ಮೂರ್ಛೆ: ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತ: ಕಾರಣಗಳು

ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸೆಳೆತ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವ.

ಪರಿಭಾಷೆ

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೆಳೆತ - ಈ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಜೊತೆಗೂಡಿ. ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೆಳೆತ ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲೇ ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಜೊತೆಗೆ, ದೊಡ್ಡ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವಾದ ಇವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಮಾನವ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

1. ಪ್ರಾಸಂಗಿಕ ಅಥವಾ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ (ಭಾಗಶಃ). ಅಲ್ಲಲ್ಲೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಬೆದರಿಕೆ ಅಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಾನವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
2. ನಾದದ-clonic ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು. ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಜೊತೆಗೂಡಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೆಳವು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಬಾಯಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಫೋಮ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಉಪಜಾತಿಗಳು: ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಮಯೊಕ್ಲೊನಿಕ್ ತಳಮಳ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇಡೀ ದೇಹದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಇದೆ. ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಂತಹ ಅಪಸ್ಮಾರ ಒಂದು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವಾದ.

ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಕಾರಣಗಳು

ಹೀಗಾಗಿ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು: ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ಅವರು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಏಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ:

1. ಹೈಪೋಥರ್ಮಿಯಾ. ಅತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ. ಶೀತ ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
2. ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ವೇಳೆ, ತನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳು "ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ" (ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರಗಳ ಸ್ನಾಯು ಚಾನಲ್) ಇವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಸರಳ ಮಸಾಜ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಥವಾ ನಾದುವ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು.
3. ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಡೀಲ್ ಸುಲಭ - ಕೇವಲ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಪಡೆಯಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ

ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣ ಸೆಳೆತ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ? ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ - ಈ ಮತ್ತಷ್ಟು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

1. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ: ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ (ಡಿ, ಇ), ನೀರಿನ ಕರಗುವ (ಬಿ ₂ ಮತ್ತು ಬಿ _6).
2. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕೊರತೆ. ಮಾನವರಲ್ಲಿ ವೇಳೆ ಕೊರತೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್. ಈ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿದೆ.
3. ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಇನ್ನೊಂದು ಸಂದರ್ಭವೆಂದರೆ: ಟೋರಿನ್ ಕೊರತೆ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ.
4. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಸಹ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
5. ಇದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ (ಶಿಶುಗಳಿಗೆ) ಬಂದಾಗ, ಸೆಳವು ಅವರು ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
6. ಕಾರಣ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಇರಬಹುದು.
7. ತುಂಬಾ ವ್ಯಾಯಾಮವು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
8. ವೆಲ್, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಗಳು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಪಸ್ಮಾರ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅಥವಾ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ರೋಗಗಳ.

ದೇಹದ ಸೆಳೆತ

ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಸೆಳೆತ - ನಾವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಥೀಮ್ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಡೀ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕೋಚನದ ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ವಾಂಟ್. ವೈದ್ಯರು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಕಾರಣ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು:

1. ಬ್ರೈನ್ ಡ್ಯಾಮೇಜ್: ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಂತೆ.
2. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು.
3. ಅಪಸ್ಮಾರದ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು.
4. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ (- ವಿಷದ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ) ತೊಂದರೆಗಳು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೆಳೆತ ತುಂಬಾ ವೋಲ್ಟೇಜ್ ಮೆದುಳಿನ ನರ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಏಳುತ್ತವೆ. ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂಚಕಗಳ ಮೇಲೆ ಆಗಿರಬಹುದು (ಸಂವೇದನೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು), ಅಥವಾ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಫಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ದಾಳಿಯ ನಂತರ ರೋಗಿಯ ಮೂಲತಃ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನೂ ಸಂಭವಿಸಿದ ನೆನಪು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ರೋಗಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಇದು ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಸಹಾಯ ಹುಡುಕುವುದು ಅಗತ್ಯ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಇಡೀ ದೇಹದ ಸೆಳೆತ ಆಫ್

ಈ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ಸ್ವತಃ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು? ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಯಾವುದೇ. ಈ ದಾಳಿಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಮನುಷ್ಯನು ಜನರಿಗೆ ಸುತ್ತುವರೆದಿತ್ತು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನೆರವು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಗತ್ಯ. ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ: ಒಂದು ಅಪಸ್ಮಾರದ ಸೆಳವು ಆರಂಭವಾದರೆ, ರೋಗಿಯ ಬಲ ಕೆಲವರಿಗೆ. ಹೀಗೆ (ದಾಳಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಾಪ್ತಿ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು) ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದೆ ರೋಗಿಯ ವಿಮಾನ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಗತ್ಯ. ಇದು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ದೇಹದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲವೆಂದೂ "ನುಂಗಲು" ತಮ್ಮ ಭಾಷೆಯನ್ನು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ರೋಗಿಯ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕೋಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಘನ ಏನೋ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಏನು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ಶಿಫಾರಸು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವೇಳೆ?

1. ಡ್ರಗ್ "Phenobarbital", ಕೇವಲ ವೈದ್ಯರ ಲಿಖಿತ ಮೂಲಕ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸೆಳವು ನಿರೋಧಕ, ಸಹ ನರಮಂಡಲದ calms, ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ.
2. ವೈದ್ಯರೆಂದು "ಕಾರ್ಮಾಮ್ಯಾಜಪಿನ್", ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು. ಅಪಸ್ಮಾರದ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಲಿಖಿತ ಇಲ್ಲದೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ

ಟರ್ನ್ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೈಯನ್ನು ಸೆಳೆತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಂದಿತು. ಕಾರಣಗಳು, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಈಗ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಕೈ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ ನಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹೇಳಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದೇಕೆ?

1. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್: ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ microelements ಕೊರತೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಫೈಬರ್ ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಹರಿವು ಅನುವಾದ.
2. ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಕೊರತೆಯನ್ನು.
3. ಆಗಿಂದಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ.
4. ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಪರಿಚಲನೆ.
5. ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆ.

ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಕೈಗಳ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೈ ಸೆಳೆತ: ಕಾರಣಗಳು, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸ್ವತಃ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪಯುಕ್ತ stroking ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಶಾಂತ ಮಸಾಜ್, ಉಜ್ಜುವ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಇದು ಇತರ ಜನರು (ಸಂಬಂಧಿಗಳು, ವೈದ್ಯರು) ಮಾಡಿದರು ಎಂದು ಉತ್ತಮ. ದಾಳಿ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವರು ದೇಹದ ಭಾಗವನ್ನು ಆವರ್ತಕ ಮಸಾಜ್ (ಈ ಕೈಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ) ತಡೆಯಬಹುದು. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು.

ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತ

ಕಾರಣಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತು: ಯಾರು ಕೇವಲ ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತ ಒಂದು ಹತ್ತಿರದ ನೋಟ ಬಯಸಿದೆ. ನಾನು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿ ತರುತ್ತದೆ ಕರು ಸ್ನಾಯು. ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಇವೆ:

1. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಟಿ. ಇ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಪರಿಚಲನೆ.
2. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು.
3. ಶಾರೀರಿಕ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಅವರ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ ಕಾರಣವೆಂದು ಆಗಬಹುದು.
4. ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಉದಾಹರಣೆಗಾಗಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ ಪೊಟಾಸಿಯಂ ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ, ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
5. ಎಸೆತವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಇರಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿಗೆ ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅದರ ಮೂಲದ ಮೂಲ ತಿಳಿಯಲು ಅಗತ್ಯ. ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವಾದ, ಅದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ. ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೂ, ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು ಅಗತ್ಯ (ವೇಳೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ಹಾಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಇದು ನಿದ್ರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಇರಬಹುದು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಕಾಲುಗಳು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ). ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಟಮಿನ್ ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿತವಾಗಿದೆ.

ರಾತ್ರಿಯ ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತ

ಯಾವಾಗಲೂ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮೊದಲೇ ರಾತ್ರಿ ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತ ಹೊಂದಿದೆ. ಕಾರಣಗಳು, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಇದು ಈಗ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು. ಮೊದಲಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇದು ಕೊರತೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು ಮಾಡಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ರಾತ್ರಿ ಸೆಳೆತ ಅಡಿ ದೈನಂದಿನ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ಇದೇ ತೆರನ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟಾ ಕಾಫಿ ಜನರು ಕದಡಿದ.

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ

ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ವೇಳೆ ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡಬಹುದು? ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಅರ್ಜಿ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕೇವಲ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣ ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೊಂದಿವೆ. ಇ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹವ್ಯಾಸಗಳಿದ್ದರೂ, ಅದು ಅಗತ್ಯ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅಪ್ ನೀಡುವುದು. ಕಾರಣ ವಿಪರೀತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಅದು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಅಡಿ ಕಡಿಮೆ ಬಹಿರಂಗ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯ.

ರಾತ್ರಿ ಸೆಳೆತ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ

ಬೇರೆ ಏನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಾತ್ರಿ ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತ ಪೀಡಿತವಾಗಿದೆ ವೇಳೆ ತಿಳಿಯಲು ಮುಖ್ಯ? ಕಾರಣಗಳು, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ತಿಳಿಯಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಒದಗಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಸಹ ಅವಶ್ಯಕ.

1. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದು, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಪ್ ಕುಳಿತು ಮಹಡಿಗೆ ಕಾಲುಗಳು ಪುಲ್ ಅಗತ್ಯ ರಲ್ಲಿ "ಇಕ್ಕಟ್ಟಾದ" ಕಾಲು ವೇಳೆ. ಗುಡ್ ತಂಪಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲು. ಈ ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರಸರಣ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಸೆಡೆತ ಪ್ರಬಲ ಲೆಗ್ ನೋವು ಅಗತ್ಯ ವೇಳೆ ಪಿಂಚ್ ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚು ಗೆ.
3. ಈ ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತ, ಮಸಾಜ್, ರಬ್ ಪ್ಯಾಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಪ್ಲೇಸ್ ಸೆಳೆತ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ಮದ್ಯಸಾರ ಅಥವಾ ವೊಡ್ಕಾ ಅಭಿಷೇಕ ಮಾಡಬಹುದು. ಗುಡ್ ಕೆಲಸ ತಾಪಮಾನ ಮುಲಾಮು.

ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಲೆಗ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತ - ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಕಾರಣಗಳು, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಪೂರ್ಣ ಮೇಲೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಇದು ಉತ್ತಮ ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಮಗಳು ಲೇಪಿಸುವುದು. ಏನು, ನಂತರ, ಸತ್ಯ?

1. ಪ್ರಮುಖ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಶೂಗಳು. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ವೇಳೆ.
2. ಇದು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ಆಯಾಸ ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯ.
3. ಇದು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಗರಿಷ್ಠ ಇರಬೇಕು. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಹುದು ಅಗತ್ಯ.
4. ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆಹಾರ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಇರಬೇಕು
5. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿರೋಧಕ ಸಾಧನ - ನಿಯಮಿತ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್. ಈ ಕೇವಲ ನೀವೇ ಅಂಗಮರ್ದನ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತನ್ನ ಅಡಿ ಅಳಿಸಿಬಿಡು ವೃತ್ತಿಪರರು ಮಾಡಲು, ಅಥವಾ ಮಾಡಬಹುದು.
6. ಸರಿ, ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಉಪಕರಣ - ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳು

ಏನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮೂಲಕ ತೊಂದರೆಯಾದಂತೆ? ಕಾರಣಗಳು, ಔಷಧಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವುದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳ ಸಲಹೆಯನ್ನು ವೇಳೆ.

1. ಕಾರ್ನೇಷನ್. ಪ್ರತಿದಿನ 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಮಾಡಬಹುದು ನಿಭಾಯಿಸಲು.
2. ನೀವು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ರಬ್.
3. ನಿಂಬೆ ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತ ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಡು ವಾರಗಳ ಒಂದು ಪ್ರತಿದಿನವು ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ನಿಂಬೆ, ಇದು ಪಾದದ ಅಳಿಸಿಬಿಡು ಅಗತ್ಯ. ಪಾದದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶುಷ್ಕತೆಯ ನಂತರ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಬಹುದು. ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೆಳೆತ ವೇಳೆ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು (ಕಾರಣಗಳು, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತ ಮಾಹಿತಿ ಒಂದೇ).
4. ನೀವು ಊಟ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಜೇನು ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನೀವು ಸೆಳೆತ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡಬಹುದು.