ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಜನ್ಮ ನೀಡಿ? ವಿಧಾನಗಳು ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ

ಮಗುವಿನ ಜನನದ - ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕರ ಕ್ಷಣ. ಆದರೆ ವಿಶ್ವಕ್ಕೆ ಒಂದು ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆಯೆಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳು ಇರುತ್ತದೆ. ಯುವ ತಾಯಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ, ಇದು ಭಾರಿ ಒತ್ತಡ ಆಗಿದೆ. ತನ್ನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆ: "ಅನಾರೋಗ್ಯ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ?" ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೇವಲ ಉತ್ತರ, ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಆದರೆ. ಮತ್ತು ತಿಳಿಯಲು ನೋಯಿಸುವ ಕರಡಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಾಜ್ಯದ

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಯಾವ ಚಿತ್ತ ಬಸುರಿಯು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ: "ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು?" ಸ್ವತಃ ಶಮನಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಮಕ್ಕಳ ಜನನದ ಬಗ್ಗೆ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಓದಿ. ಇದು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ನಡೆಯುವ ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ನೋವು ಮಿತಿ. ಆದರೆ ನೀವೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಆದರೂ, ಇದು ಅಸಹನೀಯ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಡ್ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದಲ್ಲ. rodzal ಮಗು ವಿಚಾರ, ಉತ್ತಮ ಮನೋಭಾವದಲ್ಲಿರುವ ಹೋದರೆ, ನಂತರ ಹೋರಾಟ ಕಡಿಮೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಇರುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೆಚ್ಚು ಒರಟಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ,, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಸುತ್ತಾನೆ rebonochke ಬಗ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. , ಈಗಾಗಲೇ ಮನುಷ್ಯನ ಜನನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಮೊದಲ ಶಬ್ದಗಳು ಪ್ರಕಟಿಸಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕಿರುನಗೆ ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನಕ್ಕು ಮೊದಲ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು, ಇಮ್ಯಾಜಿನ್. ಇಮ್ಯಾಜಿನೇಷನ್ ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹಾಗೂ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನವನ್ನು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಏಕೆ ಹರ್ಟ್ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹೆರಿಗೆಗೆ?

ನೋವು ಕಾರಣ ಹೊಸ ತಾಯಿ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಕೇಳಲು ಎಂಬುದನ್ನು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ದೋಷಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಘೀಳಿಡಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಮಾಡಬಹುದು ಪಡೆಗಳು ಕೂಗು ಖರ್ಚು ಏಕೆಂದರೆ, ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಜನನಾಂಗಗಳನ್ನು ಛಿದ್ರಗೊಂಡಾಗ ಆಫ್ ಅಪಾಯವಿದೆ. ವೇಳೆ ಹಣ್ಣು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾದ ಜನನ ನಾಳವು, ನೋವು ಪ್ರಬಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ.

ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಪೀಡಿಸಿದ: "ಅನಾರೋಗ್ಯ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಅಥವಾ ನೀಡದಿರುವ ಮಾಡಲು?" ಈ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ!

• ಮೊದಲ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮನ್ನು ಹರ್ಟ್ ಎಂದು, ಆದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆದರಿಸುವ ಕೂಗು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಹೇಳುವ ಆಲಿಸಿ. ಬ್ಯಾಡ್ ನೀವು ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲ.
• ಉಸಿರಾಟದ. ಈ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರು ಒಂದು ಉಸಿರಾಟದ: ಇದು ಈ ರೀತಿಯ ಮಾಡಬೇಕು.
• ಅಂಗಮರ್ದನ. ಸರಿ, ನೀವು ಪಾಲುದಾರ ಹೆರಿಗೆ. ಸಂಗಾತಿ (ಪತಿ, ತಾಯಿ, ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿದ್ದು) ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಒಂದು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು, ಮತ್ತು ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ - ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ. ಮಾತ್ರ ಚಳುವಳಿ ಎಚ್ಚರದಿಂದ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ಜೊತೆಗಾರಜೀವವಿಲ್ಲದೇ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್.
• ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಈಜುಕೊಳ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ವಿತರಣಾ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದ ವೇಳೆ. ಕೋರ್ಸುಗಳನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ದೇಹದ ತಯಾರು ಮಾಡುವ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತಯಾರು ಎಂದು. ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಚಿಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ: "ಅನಾರೋಗ್ಯ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಅಥವಾ ನೀಡದಿರುವ ಟು"

ಕೊನೆಗಾಲದ ಮಾತುಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಮನುಷ್ಯನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಲಹೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಜನ್ಮ ನೀಡಿ? ನೀವು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿ ವೇಳೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ!