Willpower ಬಲಗೊಳಿಸಲು 10 ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಸಂಶೋಧಕರು ಉದ್ದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇಚ್ಛೆಯಿದ್ದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ willpower ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು, ಎಂಬ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಹೊಂದಿರುವ. ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ. ಮತ್ತು ಈಗ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಅವರು ಕಡೆ ಮಾನವ ಕೃಷಿಯ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ವ್ಯಾಪಕ ಜ್ಞಾನ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಅನೇಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಸಂಶೋಧಕರು, willpower ತರಬೇತಿ ಉತ್ತರದಾಯಿ, ಸ್ನಾಯು ನಂತಹ, ಇದು ವಿಪರೀತ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೈರಾಣಾಗಿದ್ದರು, ದೇಹದ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು.

ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಪ್ರಕಟಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ. ಹಲವಾರು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವಾಗುವ 10 ತತ್ವಗಳನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ಪ್ರಯಾಸಕರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ - ಹೊಸ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವೇ ಕೆಲಸ ಎಂದು ಅರ್ಥ ಅಗತ್ಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತರಬೇತಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದು. ನೀವು ಬಲ ಅದನ್ನು ವೇಳೆ, ರಸ್ತೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ "ಯಾವುದೇ" ಟೆಂಪ್ಟೇಷನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟೆಂಪ್ಟೇಷನ್ಸ್ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ಜಿಮ್ ಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ ಹೇಳಬಹುದು.

ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ

ಹೊಸ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ - ಧ್ಯಾನದ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಇದೆ. ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಒಂದು ದಿನ ನೀವು ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ತರಬೇತಿ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನ, ನೀವು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಮನ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕಾರಣ ವಿಚಾರಧಾರೆಯ ಚಿಂತನೆಗೆ, ಆಕ್ಷೇಪಿಸುವ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ವಿರೋಧಿಸಲು ಹಾಗಿಲ್ಲ. ಧ್ಯಾನ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಈಗಾಗಲೇ 2-3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಗಮನ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಕಾಣಬಹುದು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಜೊತೆಗೆ, ಮನಸ್ಸು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾಠ ಆರಂಭಿಸಲು, ಆರಂಭಿಕ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಕೋರ್ಸ್ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಇದು ಹೋಗಿ.

ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ

ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಶೋಧಕರು ವಿಭಿನ್ನ ಜನರ ಗುಂಪುಗಳೊಂದಿಗೆ 2 ವಾರಗಳ ತಮ್ಮ ನಿಲುವು ಕೆಲಸ ಕೇಳಿದರು. ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತೆ, ಅವರು ಒಂದು ಇಳಿಸು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಗಮನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೇರವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಾ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಈ ಪ್ರಯೋಗವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮಣಿಯಿತು. ನೀವು ಅವರ ನಿಲುವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಕಲಿತಿದ್ದಾರೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅನುಸರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ದುಂಡಾದ ಹಾಗೆ, ಅದು ನೇರವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ. ಈ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪರಿಶ್ರಮ ತರಬೇತಿ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸಹಾಯವಾಗುವ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಆಹಾರ ಡೈರಿ ಕೀಪ್

ಅದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಡೈರೀಸ್ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ. ನೀವು ನಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ನಾವು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರ ಇಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪುತ್ತದೆ. ನಾವು ತಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಹಾರ್ಡ್ ಹೇಗಾದರೂ ಪ್ರಭಾವ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಹಿತಿ, ಇದು ಕೇವಲ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ವೇಳೆ. ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ, ಆಹಾರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಗುಣಮಟ್ಟ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು 2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಎಡೆಗಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ

ಒಮ್ಮೆ ಅಲ್ಪ ಅವಧಿಗೆ ಒಂದು ದಿನ ಪ್ರಭಾವಿ ಕೈಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಬಲಗೈ ವೇಳೆ, ಎಡಗೈಯಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸರಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಲು. ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿ ಅವನಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಇದು, ಪ್ರಭಾವಿ ಕೈಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮಾಹಿತಿ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾಗಿ: ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಆದ್ದರಿಂದ ಇದೇ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ವಹಿಸಲು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ಶೂಗಳು ಒಂದು ಕುದುರೆ ಸವಾರಿ ರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ willpower ಇರುತ್ತದೆ.

ಭಾಷಣ ವೀಕ್ಷಿಸಿ

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಭಾಷಣ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತ. ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಆಫ್, ಕಸ ಪದಗಳು, ವಿವಿಧ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಭಾಷೆ ಶಬ್ದಕೋಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನೀವು "ಪ್ರಬಲ ಪದ" ಬಳಸಲು ಮನಸ್ಸೇ ಸ್ವಯಂ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ ಬಯಸುವ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ. ಇತರ ಜನರು ಮತ್ತು ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಫ್ಯಾಶನ್ ಕಡಿತ ಹಾಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನ್ ಆಗಿತ್ತು ಎಂದು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮಾಡಿ. ಈ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಸಕರ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಹೊಸ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಭಾಷಣ ಆಹಾರ ರೂಪದಲ್ಲಿ ರಾಶಿ ಆಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಶಬ್ದಕೋಶವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಹೆಚ್ಚು ಜಂಕ್ ಪದಗಳು, ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕೃತಿ ವೇಳೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಪದಗಳನ್ನು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಆಯ್ಕೆ. ನೀವು ಬಹು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಮೂಲಕ, ಅನಗತ್ಯ ಪದಗಳನ್ನು ಪ್ರಥಮ ಗುಂಪು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಸರಿಸಲು ಮತ್ತು.

ಟೈಮಿಂಗ್ ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿಗ ನೆನಪಿಡಿ ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪರೀಕ್ಷೆ ಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಕಳೆದ ರಾತ್ರಿ ಕ್ರಿಬ್ಸ್ ಬರೆಯಲು ಸಮಯ? ನಾವು ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಟಿಕೆಟ್ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಲಿಸಲು ಚಿತ್ತ ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗಡುವನ್ನು ಉಕ್ಕಿನ ರಲ್ಲಿ ಡ್ರಾ ಮಾಡಿದಾಗ, ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆ. ಇದೇ ತತ್ವಗಳ ನಾವು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸ್ವಯಂಸೇವಾ ಶರಣಾಗತಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನಿಯಮಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರಬೇಕು.

Zamahnites ತಕ್ಷಣ ಹಿಂದೆ ಭಾರೀ ಕೆಲಸವನ್ನು, ಇದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಂದೂಡಲಾಗಿದೆ ಬಂದಿದೆ ಒಂದಾಗಿದೆ "ನಾಳೆ." ಪ್ರಗತಿಯ ಇರುವುದರಿಂದ, ಕಾರ್ಯ ನಿಖರವಾದ ಪದಗಳು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹಂತಗಳಾಗಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಮಾಡಲು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಮನಸ್ಸಿನ ಸಜ್ಜು, ಮತ್ತು ಇದು ಬಾಹ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಹಿಂಜರಿಯಲಿಲ್ಲ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಜಾಡನ್ನು

ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಈಗ ತಮ್ಮ ವೆಚ್ಚದ ಕಾಪಾಡುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಕಡಿತ ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಬಜೆಟ್ ಅಲ್ಲ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಹಣ ಖರ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಲ್ಪನೆ, ಇದು ಬಹಳ ಸಹಕಾರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಣಕಾಸು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ತಿಳಿಯಲು, ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ತಿಳಿಯಲು. ಮನಿ ಒಂದು ನದಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ Wallet ಔಟ್ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಹಣ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆ ಮೂಲಕ ಸೂಪರ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್ ಬೇರೆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಖರ್ಚು ಅಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದನು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಬಾಕ್ಸ್ ದೋಚಿದ ಇಲ್ಲ.

ಸಂಕೋಚನ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಮ್ಮ ಹಠ ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಬರಿದಾಗುವ ಕೈಪಿಡಿ expander ಆಫ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಹಿಂಡು. ಒತ್ತಡಕ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಟೈಟಾನಿಕ್ ಪ್ರಯತ್ನ ಅರ್ಜಿ ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ತಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ದಣಿದ ಎನಿಸುತ್ತಿದೆ ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಕಡೆ ಎಕ್ಸ್ಪಾಂಡರ್ ಸ್ಕ್ವೀಝ್. ನೀವು ಮುಂದೆ ಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ಅಸಹನೀಯ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಹ, ನೀವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಬಂದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪರಿಶ್ರಮ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪದ ಬಳಸಿ "ಯಾವುದೇ"

ನೀವು ಹೇಳುವ ವೇಳೆ "ಯಾವುದೇ" ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೇಳಲು, ನೀವು ಅನೇಕ ಎಡೆಗಿನ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ನೀವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀರನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಕೀರ್ಣವಲ್ಲದ ಹೊಂದುವಿರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಿನವಿಡೀ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ

ಈಗ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ ಆ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಆಗಲು ನೀವು ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಾವು ಇತರ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ, ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಿಂಜರಿಕೆಯಿಂದಲೇ ಮೇಲಿರುವಂತೆ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯ ಹೇಗೆ, ನೀವು ಗಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರಲೋಭನೆ ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ ನೀವು ಗಂಜಿ, ನೀವು ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿಯ ಎಗ್ ತಿನ್ನಲು ಏಕೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುವ, ಮುಂಜಾವಿನಲ್ಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿ ಇಬ್ಬರು ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ಪೂನ್ ಪುಟ್ ಏನು. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮುಂದುವರಿಸಿ.