷ್ಟು ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ರಶಿಯಾ ಜನರ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಗುರುತಿನ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಇದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು. ಯಾರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ?

• ಕೇಂದ್ರ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರ ಆಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರ, ತುಂಬಾ, ಒಂದು ರಾಜ್ಯದ ಆದರೂ ಸೂಚಕಗಳು ಸಂಖ್ಯೆ ಕೇಂದ್ರ ಬೊಜ್ಜು, ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇತರರು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು.
• ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಜನರು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಷಯ ರಕ್ತದ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ.
• ಇತರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು: ಪ್ರಬುದ್ಧ ವಯಸ್ಸು, ಆನುವಂಶಿಕ ಮನೋವೃತ್ತಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ತೊಂದರೆಗಳು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕೊರತೆ.

ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ dimly ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು.

ಹೇಗೆ ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು?

• ರೋಗಿಯ ಒತ್ತಡ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ 135/85 ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ
• ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ
• ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ 88 ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೆಂ, ಪುರುಷರು - 100
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿ 150mg / ಲೀಟರ್ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು
• ಕಡಿಮೆ ಎಚ್ಡಿಎಲ್

ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕನಿಷ್ಠ 3 ಇದ್ದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದರ ರೋಗವೃದ್ಧಿವಿವರಗಳನ್ನು ಏನು? ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾನ್ಯತೆ ಎಲ್ಲ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕೇವಲ ಕೆಲಸ ನಡೆಸಲು ಕೊನೆಗೊಂಡಂತೆಯೇ. ಜೊತೆಗೆ, ಒಳಾಂಗಗಳ ಕೊಬ್ಬು ಜೀವಿಯ ಮೇಲಿಂದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ಆಹಾರದ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ರೋಗ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿದ್ದು ಸುಮಾರು ನರಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದಿಗೂ, ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳು - ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ. ಇದು - ಸಂಪತ್ತು, ರೋಗಕ್ಕೆ ಕೈ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು, ಮತ್ತು ನೀವು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು, ಸರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಏನು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದು?

ಸಕ್ಕರೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆ, ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ - ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗ ತಡೆಯಲು. ವೈದ್ಯರು ಒತ್ತಡ, "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್, ಕಡಿಮೆ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಭಾಗಶಃ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ನೀವು ಜೀವನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನಾವು ಇನ್ನೂ ತೂಕವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಹೊಂದಿವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅದು ಸಮಸ್ಯೆ, ಇದು ನಮಗೆ ಮಹಿಳಾ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು ಸೆಳೆಯುವ ಇದು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ ಅಲ್ಲ. ಕೆಲವು ತಿಂಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯು, ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಕುಸಿಯಿತು 5 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು 500-1000 ಕ್ಯಾಲರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ದೈನಂದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡೆದು ಸೇರಿವೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತಮ್ಮ ವೇಗ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಒಂದು ರನ್ ತೆರಳಲು ಹೊಂದಿವೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಹ. ಮೊದಲ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ, ತದನಂತರ ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ಇಡೀ ದೂರವನ್ನು. ಮೂಲಕ, ಅದೇ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. BMI 25 ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ ನಂತರ ವಿಧ II ಮಧುಮೇಹ ನಂತಹ ಒಂದು ಭಯಾನಕ ರೋಗ ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು, ಸಚ್, ಸಾಧ್ಯತೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಾಂಸದ ನೇರ ಇರಬೇಕು ವೇಳೆ, ಮೀನು, ಬದಲಾಗಿ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಇರಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮೀನು ತಿನ್ನುವ ಆರಂಭಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು.

ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅದು ಕಾರಣ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಾಡಲು ಇರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನ ಬದಲಾಯಿಸಲು - ಪರಿಗಣಿಸುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ.