ಕಾಲು ಸ್ನಾನ: ಆರೋಗ್ಯ & ಸೌಂದರ್ಯ

ಯಾವುದೇ ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆ ನಿಮ್ಮ ಅಡಿ ಉತ್ತಮ ಆರೈಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಗೋಚರ ಭಾಗಗಳು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕಾಲುಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ಹೊರೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ. ಇಂತಹ ಲೋಡ್ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಹಾಗೂ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ವಿವಿಧ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಅವರು ಈ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅವು.

ವಸಂತ ಮತ್ತು ಒಂದು ಬೆಂಬಲ - ಕಾಲು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಾಕಿಂಗ್ ತನ್ನ ಎಲ್ಲ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಸಹ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ನಿಜವಾದ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಯ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದ ಅಡಿ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಹೀಲ್ಸ್ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಒಂದು ಸೂಚಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆ ಅಡಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವುದು, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅವರು ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವೀಕ್ಷಿಸುವ ಮಾಲೀಕರು ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಆದರೆ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಪಾದದ ಚರ್ಮದ ಅಥವಾ ರೂಪುಗೊಂಡ purulent ಸೋಂಕಿಸಿದ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಆ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಮುಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರು ಅಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ಏನನ್ನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಕಾಲುಗಳು ವಿಶೇಷ ಸ್ನಾನದ ದಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ಅವುಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ರೋಗದ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತದೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಹಾಯ ಅಡಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಸಾಜ್ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ. ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಧನಾತ್ಮಕ ಇವೆ. ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಡಿ, ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಏನೋ ಮಾಡಲು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಮಸಾಜ್ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ವೇಳೆ, ನೀವು ಒಂದು ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜುಗಾರ ಜೊತೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ನಾದದ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಸಹ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸ್ನಾನ ಹದಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು, ಕೇವಲ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಆಯ್ಕೆ ಮೊದಲು, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸ್ನಾನ ವಿವಿಧ ವಿಭಿನ್ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು, ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ರೋಗ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಒಂದು ವಿಷಯ ನೆನಪಿಡಿ: ತಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾದ ನೀತಿ ಇರಬಹುದು ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆವರುವ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಡುವೆ ಒಂದು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಬೂನು ಜೊತೆ ಅಡಿ ದೈನಂದಿನ ತೊಳೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಳ ಟಬ್ ಪಾನೀಯಗಳಾದ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. 1 tbsp ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ನೀರಿನ 1 ಲೀಟರ್ ಆಧರಿಸಿ. ಎಲ್ ಉಪ್ಪು (ಸೂಟ್ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು). ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯ ರಲ್ಲಿ 2 ಗಂಟೆಗಳ. ಬ್ರೆಡ್ ಸೋಡಾ ಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು. ಸ್ನಾನ ಯಾವುದೇ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಇರಬೇಕು.

ನೀವು ನಾದದ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು: 2 tbsp ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ (ಆದರೆ ಬಿಸಿ ಅಲ್ಲ) ನೀರಿನ 1 ಲೀಟರ್ ರಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ. ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಧಾನ ಅವಧಿಯನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೀರಬಾರದು. ಅಲ್ಲ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು, ನೀವು ನೀರು ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀಲಗಿರಿ, ಪುದೀನಾ, ಮರ (ಆದರೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು) ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಅಡಿ ನೆನೆಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಟವೆಲ್ ವಿಧಾನ ಅಗತ್ಯ ಕಾಲು ಒಣ ನ ಮುಕ್ತಾಯದ ನಂತರ, ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಚಳುವಳಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಸರಿಯಾದ ಪಾಲನೆ ನೀಡಿ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಹಾನ್ ಕಾಣುತ್ತವೆ.