ಇನಾ Volovicheva ಮತ್ತು ತನ್ನ ತೂಕ ನಷ್ಟ ರಹಸ್ಯ

ಇನಾ Volovicheva - ರಿಯಾಲಿಟಿ ಶೋ "ಡಾಮ್ -2" ಪಾರ್ಟಿಸಿಪೆಂಟ್. ಇದು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ, ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅವಳು ಬರಹಗಾರ ಎನಿಸಿಕೊಂಡ. ಅವಳು ತೂಕ ನಷ್ಟ ರಹಸ್ಯ ತಿಳಿಯಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ ಕೈಬರಹಗಳಿಂದ 5 ಪ್ರಕಟನೆಯ ಒಂದು ಕರಾರಿಗೆ ಸಹಿ ಕೇಳಲಾಯಿತು. ಇದು ಅವರ ಪುಸ್ತಕಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ಕಂಡುಬರುವ ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ರಿಯಾಲಿಟಿ ಶೋ ಇನಾ

ಇನಾ Volovicheva ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು curvy ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಹುಡುಗಿ. ತನ್ನ ಫಿಗರ್ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ರೂಪರೇಖೆಯನ್ನು ಹೇಗಿತ್ತು. ವೈಡ್ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಗಾತ್ರದ ಚಿಕ್ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಸೊಂಟದ. ಅವಳು ಅವಳ ವಾಸಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಆನಂದಿಸಲು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಂಡಿತು. ಇದು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಎಂದಿಗೂ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಯಿಯೊಂದನ್ನು, ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಊಟ ಇಷ್ಟವಾಯಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಒಂದು ಅತ್ಯಂತ ಕೊಬ್ಬು ಮಹಿಳೆ ತಿರುಗಿತು ಇನಾ ಪೂರ್ಣ ಹುಡುಗಿಯ 20 ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವಕ್ಕಾಗಿ ಲಭ್ಯ.

ಇದು ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಗಮನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಇನಾ Volovicheva ಅವರು ಪುರುಷರು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮಹಿಳೆ ಅನುಭವಿಸುವ ನಂಬಿಕೆ. ಕೆಲವು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಆಕೆಗೆ ಸುಳಿವು ಇದ್ದರೂ ಸಮಯ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಎಂದು. ಹೌದು, ಹುಡುಗರಿಗೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್, ಆದರೆ ಒಂದು ಸ್ಲಿಮ್ ಸೌಂದರ್ಯ ಮುಚ್ಚಿ ಮಾತ್ರ ಇಷ್ಟ. ಇನಾ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಕೇಜಿ ಲೂಸ್, ಅವರು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾರ್ಡ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಹಿನ್ನಡೆ ನಡೆಯುತ್ತಿತ್ತು. ಅವರು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ ಹೋಗುತ್ತಿತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮತ್ತು ಕೈಗೆ ಬಂದ ಏನು ಕಡಿಯುತ್ತವೆ ಆರಂಭಿಸಿದರು.

ಅವರು ಇನಾ Volovicheva ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟ ಕಾಲ ಪ್ರದರ್ಶನ "ಡಾಮ್ -2" ತನ್ನ ಆಗಮನದ ಮೊದಲು ಆಗಿತ್ತು. ವುಮನ್ ತೆಗೆದಾಕಿದನು. ಅವರು ಆಳವಾದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಆಗ. ಇನ್ನಷ್ಟು 3 ತಿಂಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಅವಳು ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಲೇ ಟಿವಿ, ನನ್ನ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಂದ ತನ್ನ ದುಃಖ ಎಲ್ಲಾ ಖಾದ್ಯ, ಸಂಚಲನ ಉಂಟುಮಾಡಿದನು. ಆ ಕಾಲದ ಆಕೆಯ ಕೇವಲ ಮನರಂಜನೆಯ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಳ ಆಗಿತ್ತು.

ಇನಾ ಒಮ್ಮೆ ಮಾಪನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂತು ಹೆದರಿದರು. ಅವರು 115 ಕೆಜಿ ತೂಕ. ಬಹುಶಃ, ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಸೌಂದರ್ಯ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ.

ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವನ "ಡಾಮ್ -2"

ನಾನು ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಇನಾ Volovicheva ತನ್ನ ತೂಕ 116 ಕೆಜಿ ಮೀರಿದೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಬಂದಿತು. ಅವರು ಭಾವನೆ ತೋರಿಸಲು ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣತೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಯುವ ಜನರ ಲೇವಡಿ ಆಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆರಿಸಿದಾಗ ಅಪರಾಧ, ರಹಸ್ಯವಾಗಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ಅವರು ನಾಳೆ ರವರೆಗೆ ಇದು ಆಫ್ ಪುಟ್ಟಿಂಗ್, ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದನು ಕಿಲೋ ಜೊತೆ ಹೋರಾಟ ಆರಂಭಿಸಿ ಸಮಯ ಎಂದು ಗೊತ್ತಿತ್ತು, ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದ್ದರೂ. ಪ್ರತಿ ದಿನ, ಇನಾ ಬೈಕು ಪೆಡಲ್ ತಿರುಗಿ, ಆದರೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ ಹೊರಗೆ ಗುಡೀಸ್ ಅನುಭವಿಸಿತು. ಅವಳಿಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುವಂತೆ, ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಿಂಗಳ ಒಂದೆರಡು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕ ಆಫ್ ಪೆಟ್ಟನ್ನು.

ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರ

ತೂಕದ ಇನಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆ ಟಿವಿ ಯೋಜನೆಯ ಸಂಘಟಕರು ಒಂದು ಮುಕ್ತವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಂತರ ಬಂದಿತು. ಅವರು ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್ ಬಳಸಿ ಅವುಗಳ ಆಕಾರ ಕಡಿಮೆ ನೀಡಲಾಯಿತು. ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಹಾಗೂ ತಮ್ಮ ಕಾಣಸಿಗುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತನ್ನ ದೇಹದ "ಈಟ್" ಅವಕಾಶ ತದನಂತರ ಅವರು ಕ್ಷಣ ಬಂದಿದೆ ಅರಿವಾಯಿತು. ಇನಾ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ 75 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ಸೋತ ನಂತರ ಪತ್ರಿಕೆಯ ಟಿವಿ ಶೋ ಮುಖಪುಟದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿಕೊ ಎಂದು ಸಂಘಟಕರು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. ಮತ್ತು ಆ ಕ್ಷಣದಿಂದ ನಾನು ತೂಕ ಇನಾ Volovicheva ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು. ಅವಳ ಫೋಟೋ, ಮೂಲಕ, ನಂತರ ಪತ್ರಿಕೆ ಪ್ರದರ್ಶನ "ಡಾಮ್ -2" ದ ಕವರ್ ಅಲಂಕರಿಸಿತು. ಗರ್ಲ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ರಹಸ್ಯ ಅನೇಕ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಗಿತ್ತು.

ಹೇಗೆ ತೂಕದ ಇನಾ ಆರಂಭಿಸಿದರು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ

ತನ್ನ ಹೊಸ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಚ್ಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ, ಇನಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕಾಟ ಆರಂಭಿಸಿತು. ಅವರು ವಿವಿಧ ಸಾಹಿತ್ಯದ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನ, ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಬಂದರು. ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಹಾಗೂ ಹೋಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅವರು ಮರಳಿದ ಕಾಯಲು ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ಅವರು ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ವಿಷಯ - ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ದಿನಚರಿಯು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತರಬೇತಿ ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು. ಇದು ಪರಿಮಾಣ ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ಇದು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ದೀರ್ಘ ಕೆಲಸದ ಸ್ವಯಂ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಯಿತು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಮುಷ್ಕರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಿದ ಇನಾ Volovicheva ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚು. ಬೆಳೆದ ತೆಳು ಹುಡುಗಿ ಚಿತ್ರಗಳು ಮ್ಯಾಗಜೀನ್ಗಳ ಮುಖಪುಟದಲ್ಲಿ ಅಲಂಕರಿಸಿವೆ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲರೂ ಯೋಜನೆ "ಡಾಮ್ -2" ಭಾಗವಹಿಸಿದ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ರಹಸ್ಯ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ.

ಸೀಕ್ರೆಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು

ನೀಡಲಿಲ್ಲ ತೂಕದ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಹುಡುಗಿ ತಿಳಿದಿತ್ತು ಎಂಬುದು. ಇಲ್ಲವಾದಲ್ಲಿ ಇದು ದೇಹದ ಚರ್ಮ ನೋವುಂಟು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಮಾನಸಿಕ ರಾಜ್ಯದ ಹದಗೆಡುತ್ತಾ. ಇನಾ ಮೊದಲ ಸೂತ್ರ - ಬಲ ಮೋಡ್ ಮತ್ತು ಊಟ. ಈಗ ಆಕೆ ಕಣ್ಣಿನ ಮತ್ತು ಕೈ ಸೆರೆಹಿಡಿಯದ ಏನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾನು ಜಂಕ್ ಆಹಾರ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳು ನಿರಾಕರಿಸಿದರು. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಊಟದ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಭೋಜನ ಇವೆ - ಪ್ರೊಟೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ. ಕಡ್ಡಾಯ ತಿಂಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ದೇಹ, ಭಾವನೆ ಹಸಿವು, ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನಡೆಯಲಿದೆ. ಕೊನೆಯ ಊಟದ ತಮ್ಮ 18 ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ನಾಟ್ ರಿಂದ ಹೊಂದಿತ್ತು.

ಅವರು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ದಣಿವಿನ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಅರಿತ ಇನಾ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಇಲ್ಲದೆ ತೂಕ ಲೂಸ್ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಡೈಲಿ ಕ್ರೀಡೆ ಇನಾ Volovicheva ಒಳಗೊಂಡಿರುವ. ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಶವರ್ ನಿಂದ ಬಲವಾಗಿ, ಟವಲ್ ಒರೆಸುವ ಚರ್ಮದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪಾನೀಯ ನೀರಿನ ನಂತರ.

ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಒಂದು ವಾರ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಹಾಲು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಹಾಯದಿಂದ ದೇಹದ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ತನ್ನ ಗಮನಿಸಿದ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಪಾನೀಯ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯ.

ತನ್ನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಇನಾ ತೂಕವನ್ನು 40 ಕೆಜಿ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಇದು ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಗರ್ಲ್, ಕೊಬ್ಬು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ತಮ್ಮ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ, ಅವರು ತನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹೇಗೆ ವಿವರ ಹೇಳಿದಾಗಿನಿಂದ ರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪುಸ್ತಕ. ಹೇಗೆ ತೂಕ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತೆ ಕೊಬ್ಬು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಶ್ನೆ, ಉತ್ತರಿಸಲು ಇದರ ಓದುಗರು.

ಸಂತೋಷದಿಂದ ಈವೆಂಟ್

ಆಗಸ್ಟ್ 2013 ರಲ್ಲಿ ಅವಳು ತಾಯಿ ಇನಾ Volovicheva ಆಯಿತು. ಅವರು ಮಾಷ ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದ್ದು ಒಂದು ಸುಂದರ ಮಗಳು ಹುಟ್ಟಿದಳು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಡಗಿಸಬೇಡ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಸ್ನೇಹಿತರು ಸುದ್ದಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು. ದೀರ್ಘಕಾಲ Novikov ಈ ಅವಧಿಯ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಕುಟುಂಬ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಬೀರಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವರ ಮಗಳು ಪತಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇನಾ Volovicheva Novikov ಹುಟ್ಟಿದ ಬಗ್ಗೆ ಸುದ್ದಿ ತಂದೆ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸಾಧಾರಣ, ಬರವಣಿಗೆ ಪೋಸ್ಟ್. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಅವಳು ಮತ್ತೆ ಪ್ಲಂಪರ್ ಅದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಇನಾ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ತನ್ನ ಮಗಳು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಜೊತೆ ತನ್ನ ಫೋಟೋ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಟ್ಟರು. ಅವರು ಇನ್ನೂ ಕೇವಲ ತೆಳು ಮತ್ತು ಸುಂದರ, ಮತ್ತು ಯುವ ತಾಯಿ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾದ. ಇನಾ ತನ್ನ ರಸಭರಿತವಾದ ರಾಜ್ಯಗಳು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಾರಣ ಎಂಬ ಉತ್ತರ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. ಇದು ಅವರು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ನಂತರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಮೇಲೆ, ಮಾತ್ರ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಅದರ ನಿಯಮಗಳ ಗೌರವ ಮೂಲಕ.