ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ವಸ್ತು (ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ), ಬಣ್ಣ ರಕ್ತ. ಇದು ಒಂದು ರಕ್ತ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಣಗಳ ಮೆಚ್ಚುಗೆಗಳು. ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಾಗಣೆ ಕೆಲಸವನ್ನು, ಹಾಗೂ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ವರ್ಗಾವಣೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು, ಗೌರವ - 120-140 ಗ್ರಾಂ / ಲೀ. ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಗೆ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ಗೌರವ ಎಂದು.

ಕೆಂಪು ರಕ್ತಕಣಗಳು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೊಣೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ವೇಳೆ, ಹಿಮೊಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳ ನಂತರ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಇಳಿಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳು - ಒಂದು ತೆಳು ಮೈಬಣ್ಣ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು "ಆಲಸ್ಯ" ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಾಜ್ಯದ ಅಭಾವವಿರುವ. ಕಾರಣ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಹ ಹೃದಯಾತಿಸ್ಪಂದನ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಹಸಿವಾಗದಿರುವುದು, ಸ್ನಾಯು ಹೈಪೊಟೊನಿಯಾ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ತೊಂದರೆಗಳು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು, ನೀಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ತುಟಿಗಳು, ಒಣ ಚರ್ಮ, ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್. ನೀವು ಅಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಳೆದ ಬಾರಿಗೆ ನೀವೇ ಆಗಿದ್ದ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಇದು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮೂಡಿಸಲು.

ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಂದ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಬರಲಿದೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೊಂದಿದ್ದಂತಹ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು. ಆದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಆಗಿದೆ. ಮಾಹಿತಿ ಭಾಗವಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆಹಾರಗಳು ವಿವಿಧ ಇವೆ. ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಬಿಳಿ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಮೀನು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ನಾಲಗೆ (50g ಬೇಯಿಸಿದ ದನದ ನಾಲಿಗೆ, ಪ್ರತಿದಿನವು ಒಂದು ಆಹಾರದ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ): ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮೌಲ್ಯದ ಪ್ರಯತ್ನ ಬಳಸಿ ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಿನ್ನಲು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮೂಡಿಸಲು ಮೊದಲು ಏಕೆ . ಹುರುಳಿ, ಅವರೆಕಾಳು, ಬೀನ್ಸ್, ರೈ, ಮಸೂರ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗಂಜಿ. ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ನಡುವೆ, ಬೀಟ್, ಸಾಸಿವೆ, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಎಲೆಗಳು, ಪಾಲಕ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ (ಹಸಿರು) ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಈರುಳ್ಳಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸ್ಕ್ವಾಷ್, ಟರ್ನಿಪ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್ (ಯುವ), ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು (ತಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಕೊಡುಗೆ. ಜಾನಪದ ಔಷಧ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮೂಡಿಸಲು ತಿಳಿದಿತ್ತು ಜನರಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ. ಸಂತಸದ ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಇವೆ ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು ಮತ್ತು CRANBERRIES ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ. ಹಣ್ಣು ಹಾಗೂ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, quinces, ಪ್ರಸಿಮೋನ್ಸ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಪೇರಳೆ, ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಪೀಚ್ ಸಹಾಯ. ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ರಸದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧ: ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ (ಇದು ದೈನಂದಿನ 2 ಸವಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಗಿದೆ). ಹಾಗೂ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ವಿವಿಧ hematogen, ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಇಂತಹ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಚಾಕೋಲೇಟ್, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಟ್ನಿ ಎಂದು ಒಣಗಿದ ಅಣಬೆಗಳು.

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮೂಡಿಸಲು ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

1. ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಹುರುಳಿ ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ಮೊಸರು ಒಂದು ಕಪ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಬಿಟ್ಟು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಗಂಜಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇಂತಹ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇದ್ದರೆ - ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.
2. ಕ್ರಾನ್ ರಸ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ (ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ) ಜೊತೆ ಚಮಚ ಬೀಟ್ ರಸ ಮಿಶ್ರಣ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ರಸ ಕುಡಿಯಲು.
3. ಜೇನು ಒಂದು ಕಪ್ ಸೇರಿಸಿ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಒಂದು ಗಾಜಿನ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, 1 ನಿಂಬೆ, ಎಲ್ಲಾ ಬೀಸುವ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮಿಶ್ರಣ, - ಔಷಧಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
4. ನೀವು ಟಿಂಚರ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ 300 ಗ್ರಾಂ, ಮದ್ಯ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 2.5 ವಾರಗಳ ಒತ್ತಾಯ. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಪಾನೀಯ (25 ಹನಿಗಳಿಗೆ ಅರ್ಧ ಕಪ್) ಮೂರು ಬಾರಿ.

ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಟಮಿನ್ ಭರಿತ ಎಂದು ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯ ತಿಳಿಯಲು

ಇದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ತೋರುತ್ತದೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅನೇಕ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ವೇಳೆ, ಮಗುವಿನ. ಉತ್ತರ ಬಹಳ ಸರಳ: ಪ್ರತಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾತ್ರ ಅವನಿಗೆ ಲಾಭ ಎಂದು ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆ ಇದು ಅಗತ್ಯ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಅವರು ಬಯಸಿದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ.