ಏನು ಸ್ನಾನ? ನಾವು ಸ್ನಾನ ಹೋಗಿ! ಕೇವಲ FYI ಸ್ನಾನ

ಬಾತ್ ಉದ್ದ ದೇಹದ ತೊಳೆಯುವ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಆದರೆ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ. ವಿಶ್ವದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ - ಇದು ಜಪಾನ್, ಪ್ರಾಚೀನ ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಚೀನ ರುಸ್ ಎಂದು - ಜನರು ಸ್ನಾನ, ಆವಿ, ಸ್ನಾನ, ಅಥವಾ hammams ಭೇಟಿ. ಈ ಇಂದಿಗೂ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಮಾಗಮವಾಗಿದೆ, ಸಭೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಸ್ನಾನ ಹೋಗಲು ಇದೆ? ಯಾವುದೇ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ಬಯಸುವಿರಾ? ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ: ನೀವು ಸ್ನಾನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ?

ಹೇಗೆ ಸ್ನಾನ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಳ ತಯಾರಿ ಹೇಗೆ?

ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಬೆ ಸ್ನಾನದ ದೇಹದ ಗೆ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸ್ನಾನ ಭೇಟಿ ನೀವು, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆನಂದ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಜೋಡಿಗಳಿದ್ದು ಒಳಗೆ ಸೌನಾ ಮತ್ತು ಧುಮುಕುವುದು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ನೀವು ಸ್ನಾನ ಕೇವಲ ಏನು ಅವಶ್ಯಕತೆ ಅಲ್ಲದೆ ಎಷ್ಟು ಈ ಅಭಿಯಾನದ ತಯಾರು.

ಇದು ರಷ್ಯಾದ ಪದ್ಧತಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಸ್ನಾನ, ರಷ್ಯಾ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು ತಿಳಿಯಲು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಅಷ್ಟೇನೂ ಕಲ್ಪನೆಯ - ಅವರು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ನಡೆಸಿತು. ಒಂದೆಡೆ, ಅದನ್ನು ಓಲೈಕೆ ಅಟೆಂಡೆಂಟ್ ಎಂದು ಉಗಿ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನ್ ಒಂದು ನಂಬಿಕೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ಬ್ರೆಡ್ ಮುನ್ನಡೆಯ ನೀರಿನ ಕಲ್ಲುಗಳು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ವೇಳೆ ಜೋಡಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆಯಿತು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸೌನಾ ಭೇಟಿ ಮೊದಲು, ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಹಾರ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಇರಬೇಕು. ಇದೇನು? ನೀವು ಬಿಗಿಯಾದ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಉಗಿ ಕೊಠಡಿ ಒಳಗೆ, ಆ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡು ಏಕೆಂದರೆ ಹೋಗಲು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಲೋಡ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಯಾದ ಹಬೆ ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಬಹಳ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೌನಾ ಭೇಟಿ ಅಪೇಕ್ಷಿಸಿದರೆ - ಈ ಕೂಡ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ ಉಷ್ಣತೆ ಮೂಲಕ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಗಾಲ್ ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಹೆಚ್ಚು ಪಿತ್ತರಸ ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಖಾಲಿಯಾಗಿದೆ ಒದಗಿಸಿದ - ನೀವು ಬಲಬದಿಯ ಮೇಲಿನ ಕಾಲುಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಲಘು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೃದುಗಿಣ್ಣು. ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಿಪ್ ಲೂಟಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೋವು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು.

ಉಗಿ ಕೊಠಡಿ ರಲ್ಲಿ ರೂಲ್ಸ್?

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು, ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಬಂದಿದೆ "ನ ಸ್ನಾನದ ಹೋಗಿ ಲೆಟ್!".

ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವಂತೆ ಏನು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಸ್ವಾಧೀನ ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು, ಬಹಳಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಲಿಂಗ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಪೊರಕೆಯಿಂದ, ಬೃಹತ್ ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಯಾಣ ಪುರುಷರು ಸ್ನಾನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಭೇಟಿ ಸ್ನಾನ ಎಲ್ಲಾ ಒಂದೇ ನಿಯಮಗಳು. ಪ್ರಮುಖ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಲು. -ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಠಡಿ ಅಥವಾ ಹೊಡೆತದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾನದ ನಿಯಮಗಳು ತನ್ನದೇ ಆದ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಭಯವಿಲ್ಲದೇ ಸ್ನಾನ ಭೇಟಿ ಅನುವಾಗುವಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನುಸರಣೆ ಇಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಜೋಡಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಮುಂದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಹಳ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಸ್ತೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಅಲ್ಲ, ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದಾದ ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮ ನಿಷೇಧಿಸುವ ಭೇಟಿ ಸ್ನಾನ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಟ್ರಿಮ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಪೆಡಿಕ್ಯೂರ್ಗಳು ಮಾಡಲು ನಿಕಟ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಷೌರ ಆಗಿದೆ. ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಆಹ್ಲಾದಿಸಬಹುದಾದ ಭೇಟಿ ಜಟಿಲಗೊಂಡಿರದ ಸ್ನಾನ ಎಂದು.

ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗದ ಆಡಳಿತದ ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ. ಜನರು ಸ್ನಾನ ಮಾತ್ರ ತೊಳೆಯುವುದು ಬಂದು, ಆದರೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ವಾರದ ಕೆಲಸ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದೆ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಂಡುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಲೌಡ್ ಲಾಫ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಭೇಟಿ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟುಹೋಗಬಹುದು. ಸ್ನಾನದ ಸರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವಂತೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಗದ್ದಲದ ಮೋಜಿನ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಉಗಿ ಕೊಠಡಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ್ದರು.

ನಾವು ಚೀಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಆರಂಭಿಸಲು

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಆ ಸಂಖ್ಯೆ ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮಾಹಿತಿ ಓದಿದ್ದೇನೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಯಾವ ಒಂದು ಜಲನಿರೋಧಕ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ನಾನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ. ನೀವು ಬಟ್ಟೆಯ ಒಂದು ಚೀಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಈಜು ನಂತರ ಒದ್ದೆ ವಸ್ತುಗಳ ಹಾಕಲು ಅನಾನುಕೂಲ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸ್ನಾನ, ಬಟ್ಟೆ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದಾಗಿದೆ ಹೋದಾಗ. ಮಲಗು ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಆವಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಬಳಸಲು - ಒಂದು ಎರಡನೇ, ಮಳೆಯ ನಂತರ ಆಫ್ ಒಣಗಲು: ಅವರು ಕೆಲವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಒಂದು ಜೋಲಂಗಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ಹಾಳೆಗಳ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಪಾನೀಯ ರಲ್ಲಿ ಉಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ muffle ನಿರ್ಗಮಿಸುವ ನಂತರ ಸೋತರು ದ್ರವ ಮತ್ತೆ. ನಂತರ ಉನ್ನತ ಉಷ್ಣಾಂಶದ ಉಗಿ ಕೇವಲ ಉಗಿ ಕೊಠಡಿ ಹೊರಗೆ ಬಂದು ಕಾಯುವ ಕೊಠಡಿ ತಂಪಾದ ಕುಳಿತು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಗೆ ಇದು ಒಂದು ಜೋಲಂಗಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಚಹಾದ ಒಂದು ಥರ್ಮೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಲಿಕಾ ಚಹಾ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ. ಈ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಅಥವಾ ಸುಣ್ಣ, ಅಂದರೆ ಬೆವರು ವರ್ಧಿಸುವ ಇ ಇಂತಹ ಆರೋಪಗಳನ್ನು ಇರಬಹುದು..

ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸೌನಾ ಭೇಟಿನೀಡಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೇವಲ ಸ್ನಾನ ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವಿರದ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬಾತ್ರೂಮ್ ಭಾಗಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಟೋಪಿಗಳು ಒಂದು ವ್ಯಾಪಕ ಆಯ್ಕೆ ಕಾಣಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಇದು ಏಕೆಂದರೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಭಾವಿಸಿದರು ಉಣ್ಣೆ, ಬಟ್ಟೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಗಿ scalding ನಿಂದ ನೆತ್ತಿಯ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಂದಿನ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಕರ ಒಂದು ಸ್ಪಾಂಜ್. ಚರ್ಮವು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಹೊರಬರುವ, ಇದು keratinized ಕಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮುಖ್ಯ. ವಸ್ತು ಉಣ್ಣೆ, ಅಲ್ಲದೇ, ಸ್ನಾನ ಬಳಸಲ್ಪಡುವ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಇರಬೇಕು ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು. ನೀವು ಸ್ನಾನ ಭೇಟಿ ಅಥವಾ ಸೌನಾ ಆಧರಿಸಿರುವ ತಾಪಮಾನ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕೃತಕ ಎಳೆಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ, ಕರೆಯಲಾಗುವ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇವೆ. ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಿ ಸ್ಪಂಜುಗಳ ಲಫ ಸಿಲಿಂಡ್ರಿಕ ಕುಲದ, ಏಷ್ಯದ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಂಥ ತಿನ್ನಬಲ್ಲ ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಬಿಡುವ ಒಂದು ಬಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಕತ್ತಾಳೆ ಗಿಡ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಸ್ಪಾಂಜ್ ಕೈಗವಸುಗಳು ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ಹ್ಯಾಂಡಲ್, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಸ್ನಾನ ಹೋಗಿ ವೇಳೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಇದು ಮಾಡಬಹುದು.

ಒಂದು ಬಿಟ್ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ

ಮಹಿಳೆಯರ ಡಬಲ್ಸ್ ಇದರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಜಾರ್ ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ! ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಪೊದೆಗಳ ವಿವಿಧ. ಮಾತ್ರ ತಲುಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಂದು ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಸರಣ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಬುಲೆಟ್ ಹುಡುಕಿಕೊಂಡು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಳವಡಿಸದಿದ್ದರೆ! ಪುರುಷರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಗ್ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಭರವಸೆ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೂಮ್ ಆಗಿದೆ.

ಒಂದೆರಡು ಗುಣವಾಗುವ ಪೂರ್ಣ ಬಲವನ್ನು ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಸಲುವಾಗಿ, ಮೌಲ್ಯದ ಇನ್ನೂ ಒಂದೆರಡು ಬಾಟಲಿಗಳು ತರಲು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಶುಂಠಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಇದರಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಪೊದೆಗಳು, ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಂತ್ರಿಕ ವಾಸನೆ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಮತ್ತು, ಚರ್ಮ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಔಟ್ evens ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳು ಮೇಲೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಚರ್ಮದ ಹೋರಾಡಲು ಈ ಮಸಾಲೆಗಳು.

ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆವರು ಬಯಸಿದರೆ, ಚರ್ಮವು ಬಲವಾದ ಸ್ವೇದಕಾರಿ ಆಗಿದೆ ಜೇನು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉಜ್ಜಿದ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ದೇಹದ ಬೆವರು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಾಣು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪದೇ ಪದೇ ಉಗಿ ಕೊಠಡಿ ಒಳಗೆ ಹೋಗಿ ನಂತರ, ನೀವು ಸೋಪು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ದೇಹದ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಇದು ಎಂದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಸ್ನಾನ ಸೋಪ್. ಕಡಿಮೆ ಸುಗಂಧ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವರ್ಣಗಳು ಇದು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಅನಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಇಲ್ಲ. ಈಗ ನೀವು ಸಂಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಸೋಪ್ ಇವೆರಡೂ ಶರೀರವನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಂಡು, ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಕಾಣಬಹುದು.

ಮಹಾಪ್ರಭುವಿನ ಬ್ರೂಮ್

ಇದು ಒಂದು ಬ್ರೂಮ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ನಾನದ ಅಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಉಗಿ ನೀನು, ಪ್ರಶ್ನೆ "ಏನು ಸ್ನಾನ" ಉತ್ತರವನ್ನು ಏಕೈಕ: ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಬ್ರೂಮ್ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಟೋನ್ ಚರ್ಮದ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಹಾಯ, ಕೊಂಬೆಗಳನ್ನು ರಿಂದ ಸಾರಭೂತ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಭೇದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿ ರಂಧ್ರಗಳ ರಲ್ಲಿ, ozdoravlivayusche ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವರ್ತಿಸುವಾಗ.

ಒಂದು ಬ್ರೂಮ್ ಬರ್ಚ್, ಓಕ್ ಮತ್ತು ಜುನಿಪರ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಇದು ಹಬೆ, ತದನಂತರ ಉಗಿ ಕೊಠಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಇರಬೇಕು. ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಟೆಂಡೆಂಟ್ ಮೇಲಿದ್ದು ಮಾತ್ರ ಎಲ್ಲಾ ವಿದ್ಯುತ್ ಅನುಭವಿಸಬಹುದೆಂದು ಬ್ರೂಮ್. ಆದರೆ ತಮ್ಮ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು.

ಸ್ನಾನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಗಿ ಕೊಠಡಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೈಲಗಳ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಎಂದು ಒದಗಿಸಿದ, ಅಮೂಲ್ಯ. ತೈಲಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕ ಹಾನಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ತೈಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಕಲ್ಲುಗಳು ಜೊತೆ ತುಂತುರು ಮಾಡಬಹುದು. ಗರ್ಲ್ಸ್ ಕೂದಲು ಪೊದೆಗಳ ಅಥವಾ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾರಭೂತ ಬೆರೆಸುವ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಸಿಟ್ರಸ್ ತೈಲಗಳು, ಜುನಿಪರ್, ನೀಲಗಿರಿ ಚಹಾ ಗಿಡದ ತಮ್ಮನ್ನು ತೋರಿಸಲು. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಜೋಡಣಾ ಇದೆ. ಟವೆಲ್, washcloth, ಚಪ್ಪಲಿ, ಚಹಾದ ಒಂದು ಥರ್ಮೋಸ್, ಸೋಪ್, ಪೊದೆಗಳ ಪೊರಕೆಯೊಂದರ: ನಾವು ಸ್ನಾನ ಆ ಸಾರೀಕರಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬಾತ್ - ಇದು ಶೀತಗಳ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಹಾಗೂ ಹಡಗುಗಳಿಗೆ ಕಸರತ್ತುಗಳನ್ನು ರೀತಿಯ. ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸೌನಾ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ, ಈ ಅದ್ಭುತ ಕಾಲಕ್ಷೇಪ ಆನಂದಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಾತ್ ಆನಂದಿಸಿ!