ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ - ಕೂದಲು B ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಮ್ಮ ಶರೀರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರಣಗಳ ದೇಹದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ, ವಸಂತ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ - ಅವರು ಶಿಕ್ಷಣ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಎರಡು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ,, ಕೂದಲು, ಚರ್ಮದ, ಉಗುರುಗಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರ್ಗನ್ ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ವಿಶೇಷ ಸೆಟ್, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದು ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಕೂದಲು, ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಆರೈಕೆ, ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಯೋಜನೀಯಗಳಿಂದ B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಆಗಿದೆ, ಕೂದಲು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ಈ "ಸೌಂದರ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು" ಅವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕೊರತೆಯು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಹನಿ, ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತಗೊಳಿಸಿ ಕೆಲವು bolezni.Vitaminy ಆಗಿದೆ, ಕೂದಲು ಪ್ರಬಲ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ, ಹೊಳೆಯುವ ಮಾಡಲು.

ಪ್ರತಿ ಜೀವಸತ್ವವು ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಸ್ಥಿತಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಬಿ 6, ತೇವಾಂಶ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆ ನಿವಾರಿಸುವ, ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆಯ-ವಿರೋಧ, ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ (ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮೂಡ್, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆ ಅವಶ್ಯಕ). ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಹಾಗೆ, ಈ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮೀನು, ಕೋಳಿ, ಯಕೃತ್ತು, ಸೋಯಾಬೀನ್, ಇಡೀ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ.

ಥಿಯಾಮೈನ್ ಅಥವಾ ಜೀವಸತ್ವ B1 ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಚಯಾಪಚಯ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ತನ್ನ ದೇಹದ ಸಾಕಷ್ಟು ವೇಳೆ, ಕೂದಲು ಸ್ಥಿರವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಮಂದ ಆಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ಅದೇ ಯಕೃತ್ತು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ರೈ ಬ್ರೆಡ್.

ಕೂದಲು B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿ 12, ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅವರು ಜೀವಕೋಶ ವಿಭಜನೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು, ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಎಂದು ಎಂಬುದನ್ನು, ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ವೇಳೆ, ಕೂದಲು ನವೆ, ಒಣ ಚರ್ಮ ಔಟ್ ಬೀಳಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ವಿಟಮಿನ್ ಒಂದು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಜೋಳ ಬೆಳೆಯುವುದು ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆದರೆ, ಬಳಸಲು ಇದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಆಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು: ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಹೃದಯ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕಡಲ.

ಒಳಗೆ ಕೂದಲು B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಟೇಕ್ - ಫೈನ್. ಆದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಎಂದು. ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ, ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ampoules ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ - ಕೂದಲು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗ್ರೇಟ್. ಈ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:, ಒಂದು ಸೀಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ burdock, ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೈಲಗಳು ಒಂದು ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ ಮುರಿದಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರ, ನೆತ್ತಿಯ ಮತ್ತು ಕೂದಲು, ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮೇಲೆ - ಟೋಪಿ ಅಥವಾ ಸ್ಕಾರ್ಫ್. ಶಾಂಪೂ ಜೊತೆಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು, ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮುಖವಾಡ ಇರಿಸಿ. ಈಗಾಗಲೇ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕೂದಲು ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಕೂದಲು ನಷ್ಟ, ನೀವು ಕಾರುತ್ತಾ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಿರುವಿಕೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಅದ್ಭುತ ಮಾಸ್ಕ್: ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಒಂದು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಲೋಳೆ, ಜೇನು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಅಲೋ ರಸ ಚಮಚ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಬೆರೆತ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಹಿಡಿದು, ಕೂದಲು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಫ್ ತೊಳೆಯುವುದು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮುಸುಕುಗಳು ಕೋರ್ಸ್ ಹತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀಡಬೇಕು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮಾತ್ರ ವಿಷಯ, - ಜೀವಸತ್ವಗಳು B6 ಮತ್ತು ಬಿ 1 ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಖವಾಡ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಕೂದಲು B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ, ಹಾಗೂ ಸರಿಯಾದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಸರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕೂದಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಮಾಡಲು ಜೊತೆ ಮಸುಕು.