ಅರಿವಳಿಕೆ ವಿತರಣೆ: ಬಾಧಕಗಳನ್ನು

ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ನಡೆಯಲಿದೆ, ಉತ್ತಮ ಕಾಯುವ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ಹೋದರು. ಆದರೆ ಹತ್ತಿರ ಬೇಬಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ದಿನ, ಹೆಚ್ಚು ಭಯ ಇರುತ್ತದೆ ಮುಂದಿನ ತಾಯಿ. ಅನೇಕ ಅರಿವಳಿಕೆ ವಿತರಣಾ ಕಳೆಯಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರಿವಳಿಕೆಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದಿತ್ತೆಂದು ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ಈ ಲೇಖನ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಶ್ರದ್ಧೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಅರಿವಳಿಕೆ ಎಸೆತದ, ಸಾಧಕ ಇದು ಬಾಧಕಗಳ ವಿವರ ನಡೆಯಲಿದೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗು ಪ್ರಸೂತಿ ಕಡೆಯಿಂದ ಈ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆ ಏನು, ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ವಿಧಗಳು ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಪರಿಹಾರ ಬದಲಿಸಬಹುದು. ಇದು ಏನು? ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ ರಂದು.

ಅರಿವಳಿಕೆ ವಿತರಣೆ: ಮಿಡ್ವೈಫರಿ, ಹೊಸ ವಿಧಾನಗಳು

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾರಣ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ವರ್ಧಿಸಿದೆ ಇದು ಸ್ನಾಯು ಸೆಡೆತ, ಕಾರಣ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯ ತಲ್ಲಣದ ಆಕ್ರಮಣದ ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ಜಟಿಲಗೊಂಡ ಇದೆ ಹೊಂದಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಯಾರು ಅರಿವಳಿಕೆ ವಿತರಣಾ ಮಹಿಳೆ ಒಂದು ಮಗುವನ್ನು ಜನ್ಮ ಯೋಜನೆ ಬಂದಿತು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೂ ಅರಿವಳಿಕೆ ವೈದ್ಯನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ.

ಅರಿವಳಿಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸೂಚನೆಗಳು

ಇವೆ ವೇಳೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನೋವು ಪರಿಹಾರ ಮಾಡಿ:

• ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ;
• ತೀವ್ರ ನೋವು;
• ಸುದೀರ್ಘ ಹೋರಾಟ;
• ಬಹು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ;
• ದೊಡ್ಡ ಹಣ್ಣಿನ ;
• ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ;
• ನಿಧಾನ ಶ್ರಮಿಕರಲ್ಲಿ;
• ಭ್ರೂಣ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯನ್ನು;
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ.

ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೂ ಅವಲೋಕಿಸಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ತಲುಪಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅರಿವಳಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅರಿವಳಿಕೆಯ ರೀತಿಯ

ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಿ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅರಿವಳಿಕೆ ಕೆಳಕಂಡ ವಿಧಗಳು ಒದಗಿಸಬಹುದು: ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಔಷಧ ರಹಿತ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸ್ವತಃ ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಾನಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಅರಿವಳಿಕೆ ಒಂದು ವಿಧ ನೇಮಕ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಹೊಸ ತಾಯಿ ತನ್ನನ್ನು ಈ ಯಾವುದೇ ನೇರ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳು ಇಲ್ಲ, ಒಂದು ನೋವು ಪರಿಹಾರ ನೇಮಕ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಅಲ್ಲದ ಔಷಧ ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಪರಿಹಾರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಈ ಗುಂಪನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಸೂತಿ ನಡುವೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿಗೆ ಯಾವ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ? ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಮಸಾಜ್, ಮತ್ತು ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ aquatherapy: ನೀವು ಕಾರ್ಮಿಕ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.

ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಲಭ್ಯತೆ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅನೇಕ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಲ್ಲದ ಔಷಧ ಪರವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು. ಹೆರಿಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವಳಿಕೆ:

• ಚಟುವಟಿಕೆ;
• ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ;
• ಮಸಾಜ್;
• ನೀರಿನ ಜನ್ಮ;
• ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ.

ಬೇಬಿ ನೋಟವು - ಈ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ದಿನದ ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ, ನೀವು ಕಾರ್ಮಿಕ ನೋವು ಪರಿಹಾರ ಅಲ್ಲದ ಔಷಧ ವಿಧಾನಗಳ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಎರಡೂ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆ

ಇದು ಕದನಗಳ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ನಿಲುವು ಮತ್ತು ಜಡ ಆಯ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸಹಾಯ ಜನಿಸಿದ. ನೀವು ಕಾರ್ಮಿಕ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟಾಗಿದೆ ಮಾಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಸ್ವತಃ ವ್ಯಾಯಾಮ ತಮ್ಮ, ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ, ಆಯ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚೂಪಾದ ಚಳುವಳಿಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಗಮನಿಸಿ ಕೆಳಗಿನ ಟೇಕ್:

• ಹೀಲ್ ಟೋ ನಿಂದ ರೋಲಿಂಗ್;
• ಮುಂದೆ ಬದಿಗೆ leaned;
• ಸರಕ್ಕನೆ ಸೊಂಟವನ್ನು, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆ;
• ಬಗ್ಗಿಸಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಮಾನಿನ;
• ಸಕ್ರಿಯ ಪರಿಚಲನೆ;
• fitball ಮೇಲೆ ತೂಗಾಟ.

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಬಟವಾಡೆ ಮೊದಲು ಅಗತ್ಯ ಉಸಿರಾಟದ ವಿಧಾನಗಳು ತಿಳಿಯಲು. ಜೊತೆಗೆ ಈ ವಿಧಾನ - ನೋವು ಪರಿಹಾರ ಇತರ ಪ್ರಕಾರದ ತುಲನೆ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣ ಪರಿಹಾರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು - ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪಡೆಯಲು. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜನ್ಮ ಯಾರಾದರೂ ನೀವು ಹತ್ತಿರ ಗಳಿರುತ್ತವೆ ವೇಳೆ, ಅವರು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ನೀವು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಇರಬೇಕು.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಗಮನಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವಿನಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ಗಮನವನ್ನು ಅಗತ್ಯ. ಏನು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಸುಗಮ, ಸುಲಭವಾಗಿ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಪದ್ದತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಗದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಾಸ್ಕ್, ಪರಿಣಾಮ ಉತ್ತಮ ಎಂದು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವಧಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಉಸಿರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬೇಕು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇವೆ:

• ಮೊದಲ ಸಮರ;
• ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಳವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪ್ರಕಟಣೆ;
• ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ನಡುವೆ.

ಮೊದಲ ಕದನಗಳ ವೇಳೆ

ಈ ಜಾತಿಗಳು ಅದನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ರಕ್ತದ oxygenates ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೂಲಕ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನ. ನಾಲ್ಕು ಎಣಿಕೆಗಳು ಮೇಲೆ ಮೂಗು ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಆರು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಲಿಪ್ಸ್ ಮಡಿಸಿದ ಟ್ಯೂಬ್ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ನೋವಿನಿಂದ ವಿಚಲಿತವಾಗುತ್ತವೆ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಒಂದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತಲ್ಲಣದ ಅಥವಾ ಕೆಳಗೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ತೀವ್ರ ಕದನಗಳ ಜೊತೆಗೆ

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈಗ ನಾಯಿ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಜಿ ಸಮಯ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಬಾಹ್ಯ ತಗ್ಗಾದ breaths, ಬಾಯಿ, ನಾಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪುಟ್ ತನ್ನ ಬಾಯಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಇವೆ. ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಹೇಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ನೀವು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸುವುದು ಹೊಂದಿವೆ ಒಂದು ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ!

ಗರ್ಭಕಂಠದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಮೊಮೆಂಟ್

ಈ ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನ ಈಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ, ನೀವು ಇರುತ್ತದೆ ಗರಿಷ್ಠ, ಆಗಿದೆ! ಆದರೆ ನಾವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಸೂಕ್ತ ಅರಿವಳಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹೆರಿಗೆ, ಇದು ಪಡಬೇಕು. ಯಾರು ಬಾಹ್ಯ ತ್ವರಿತ breaths, ಮಾಡುವ, ಅಪ್ ಉಸಿರಾಟದ ವೇಗವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. pursed ಪೌಟ್ ಲಿಪ್ಸ್ ಉಸಿರು ಮೂಗಿನ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಯುದ್ಧ, ಹೋಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅವಕಾಶ, ಇದು ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಉತ್ತಮ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪಾಂಗ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ, ಮೇಲೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೇಗನೆ ಜನನ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಜನ್ಮ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ ಇಲ್ಲ ವೇಳೆ, ಮಕ್ಕಳ 1-2 ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಂತರ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ 2-3 ಬಾರಿ ತಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯ. , ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಈಗ ಅಂತಿಮ ಕ್ಷಣ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತ. ನೀವೇ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ಪ್ರಸೂತಿ ಆದೇಶಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕೆಂದು ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ, ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ತಳ್ಳಲು ಅವಶ್ಯಕತೆ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಆಳವಾದ ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 10-15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು. ಗುದದ tuzhtes ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, ಪಡೆಯುವುದು ಕಣ್ಣುಗಳು, ಸಿಡಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು.

ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಘೋಷಣೆ: ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಳಿದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರು align ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಭಾಸ್ಕರ್ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ನಡುವಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ. ನಾವು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಉಸಿರು ತರಲು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಶ್ರಮಿಕರಲ್ಲಿ ಭಾರವಿಳಿಸು ತಮ್ಮ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು

ಕಾರ್ಮಿಕ ನೋವು ಪರಿಹಾರ ಆಧುನಿಕ ರೀತಿಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಸೇರಿವೆ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ (ಅಲ್ಲದ ಔಷಧ) ಇವೆ ನೀರಿನ ಜನ್ಮ , ಮತ್ತು ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮಸಾಜ್? ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಪರಿಣಾಮ ಮಾಡಬಹುದು ಬಿಂದುಗಳು. ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಪ್ರದೇಶ - ನಮ್ಮ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ. ನೀವು ಎರಡೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಂದಿನ ಯಾರು ಕೇಳಬಹುದು. ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಚಿಟಿಕೆ, ಮಸಾಜ್, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಸಾಜ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಕೆ ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ತೈಲ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಯಗೊಳಿಸಿ.

ಇದು ನೀರಿನ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ? ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಸುಲಭ ಕಾರ್ಮಿಕ ನೋವು ಹೊರಲು, ನೀರು ಒಂದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬಸುರಿಯು ತಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಶೀತ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಬೆವರು, ಒಣ ಚರ್ಮ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ಏನು? ಆಧುನಿಕ ಅರಿವಳಿಕೆ ಬಟವಾಡೆ ಮತ್ತು ಸೂಜಿಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅನಿಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಕಾರ್ಮಿಕ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅನೇಕ ಇವೆ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿರ್ಧಾರ.

ಡ್ರಗ್ ಅರಿವಳಿಕೆ

ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆದರೆ, ಮತ್ತು. ಕಾರ್ಮಿಕ ನೋವು ಪರಿಹಾರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಧುನಿಕ ರೀತಿಗಳನ್ನು, ವಿಧಾನ ಕೆಳಗಿನ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ

• ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್;
• ಬೆನ್ನು ತಡೆ;
• ಬೆನ್ನು-ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು;
• ಔಷಧಗಳು;
• ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ;
• ದಿಗ್ಬಂಧನ ಕ್ರೋಜ್;
• ಟ್ರಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್ಗಳು.

ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಮಗುವಿನ ಜೀವಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನನ ಖಚಿತಪಡಿಸಲು, ಕೇವಲ ವಿತರಣಾ ಪ್ರಗತಿ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ನೋವು ಪರಿಹಾರ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಜ್ಞಾನ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದರು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಮತ್ತು ಬಳಸಬಹುದು ಮಾಡಬಾರದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮತ್ತು, ನೀವು ಒಂದು ನೋವು ನಿವಾರಕ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ ವೇಳೆ, ಕೆಲವು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದೀತು.

ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಬ್ಲಾಕ್

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೇಳಿದ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ವಿಧಾನ ತೊಡಕುಳ್ಳದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ನೋವಳಿಕೆ ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಈಡು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ಕೊಟ್ಟರೆ, ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಔಷಧಗಳು ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೊದಲ ತುಡಿತ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಹಂತದಲ್ಲಿ (ಅಂದರೆ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು), ಔಷಧದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಔಟ್ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ ನೋವಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಪ್ರದೇಶ ಹೊಕ್ಕುಳ ವಯೋಮಾನದವರ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೋಟಾರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಮೊದಲ ಅಳುತ್ತಾಳೆ ಕೇಳಲು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಸೂಚನೆಗಳೂ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕ (ಪ್ರಯತ್ನಗಳು) ಎರಡನೇ ಹಂತ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಏಕೆಂದರೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ತಡವಾಗಿ ಅಥವಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ವೇಳೆ. ಇದರ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ನೋವು ಬಿಡುವು ಪ್ರಯತ್ನಗಳು, ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ.

ಎರಡನೇ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು - ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಡೋಸ್ ಹಿಂದಿನ ಸಾಕಾರ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಇದು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ಲಸ್ ಈ ಅರಿವಳಿಕೆ - ತಕ್ಷಣ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಬೆನ್ನು ದಿಗ್ಬಂಧನ

ಇದು ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಸುಮಾರು ದ್ರವದ ಒಳಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನ ಒಂದು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು. ಈ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಅರಿವಳಿಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಾಯಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಸಾಧಕ:

• ನೀವು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು;
• ಪರಿಣಾಮ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಿಂತ;
• ಇದು ಎದೆಗೂಡಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದ ಶಮನ.

ಬಾಧಕಗಳ:

• ಇದು ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು;
• ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸ್ಪೈನಲ್-ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು

ಈ ಎರಡು ಮೇಲೆ ಸೂಚಿಸಿದ ವಿಧಾನವನ್ನು ರಚಿಸಿರುವ ಒಂದು ಹೊಸ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ. ಅರಿವಳಿಕೆ ತುಂಬಾ ಮುಂದೆ ತಾಯಿ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಜೊತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾರ್ಯ ಬೆನ್ನು ಅರಿವಳಿಕೆ, ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ - ಇತ್ಯಾದಿ.

ಔಷಧಗಳು

ಯಾವುದೇ ಇದು ವಿಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಹಾಡಿದ ಹೇಗೆ, ಆದರೆ ಔಷಧಿಗಳು ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ವಿತರಣಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆ? ಅವುಗಳು:

• "Promedol";
• "Vortala";
• "Leksir";
• "Pethidine";
• "Nalbuphine";
• "Butorphanol."

ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು ಡ್ರಗ್ಸ್ intramuscularly ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಶೇಖರಿಸಬಹುದು ಹಾಗೂ ಅಭಿಧಮನಿಯೊಳಗೆ (ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಮೂಲಕ), ಇದು ಔಷಧದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ರಿಂದ ಎರಡನೇ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಆಗಿದೆ. ಆರು ಗಂಟೆ ಹೊಸ ತಾಯಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಗ್ಗೆ ನೋವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿರುವುದರಿಂದ ಈ ವಿಧಾನವು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಪರಿಣಾಮ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಇವೆ: ಬಹುಶಃ ಉಸಿರಾಟದ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿತು ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತು ಮಗು.

ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ವಿರಾಮದ ನಂತರ ಒಂದು ಯೋನಿ ಛೇದನ ಅಥವಾ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಇದು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಯೋನಿ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮ ತಕ್ಷಣವೇ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನೋವು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸೈಟ್ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕೆಟ್ಟ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎರಡೂ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ.

ಮೂಲಾಧಾರದ ದಿಗ್ಬಂಧನ

ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಇದರಲ್ಲಿ ನೋವು ಒಂದೇ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಯೋನಿಯ ಗೋಡೆ, ನೇರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಮೊದಲು ನೇರವಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್. ಔಷಧದ ಕ್ರಮ ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅರಿವಳಿಕೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಟ್ರಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್ಗಳು

ಉಪಶಮನಕಾರಕಗಳು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು ಅಪರೂಪ ಹಾಗೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಆಗ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ವಿತರಣಾ ಜಾಗೃತಿ dulls ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆ, ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇಲ್ಲ. ಉಪಶಮನಕಾರಕಗಳು ಎರಡೂ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಭಿಧಮನಿಯೊಳಗೆ ಅಥವಾ intramuscularly ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವಾಗ ಅಭಿಧಮನಿಯೊಳಗೆ ತಕ್ಷಣದಿಂದಲೇ ಆಡಳಿತ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ.

puerperium

ಅಲ್ಲದೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅರಿವಳಿಕೆ ಖರ್ಚು. ಏಕೆ? ಮಹಿಳೆಗೆ ಶಕ್ತಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಏನು ಚಿಂತೆ ಇರಬಹುದು:

• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುವ ಸೆಳೆತ;
• ವಿನಾಯಿತಿಗಳು ಹಾಗೂ ಕಡಿತ ಇರಿಸಿ;
• ಬಾತ್ರೂಮ್ ಗೆ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ;
• ಎದೆ ನೋವು;
• ತೊಟ್ಟುಗಳ ಬಿರುಕುಗಳು (ತಪ್ಪಾದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ).

ನೋವು ವಿನಾಯಿತಿಗಳು ಹಾಗೂ ಕಡಿತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೋವು ಅಥವಾ ಮುಲಾಮು ನೀಡಿದಾಗ ಆಕೆ ಜನ್ಮ ಬಲ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೋವು ಇರಬೇಕು, ಅಥವಾ ಅವರು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು. ನೀವು ಚರ್ಚಿಸಿದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪಡಿಸಬೇಕು - ವೈದ್ಯರು ಹೊಲಿಗೆ ಹಾಕುವುದು anesthetize ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಹೀಗಾಗುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಕನಿಷ್ಠ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನೇಕ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ವಿಶೇಷ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪ್ಯಾಡ್ (ಎಡಿಮಾ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ);
• ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ (ನೋವು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು);
• ಒಂದು ವೇಗದ ಚೇತರಿಕೆ ರಲ್ಲಿ ರಾಗ;
• ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಬ್ರೇಕ್ಸ್ ಚಿಂತೆ (ನೀವು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಚೇತರಿಕೆ ಕೊಡುಗೆ ದಿಢೀರ್ ಚಳುವಳಿಗಳು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಒಂದು ಸೋಂಕು ತಡೆಯಲು);
• ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕುಶನ್ (ಸಮಸ್ಯೆ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರುತ್ತದೆ).

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವನ್ನು, ಒಂದು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಒಂದು ವಾರ ಬಿಟ್ಟು. ಅವುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು:

• ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರದರ್ಶನ;
• ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು;
• ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು.

ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಾಯ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ: ಒಂದು ಹಾರ್ಡ್ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಸುಳ್ಳು, ಮೊಣಕಾಲು ಸರಿಯಾದ ಲೆಗ್ ಬಾಗಿ ತನ್ನ ಬಲಗೈಯಿಂದ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಎಡಗೈಯಲ್ಲಿ ತೊಡೆಸಂದು ಹಕ್ಕನ್ನು ಕಾಲಿನ ಪಾದದ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ, ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಎಡಗಾಲಿನ ಇದೇ ಮಾಡಲು.

ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅರಿವಳಿಕೆ ಒಳಪಡಿಸಿದರು ಮಹಿಳೆಯರು, ಅರಿವಳಿಕೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಬಿಡಿ. ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ದೇಹದ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇಡೀ ರಹಸ್ಯ ಸುಳ್ಳು, ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಮಗುವಿನ ಹುಟ್ಟು ಬರುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಔಷಧೀಯ-ಅಲ್ಲದ ಕಾರ್ಮಿಕರು ನೋವು ಪರಿಹಾರ ಆಯ್ಕೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಕುಶಲ ರಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಮಗು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ. ಇತರೆ ತಾಯಂದಿರು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರಿವಳಿಕೆ ಈ ಅಗ್ನಿಪರೀಕ್ಷೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮಗು ಜನನ - ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಮಹಿಳೆಯರು ಬಹುತೇಕ ಪ್ರಕಾರ, ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಕೇಳಲು, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧತೆ ಎಂದು ಉಸಿರಾಟದ ವಿಧಾನಗಳು ತಿಳಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ.