ದೇಹ ರಚನೆ ವಿಶ್ಲೇಷಕ: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಯದ ನೆಲದ ಮಾಪನಗಳನ್ನು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಸ್ಕೇಲ್ಸ್ - ವಿಶ್ಲೇಷಕರು ದೇಹ ರಚನೆ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡಾ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಕುತೂಹಲ ಕೆರಳಿಸಿತು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಖರವಾಗಿ ದೇಹದ ಮಾನದಂಡಗಳ ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಒಂದು ಸಾಧನ ಎಲ್ಲರೂ ಅದರ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಿಖರತೆಯು ನಂಬಿಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಷ್ಟು ಫ್ಯೂಚರಿಸ್ಟಿಕ್ ತೋರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎಷ್ಟು ದೇಹ ರಚನೆ ವಿಶ್ಲೇಷಕ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಸ್ವತಂತ್ರ ಬಳಕೆದಾರರು, ಎಂದು? ನ ತನಿಖೆ ಲೆಟ್.

ಲಿಬ್ರಾ ವಿಶ್ಲೇಷಕರು - ಇದು ಏನು?

ಮಾಪಕಗಳು - ವಿಶ್ಲೇಷಕರು ದೇಹ ರಚನೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಾಪಕಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಾಧನ ಇವೆ. ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ, ಈ ಘಟಕಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಆಹಾರತಜ್ಞರನ್ನು ಬಳಸಿದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಇವರು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ.

измерить не только массу тела, но и количество костной и жировой ткани, а также объем воды, который содержится в организме. ಸಾಧನದ ಅಪೂರ್ವತೆಯನ್ನು ತೂಕದ ಆದರೆ ಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶ ಸಂಖ್ಯೆ, ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕೇವಲ ಅಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು. ಸಾಧನದ ಮೂಲ ಕಾರ್ಯ ನಡೆಸುವ ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳ - ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ, ದೇಹ ರಚನೆ ವಿಶ್ಲೇಷಕ ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಮಾಪಕಗಳು, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಒಂದು ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಂತಹ ಸಣ್ಣ ಸಾಧನ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದ ನೋಡಬಹುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಟ್ಟಿರುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳ. ವಿಶ್ಲೇಷಕದ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರದ ನಿಯಮಗಳು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಮುಚ್ಚಳದ ಮೇಲೆ ತೂಕ ಮಾನವ ದೇಹದ ದುರ್ಬಲ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕಲ್ ಕಂಪನಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ವಿಶೇಷ ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳ ಇವೆ. ಮೂಳೆ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ವಿವಿಧ ಪ್ರತಿರೋಧ ಆಧರಿಸಿ, ಸಾಧನ ಪೂರ್ವ ಯೋಜಿತ ನಿಯಮಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತೀರ್ಮಾನಗಳು ಎಂದು. ಅವುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು, ಪುರಾವೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ರಿಂದ, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸು ದತ್ತಾಂಶ ನಮೂದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತೂಕದ ಮೊದಲು.

ವೃತ್ತಿಪರ ವಸ್ತುಗಳು ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ದೇಹ ರಚನೆ ವಿಶ್ಲೇಷಕ ವಿದ್ಯುನ್ಮಾನ ಮಾಪಕಗಳು ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ. ಆದರೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯ, ಅಗ್ಗದ ಮಾದರಿಗಳು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಸೂಚಕಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ದೇಹ ರಚನೆ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ನಾನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಬೇಕು?

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉಪಕರಣವು ಖರೀದಿಸುವ ಮುನ್ನ, ಅಂದರೆ ಖರ್ಚುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತಾ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮೌಲ್ಯದ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ದೇಹ ರಚನೆ ವಿಶ್ಲೇಷಕ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ನೆಲದ ಮಾಪಕಗಳು ಹೋಲಿಸಿದರೆ ದರ ಶೇಕಡಾ, ಇದು ಹಾಕಲು ಸ್ವಲ್ಪ, "ಬೈಟ್."

ಈ ವಾದ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಕನಸು ಕಾಣುವ ಆ ಅಗತ್ಯ ಇರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಗುತ್ತಿದೆ, ಅಥವಾ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ ಕೇವಲ ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಯಾರು ಅನೇಕ ಜನರು, ಯಾವುದೇ ತೂಕ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ನೋಡಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಜನರು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಗೋಲು ಅರ್ಧ ದಾರಿ ಎಂದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ.

ಸ್ವತಃ, ವ್ಯಾಯಾಮ ತೂಕ ಮುಕ್ತಾಯ ಅಡಿಪಾಯಗಳು ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ದೇಹದ ತೂಕ ಅದೇ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು, ಅದರ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಸ್ನಾಯು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಆಗುತ್ತದೆ. ತೂಕದ ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿಯಬಹುದು.

ಸೂಚಕಗಳು

ದೇಹ ರಚನೆ ವಿಶ್ಲೇಷಕ ಜೊತೆ ಸ್ಕೇಲ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೇವಲ ಎಂಟು ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಳವು ಪೈಪೋಟಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದೇಹ ರಚನೆ ವಿಶ್ಲೇಷಕ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ:

• ತೂಕದ;
• ಸ್ನಾಯು;
• ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು;
• ಆಂತರಿಕ ಕೊಬ್ಬಿನ;
• ಚಯಾಪಚಯ;
• ನೀರಿನ;
• ಮೂಳೆ;
• ಚಯಾಪಚಯ ವಯಸ್ಸಿನ;

ಈ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಮಾನವ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ತೂಕದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪ್ರಭಾವ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ. ಏನು ಈ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅವರ ಅಸಂಕೇತೀಕರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ತೂಕದ

ಸ್ಕೇಲ್ಸ್ ನೆಲದ ವಿದ್ಯುನ್ಮಾನ ವಿಶ್ಲೇಷಕದ ದೇಹ ರಚನೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ತೂಕದ ಸೂಚಕ ಮತ್ತಷ್ಟು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ - ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಅನುಪಾತ.

ಒಂದು ದೇಹ ರಚನೆ ವಿಶ್ಲೇಷಕ ನಿಮ್ಮ ಮಾದರಿ ತೂಕ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೊಂದಬಹುದಾಗಿದೆ ಬಹಳ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ಹಲವರು ಖಾತೆಗೆ ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೇ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಗೋಲು, ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದು.

ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ

ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸ್ನಾಯು ನಾಶ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಚಳುವಳಿ, ಹೆಚ್ಚು ತನ್ನ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ "ಪುನರ್ಭರ್ತಿಕಾರ್ಯ." ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಟ್ಟಾಗಿ ತೂಕ ಸೋತ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದ ಆಗಿದೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ನೃತ್ಯ ಅಥವಾ ಸರಳ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ: ಇದು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಾನವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೇಕಾಗಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ, ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ದೇಶೀಯ ಸರಬರಾಜು, ವಿರಳವಾಗಿರುವ:

• ಆಹಾರ;
• ತನ್ನದೇ ಆದ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ದೇಹ ರಚನೆ ವಿಶ್ಲೇಷಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ತೋರಿಸುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಬರೆಯುವ ನಡೆಸಿತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏನೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಶೇಕಡಾವಾರು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶದ. ಒಳಾಂಗಗಳ ಕೊಬ್ಬು

"ಕಣ್ಣು" ನಿರ್ಧರಿಸಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಜನರು ಕೊಬ್ಬು ಮಡಿಕೆಗಳ ಎರಡೂ ಗಾತ್ರ, ಅಥವಾ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚಿ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರೇರಿತವಾಗಿತ್ತು. ಈ ಎರಡೂ ವಿಧಾನಗಳ ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಕೇವಲ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ಅಂತಹ ವಿಷಯವಿದೆ ಎಂದು "ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ." ಈ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಸಹ ಕೆಟ್ಟ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ಬೆದರಿಕೆ ಸಾಗಿಸುವ ಆಂತರಿಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಂತರಿಕ ಮಾನವ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಈ ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು. ಆಧಿಕ್ಯ ಒಳಾಂಗಗಳ ಕೊಬ್ಬು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಇತ್ಯಾದಿ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ಡಿ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು, ಮಧುಮೇಹ ಹೀಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಲಿಬ್ರಾ ವಿಶ್ಲೇಷಕರು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ನೋಡಲು ಅವಕಾಶ. ಸ್ನಾಯು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು ಸಾಧಾರಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಇರುವ ಅಂಗಾಂಶ ಇಳಿಕೆ ಮಾನ್ಯತೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ, ಹೃದಯ, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಹಾಕುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ.

ಚಯಾಪಚಯ

ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಚಯಾಪಚಯದ ದರವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಇಲ್ಲದೆ ಹೋದ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ದರದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು, ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ - ಆನುವಂಶಿಕತೆಯ. ಹೀಗಾಗಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಮಾಣ. ಈ ಆಹಾರದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತೂಕದ ಯಾವಾಗಲೂ ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಒಂದು ದೇಹ ರಚನೆ ವಿಶ್ಲೇಷಕ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. Tanita - ಈ ಅದ್ಭುತ ಸಾಧನದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಯಾವ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರ ಮಾಹಿತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನ

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಇದೆ ಎಷ್ಟು ನೀರು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಮೇಲೆ, ಹಲವಾರು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರು ಎಂದು - 80%. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಅಲ್ಲ. ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಮೌಲ್ಯಗಳು 55-60% ರಷ್ಟಿವೆ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಇದು ಶುದ್ಧ ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪೂರೈಕೆ ತೀರಾ ಮುಖ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯ, ಯುವ ಮತ್ತು ಲಹರಿಯ ನಿಮ್ಮ ರಾಜ್ಯದ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, 1.5-2 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನ ಬಳಕೆ ದೈನಂದಿನ ದರ. ಈ ಒಂದು ಪುರಾಣ ಅಲ್ಲ.

ಮೂಳೆ

ಮೂಳೆಯ, ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟದ ಮಾನವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ. ಮೂಳೆಯ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ತನ್ನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೊರತೆ ಇರಬಹುದು. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಬಲವರ್ಧಿತ ವೇಳೆ ಗಾಯಗಳು ಮೂಳೆಯ ಕೊರತೆ ನಂತರ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಚಯಾಪಚಯ ವಯಸ್ಸು

ಚಯಾಪಚಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಅಧಿಕ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಲ, 40 ವರ್ಷಗಳು ವಯಸ್ಸಿನ ಆ 20-25 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಥ ಅಹಿತಕರ? ಸ್ಕೇಲ್ಸ್ - Tanita ದೇಹ ರಚನೆ ವಿಶ್ಲೇಷಕರು ನೀವು ಪೋಸ್ಟ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಮಾಡಬಹುದು ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಿ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ವಯಸ್ಸಿನ ನಿಜವಾದ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಸಮಾನ ಇರಬೇಕು.

ದೇಹ ರಚನೆ ವಿಶ್ಲೇಷಕ: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ದೇಹ ರಚನೆ ವಿಶ್ಲೇಷಕರು ನಾಟ್ ಸರಕುಗಳ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ "ಓಡುವುದರ" ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಸಾಧನದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಉತ್ಪನ್ನ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು "Tanita" ಮಾಪಕಗಳು.

ದೇಹ ರಚನೆ (ಮೂಲಕ ಜಪಾನ್ನಲ್ಲಿಯ ಒಂದು ಸ್ಥಳೀಯ ಹೊಂದಿದ್ದರು) ವಿಶ್ಲೇಷಕ ಉತ್ಪಾದಕರ ನಿವ್ವಳ ರಂದು ಪೋಸ್ಟ್ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ತೂಕ ನಷ್ಟ - ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಇದೇ ಉದ್ದೇಶ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಸ್ಕೇಲ್ಸ್ - Tanita ತೂಕದ ವಿಶ್ಲೇಷಕರು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪೋಷಣ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರ ಸೇವೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಇಂದು ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಡೊಮೇನ್ನಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್, ಮತ್ತು ತೂಕದ ವಿಶ್ಲೇಷಕರು ಮಾತ್ರ ನೀವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅವಕಾಶ. ಈ ಸಾಧನದ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ:

• ಮಾಪನ ನಿಖರತೆ;
• ಗುಣಮಟ್ಟ;
• ವಿನ್ಯಾಸ;
• ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಮಾಧಾನ.

ಮಾದರಿಗಳೂ ವಿಶ್ಲೇಷಕರು ತೂಕ ನೀವು ಅನೇಕ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಮಾಪನ ಮಾಹಿತಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅವಕಾಶ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನುಕೂಲ, ನೀವು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಶೀಲತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ದೇಹದ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಿವೆ ರಿಂದ ಕೇವಲ ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ, ಆದರೆ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬ ಅಲ್ಲ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಜೇನು ಸಣ್ಣ ಡ್ರಾಪ್ ಟಾರ್ ಬ್ಯಾರೆಲ್ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲರೂ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಫ್ಲಾಲೆಸ್ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಸತ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಅನೇಕ ಬಳಕೆದಾರರು 17 000 ತಲುಪುತ್ತದೆ ಈ ಸಾಧನದ ಬೆಲೆ, ಬಗ್ಗೆ ದೂರು. ಇದು ಮಾಡಬಹುದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಕ ಧರಿಸಲು ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಾರದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಹ ಅವಶ್ಯಕ. ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಯವ್ಯಯ ವಿಶ್ಲೇಷಕದ ಅಗ್ಗದ ಮಾದರಿ ಡೇಟಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ನಿಜವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ, ತರಬೇತಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ.

ಅಪ್ ಕೂಡಿಸಿ, ನಾವು ಗಮನಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು ದೇಹ ರಚನೆ ವಿಶ್ಲೇಷಕ ಜೊತೆ ಮಾಪಕಗಳು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಎಂದು, ಆದರೂ ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಿತ್ರ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ವೇಳೆ, ದೇಹ ರಚನೆ ವಿಶ್ಲೇಷಕ - ಹಣ ಒಂದು ಸಮಂಜಸವಾದ ವೆಚ್ಚದ. ವೆಚ್ಚ ಸೇವೆಗಳ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ, ವಿಶ್ಲೇಷಕ ಜೊತೆ ತೂಕ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಣ ಉಳಿಸಲು. ಇದಲ್ಲದೆ, ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳುವರು, ಅವರು ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಚನೆಗಳು ಹಾಗೂ ಕೆಲಸದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಶಾಭಂಗ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.