ಮನೆ ಔಷಧ ಸಂಪುಟದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನಡುವೆ: ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಉಪದ್ರವವನ್ನು ತಿಳಿದಿದೆ ಯಾರು ಹೇಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಬಹುಶಃ ಯಾರಾದರೂ ಸಂಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಯಾರು ಇತರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ - ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಆದ್ದರಿಂದ ವೀರರ ಆಕ್ಟ್ "ಅನನುಕೂಲ" ರೋಗ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಹೇಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ಯಾರು "ಸಂತೋಷ" ಮಲಬದ್ಧತೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು? ಪಿಗ್ಗಿ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೋರಾಟಗಾರ ಅನುಭವ ಬಹುಶಃ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾಣಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯ ತಹಬಂದಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು. ನಮಗೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊರತೆ ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ, ಗ್ರಾಂಡ್ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ದೇಶ ಹೊಂದಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ "ನೀವು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲೇ ಒಮ್ಮೆ." ಕಾಲ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸುಖ ಅಥವಾ ಜೀವನದ ಸಂತೋಷ ಬಳಕೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಜೀವಿ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾದ ವಿಧಾನ, ಆದರೆ, ಅಲಾಸ್: ಆದರೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಪಾತ್ರರಿಗೆ ಮೊದಲ ಎಲ್ಲಾ, ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ, ಬಲ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಬಲ, ಪುರಾತನವಾಗಿದ್ದವು ಗರಿಷ್ಠ ಆರೋಗ್ಯ ಘೋಷಿಸಿದರು. ಇದು ನಾವು ಈ ಜ್ಞಾನ ತಿಳಿಯಲು ಬರಲು ಬಹಳ ತಡವಾಯಿತು ಒಂದು ಅನುಕಂಪ ಇದೆ.

ಜನರು (ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದು) ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೇಗೆ ಅನುಭವ ಮಲಬದ್ಧತೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು?

ಏನು ಮಲಬದ್ಧತೆ? ಈ ಒಂದು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಸುದೀರ್ಘ ಕೊರತೆ, ಇದು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕರುಳಿನ ಆಹಾರ ಜೀವನದ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಿಯ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕಾರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಇದು ತೋರುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಮಾಡಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳು (ಶಾಲೆಯ ಅಂತ್ಯದ ವರೆಗೆ) ಅಹಿತಕರ ಕರುಳಿನ ಚಳುವಳಿಗಳ ಅಹಿತಕರ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಂಭೀರ ಕಾರಣ ಮಾನಸಿಕ ಕ್ಲೇಶವನ್ನು ಆಗಲು ಅಥವಾ ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಹಪಾಠಿಗಳು ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಕ (ಶಿಕ್ಷಕ) ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯ. ಮಾನಸಿಕ ಅವಯವಗಳನ್ನು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಂಶ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ತಪ್ಪು ಅದರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ ವೇಳೆ. ಆದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಮೂಲಿಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸ್ವಭಾವ, ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ಮುಂದೂಡಲು ಸಹಿಸುತ್ತವೆ ನೀವು fastfoods ತಿನ್ನಲು ದೊರಕಿದರೆ, ನೆಮ್ಮದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯ, ಶೀಘ್ರವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ತಯಾರಾಗಬೇಕು. ಅಪಾಯ ಶರೀರದ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಉಂಟಾಗುವ ಯುವ ತಾಯಂದಿರ ಅಂದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ (ಇದು ಇಲ್ಲ ಮೇಲಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹಾಕುವಂತೆ) ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಸಹ.

ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಲು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ? ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎದುರಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಇರಬೇಕು ಆಧಾರಿತವಾಗಿದ್ದ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರ, ಏರುತ್ತದೆ ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು ಭೌತಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಉಳಿತಾಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನೀವು ಜಾನಪದ ಔಷಧ ಆಸಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, (ಅತ್ಯಂತ ಭಿನ್ನವಾದ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ) ಮಲಬದ್ಧತೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಸಂಪತ್ತಿನ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತ ಆಯ್ಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ಅಧಿಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಭಿಮಾನಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು? ಸಹಜವಾಗಿ, ಹಲವಾರು ಇವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಾಟ್ ಆಹಾರ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೋದರೆ, ನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯತೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹಾಯದಿಂದ.

ಹೇಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅನುಭವ ಹೋರಾಟಗಾರ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು? ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವಗಳು ಕುಡಿಯಲು ವಿಲ್, ಅದೇ ಕಾಲಾವಧಿಯನ್ನು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಉಳಿತಾಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿದೆ. ಏಕೆ ಬೇಲ್? ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಏಕೆಂದರೆ, ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಗಮಿಸಲು ಸ್ಟೂಲ್ ಸರಿಸಲು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅಲೌಕಿಕ ಅಲ್ಲ ಅವರು ಬಾಲ್ಯದ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಕರುಣೆ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ನೋವು ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ದೇಹದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಯಾವ ರೀತಿಯ?

ಈ ಹೆರ್ರಿಂಗ್, ಜೇನು, ಕ್ಯಾಂಟಲೌಪ್, ಸಿರಪ್ಗಳು, ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಅವರು ಕರುಳಿನ ದ್ರವ ಆಕರ್ಷಿಸಲು); ಬೀಟ್, ಮೂಲಂಗಿ, ಕೇಲ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ (ಕರುಳಿನ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು); ಕ್ವಾಸ್, ಬಿಯರ್, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ತಂಪಾದ ನೀರು (ಹೊಟ್ಟೆಯ ನರಗಳ ಉರಿಯೂತ); ಕೆಫಿರ್, ಬೀಟ್ರೂಟ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು, ಹಾಲೊಡಕು, ಮೊಸರು (ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು) ಹುದುಗಿಸಿದ.