ಏನು ಯೋಜನೆ ಒಂದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು?

ಇದರ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳನ್ನು ವಿತರಣೆಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ನಂತರ ಅನುಮತಿ ನಂತರ, ಯೋಜನೆ ಒಂದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ, ಯಾವುದೇ ಜೀವಸತ್ವದ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಉಪಯೋಗದ ನಿರ್ಧಾರ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಉದ್ದೇಶ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಆಗಿದೆ.

ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಏನು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ವೇಳೆ, ನಂತರ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು. ಆದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ದೇಹದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಗತ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಆಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿಟಮಿನ್ಸ್. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಇಂದು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಈ ಔಷಧವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಎರಡು ಪಟ್ಟೆಗಳು ನೋಡಿ ಮೊದಲು ಶಿಫಾರಸು ಆಗಿದೆ.

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಏನು?

ನಾವು ಒಂದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಒಂದು ಎಂದು ನಮೂದಿಸುತ್ತದೆ ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ (B9). ಈ ಘಟಕ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಪಾಲಕ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಆಹಾರಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸ್ಟಡೀಸ್ ಮಹಿಳೆಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ 9.4 ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಿಗ್ರಾಂ ಹಾಕಿದ್ದನ್ನು ಮಗುವಿನ ನರ ನಾಳದ ದೋಷಗಳನ್ನು ಅಪಾಯವನ್ನು 70% ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಹೇಗೆ ನಾನು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಯೋಜನೆ ಒಂದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಆ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ, ಈ ಘಟಕವನ್ನು ಕೊರತೆ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧಿಕಾರಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮಿತಿ ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಪನಾ ಮಾಡಿದಾಗ ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಭವಿಸಿದೆ, ಇದು ಆಹಾರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಾಯಿಯ ದೇಹದಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಡೆಯಲು, ಆದರೆ ನೀವು, ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಕುಡಿಯುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳಾದ ಕುಡಿಯಲು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಉತ್ತರಿಸಲು: ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕಲ್ಪನಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಂತರ, ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ವಿದ್ಯುತ್ ಅಸಮರ್ಪಕ ವಿಶೇಷವಾಗಿ.

ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ

ಸ್ವೀಡಿಷ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅನೇಕ ಜನಿಸಿದವರು ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು ಎರಡರಷ್ಟು. ಆದರೆ ಇತರ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ವಾಸ್ತವಾಂಶವನ್ನು ರುಜುವಾತುಪಡಿಸಲು ನಡೆಸಲಾಗುವ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಇತರೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಯೋಜನೆ ಕೆಲವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ, ಸುಲಭ. ಹೀಗಾಗಿ, ಗಮನಿಸತಕ್ಕದ್ದು "ಹನ್ನೊಂದು" - ಒಂದು ಔಷಧ ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಹಣ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ "ಗಾಜಿನ" "Complivit", "ಮ್ಯಾಗ್ನೆ ಬಿ 6".

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಒಂದು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಆದರೆ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ - ಅತಿಯಾದ ಹಸಿವು. ನಾವು "ಹನ್ನೊಂದು" ಎಂದರೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು, ಆಗ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಓಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಶಿಫಾರಸು, ಆದರೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ? ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಹಾರ ಬೆಳೆಯಲು ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸೈಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಎಡ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಳೆಯ ತಲೆಮಾರಿನ ಮಹಿಳೆಯರ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾ, ನೀವು ಪದೇ ಪದೇ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ನಂತರ ಅವರು ಕೂದಲು ಹೀಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು, ಉಗುರುಗಳು ಕೊಳೆತು ಮತ್ತು, ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿತು ಎಂದು ದೂರು ಕೇಳುವಿರಿ.

ಈ ತೊಂದರೆ ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಪರಿಹರಿಸಲು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.