ಕೆಲಸ, ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ: ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಜಬ್ ಬೀಟ್

ಅಳತೆಯಲ್ಲಿ ದೂರದ, ತ್ವರಿತ ಜಬ್ - ಜಬ್ ಬೀಟ್. ಅವರು ಬಾಕ್ಸರ್ಗಳು ಬಳಸುವ ಎಲ್ಲಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾದ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಜಬ್ ಅನುಮತಿಸುವ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಂಶಗಳ ಗೆಲ್ಲುವ ಆಶಯ. ಇಂತಹ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ರನ್ ನಾಕ್ಔಟ್ ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ ಗುದ್ದು, ಎದುರಾಳಿಯ ಲಯ ಹಿಡಿಯಲು ಅನುಕೂಲಕರ ದೂರವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಬ್ದೋಚ್ಛಾರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಬಲ ದಾಳಿಯ ಮೊದಲು ಶತ್ರು ಭಂಗ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ದೊಡ್ಡದು.

ಜಬ್ ಏನು?

ಜೆಬ್ ದೀರ್ಘ ನೇರವಾದ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೀಲುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಎಡ ಅಥವಾ ಬಲ ಜಾಗವನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬಿಡುಗಡೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಕೈ ನೆಲಕ್ಕೆ - ಒಂದು ಹಿಡಿ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆರಳಿದರು. ಹಿಡಿಯಲ್ಪಟ್ಟ ಜಬ್ ಕೇವಲ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಕ್ಸರ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಶತ್ರು ಉಸಿರಾಟದ ದೇಹಕ್ಕೆ ನುಗ್ಗುವ ನಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುದ್ದು ಮತ್ತು counterblow ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಬ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಏನು?

ನೀವು ಮೇಲೆ ನೋಡಬಹುದು ಇದು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಫೋಟೋಗಳಲ್ಲಿ ಜಬ್ ಬೀಟ್, ಇದು ಆಕ್ರಮಣಕಾರರೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ವಾಗತ ಆಗಿದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಕ್ರಮ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಜಬ್ ಪಂಚ್ ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಸ್ವತಃ, ಶತ್ರು ಒಂದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಂತರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಉತ್ತಮ "ಶೂನ್ಯ" ಒಂದು ನಾಕ್ಔಟ್ ಬೆನ್ನುಹತ್ತಲು ಅವಕಾಶ ಹಲವಾರು ಸರಣಿ ಧಾಳಿ ತ್ವರಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯ ರಕ್ಷಣಾ ಬಡಿಯುವಂತೆ ನಂತರ ಎಂದು.

ರಕ್ಷಣೆ ತಂತ್ರಗಳು ಅನುಷ್ಠಾನಗೊಳಿಸುವಾಗ ವೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ತಂತ್ರ ಗಂಭೀರ ಸಾಧನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಜಬ್ ಸೋಲಿಸಬಹುದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅನೇಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಚಲನೆಗಳು ಹೋರಾಟ ಆರಂಭಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿರೋಧಿಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ದೂರ ಇಡಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಜಬ್ ಬಳಸಿ, ಎದುರಾಳಿಯ ದಾಳಿ ನಾಶಪಡಿಸಲು ಕೇವಲ, ಆದರೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು counterattacking ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಹಾಕಿದರೆ ಸಾಧ್ಯ.

ಕಿಕ್ ತಂತ್ರ

ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಜೆಬ್ ಪ್ರದರ್ಶನ. ಬಾಕ್ಸರ್ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಹಲ್ಲುಗಾಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಚೂಪಾದ, ಚಲನೆಯ ಕ್ಯಾಮ್ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುವಿನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿದರು ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೇರಗೊಳಿಸಿದನು ಹೋದರೂ, ಇದು ಅರ್ಧ ಶಾಂತ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು tenses ಕೈಯಿಂದ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಶಕ್ತಿ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕು.

ಸಹಜವಾಗಿ ನೀವು ಅವರ ದೇಹದ ತೂಕ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಎಡಗಾಲಿನ ಮುಂದೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಬಿಡುಗಡೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯಿಂದ ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಜಬ್ ನಿರ್ವಹಿಸಲು. ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಭಾವದ ಶಕ್ತಿ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಜಬ್ ನಡೆಸಿದ ನಂತರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಲುವು ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಮರಳಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹೇಗೆ ಜಬ್ ಕೆಲಸ?

ಪಿನ್ ಸೂಕ್ತ ಆವೃತ್ತಿ ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವೇಗ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ತಾಲೀಮು ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಅವನ ಸುತ್ತ ಚಲಿಸುವ, ನೀವು ಕೆಲಸ ಕೈ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ, ಸ್ಥಿರ ಚಳುವಳಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ದಿನ, ಸಾಕಷ್ಟು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಹಲವಾರು ಇಂತಹ ಸಭೆಗಳನ್ನು ಗೆ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಹೊಡೆತಗಳ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು. ತಕ್ಷಣ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಒಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸರಣಿ ಧಾಳಿ ರಂದು ಚಲಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಹಿಂದಿನ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚು ತೀಕ್ಷ್ಣ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒದೆತಗಳು ತೆಗೆಯುವುದು ನಂತರ ಮೂಲ ಹಲ್ಲುಗಾಲಿ ಮರಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ರಂದು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಮಾರ್ಕರ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕೆಲವು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು. ತಲೆಗೆ ಒಂದು, ಇತರ - ಹೊಟ್ಟೆ. ಈ ಹೋರಾಟ ಈ ಎದುರಾಳಿಯ ಜೊತೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಊಹಿಸಿಕೊಂಡು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಡೆತಗಳ ಸರಣಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ

ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹಿಟ್ ಜಬ್ ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಇವೆ:

1. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ದಾಳಿ ನಡೆಸಲು, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಕ್ಷಣ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಗತ್ಯ. ಜಬ್ ಪರ್ಫಾರ್ಮಿಂಗ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿದ್ಯುತ್, ಆಯಾಸ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಹುಟ್ಟು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ವ್ಯರ್ಥ ನಡೆಯಲಿದೆ.
2. ಬೀಟ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಗುದ್ದು, accentuated ಮಾಡಬೇಕು ವೇಗದ, ಪ್ರಬಲ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚುವಿಕೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಒಂದು "ತಿರುಗು" ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅನುಭವಿ ಎದುರಾಳಿ ಗುರುತಿಸಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರತಿದಾಳಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
3. ಇಂತಹ ಸರಿಯಾದ ಸ್ವೀಕಾರ ಔಟ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಚೀಲ ಗುದ್ದುವ ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಹಠಾತ್ ಪಾಪಿಂಗ್ ಶಬ್ದಗಳ ಹರಡಿತು ನಡೆಯಲಿದೆ.
4. ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತು ವೇಗದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ನೀಡಬೇಕು. ಸ್ಟ್ರೈಕ್ ಮಿಂಚಿನ ಜಬ್ ಗೋಲು ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ "ಬಡಿ" ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ ಅವಕಾಶ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಔಟ್ ಪುಟ್ ಅವನನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಶೂಟ್, ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಜಬ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಪಂಚ್ ಎದುರಾಳಿಯ ತೋಳಿನ ಸುದೀರ್ಘವಾಗಿ ವೇಳೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶತ್ರು ಹತ್ತಿರ, ಅದು ದಾಳಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎದುರಾಳಿಯ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ ರಲ್ಲಿ ಜಬ್ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೋಗಿ ಎಂದು ಪಡೆಗಳು ವ್ಯರ್ಥ ನಡೆಯಲಿದೆ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ರಲ್ಲಿ

ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಜಬ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಈ ಪರಿಣಾಮ ದಾಳಿಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ, ಆದರೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲ ಆಧಾರವಾಗಿ ಆಗಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಗುದ್ದು ನಡೆಸುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಲ್ಲ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಅದ್ಭುತ ಹೊಡೆದಾಟದ ಶೈಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.