ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗಾಗಿ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್

ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ಕಂಡಿರುವ ಕೀಲಿಯೇನು? "ಶ್ರಮ, ಪರಿಶ್ರಮ" - ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಭಾಗಶಃ ಮಾತ್ರ. ನೀವು ತರಬೇತಿಗೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀವು ಎದುರಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಜೊತೆಗೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಇದೀಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಲಿಂಗಕ್ಕೆ ಹೊಂದುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಮಹಿಳಾ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಕೇವಲ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಕಾರದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಖಾತರಿ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹಾಲ್ಗಾಗಿ ಸ್ನೀಕರ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ನೀವು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದರ "ನಮ್ಯತೆ" ಯ ಪರೀಕ್ಷೆ - ಸ್ನೀಕರ್ ಅನ್ನು ಬಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪಟ್ಟು ರೇಖೆ ಅನುಸರಿಸಿ, ಇದು ಕಾಲ್ಚೀಲದಿಂದ ಮೂರನೇ ಭಾಗವನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅಲ್ಲಿ ಮಾನವನ ಪಾದದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದರವು ಇದೆ.

ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೆಗ್ ಉಸಿರಾಡಲು ಬೇಕು ಎಂದು ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗಾಗಿ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಏಕೈಕ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಮಹತ್ವವಿದೆ. ಇದು ಮಲ್ಟಿ ಲೇಯರ್ಡ್ ಆಗಿದ್ದರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಡಿಭಾಗದಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಟಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಶೂಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗಾಗಿ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು. ನೈಕ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಂತಹ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮತ್ತು ಟೋ ನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟ ಮೆತ್ತೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು "ಫಿಟ್ನೆಸ್" ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಖಾತರಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶೂಗಳ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ , ಇದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಶೂಗಳ ಸೌಂದರ್ಯವು ಅದರ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶವಲ್ಲ. ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತದಿಂದ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ವೆಲ್ಕ್ರೋ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗಾಗಿ ಶೂಗಳು ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪಾದವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು. ಶೂಗಳ ತೂಕ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಾರದು, ಅದು ಅದರ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಲ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ಕಾಲುಗಳು ಬೆವರು ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ದಣಿದಿರಬಾರದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅಡೀಡಸ್, ನೈಕ್, ರೀಬಾಕ್, ಪೂಮಾ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಫುಟ್ಬಾಲ್, ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್, ಟೆನ್ನಿಸ್, ವಾಲಿಬಾಲ್, ಇತ್ಯಾದಿ ಆಟವಾಡಲು ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ರೀಡೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಗುಂಪುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾರ ಬೀಳುವಂತೆ ನೀವು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಶೂಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಯಮದಂತೆ, ವಾಲಿಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರ, ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್, ಟೆನ್ನಿಸ್ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಸವಕಳಿಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಕಷ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ಯಾಕ್ವೆಟ್ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಜಾರಿಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ ಏಕೈಕ ಚಿತ್ರವು ಒಂದು ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮರ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ವಿಮೆ ಶೂ, ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ ವಿಶೇಷ ಒಳಸೇರಿಗಳ ಎತ್ತರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಇತರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಶೂಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ತಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳ ಏಕೈಕ ಹುಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾದ ಚಾಲನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೂಟುಗಳ ಏಕೈಕ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಜಾರಿಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ .

ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಸರಳವಾದ ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಅರ್ಹ ಮಾರಾಟಗಾರರ ಸಲಹೆಗಾರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆಯ್ಕೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ಶೂಗಳ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಡಿ, ಅದರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತರಬೇತಿಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.