30 ದಿನಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ ಆಗಲು ಹೇಗೆ. ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ ಆಗಲು ಹೇಗೆ

ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಮನಮುಟ್ಟುವ ಘಟನೆಗೆ ತಡೆಯಲಾಗದ ಬಯಸುವ? ಪ್ರಶ್ನೆ ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ ಆಗಲು 30 ದಿನಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಆರೈಕೆಗಾಗಿ. ಕೆಲವೇ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರಬಹುದು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸೊಬಗು, ಮತ್ತು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಸುಂದರ ನೋಟ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು

ಪ್ರತಿ ದಿನ, ಮೊದಲ ಊಟ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಒಂದು ಚಮಚ ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು ಅಗಸೆ ಬೀಜ. ಅವರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ತನ್ನತ್ತ ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ದೇಹದ ತೂಕ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಕೊಂಚ ಕಡಿತ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾದ ಆಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಹೊಂದಿದೆ ಆದರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು flaxseed ಅಸಾಧ್ಯ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ.

ನಿದ್ರೆ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಪ್ರತಿದಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮಿಶ್ರಣದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ನಾವು ಮಾತ್ರ, ವಿಟಮಿನ್ ಹತ್ತು ಬೀಜಕೋಶಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ತಮ್ಮ ಸೂಜಿ ತಯಾರಾಗಿರುತ್ತವೆ ಬಾಟಲಿ ತೈಲ ಹಿಂಡು ಮತ್ತು ನಂತರ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮೂವತ್ತು ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ ಜೊತೆ ಬೆರೆತು, ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ ಇದು ಕುಕ್. ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಗೆ ಒಂದು ಫಾರ್ಮಸಿ ಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಅರ್ಜಿ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುತ್ಕೋಶಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ತಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಮುಖದ ಕೆಂಪು ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮೃದುವಾದ ಕುಂಚವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮ ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಿಗುಟಾದ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಒಂದು ರಿಫ್ರೆಶ್ ನಾದದ ತುಂತುರು ಮಾಡಬಹುದು ಆಗಿದೆ.

ಈ ಮಸಾಜ್ "ಕಾಗೆ ಪಾದಗಳನ್ನು" ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮೈಬಣ್ಣ ಸುಗಮ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಸಮತಟ್ಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಒಂದು ಸುಂದರ 30 ದಿನಗಳ ಆಗಬಹುದು ಎಂದು ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ, ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು 30 ದಿನಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ ಆಗಲು ಹೇಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಸಲಾಡ್ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಕುದಿ ಇದು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಕ್ತದ ಶುದ್ದೀಕರಣ ಆಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ದಿನ ಬೀಜಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಐವತ್ತು ಗ್ರಾಂ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಸೌಂದರ್ಯ ಫಾರ್. ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಧಾರಣೆ ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ (ಆದ್ಯತೆ ಗೋಧಿ ಮೊಳಕೆಯ ಅಥವಾ burdock ರಿಂದ) ತರಕಾರಿಗಳ ಎಣ್ಣೆ ಪವಾಡದ ತೂಕದ ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿ ತಯಾರು ಬೆರೆಸಿ. ಕೂದಲು ತೇವದ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ತಡೆಹಿಡಿದು ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಈ ಮಾಸ್ಕ್ ಪ್ರತಿ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಒಮ್ಮೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಯ ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಐಷಾರಾಮಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನೀರಿನ ತಯಾರು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಐದು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮೆಂತಾಲ್ನಿಂದ ತೈಲ ದ್ರವ ಒಂದು ಲೀಟರ್. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ನೀರು ತಮ್ಮ ಕೂದಲು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ತಾಜಾ ನೀಡುತ್ತದೆ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಹಗುರು ನಿವಾರಿಸಲು, ಮತ್ತು ಜಿಡ್ಡಿನ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಇಲ್ಲಿ 30 ದಿನಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ ಆಗಲು ಹೇಗೆ.

ಫುಟ್ ಚರ್ಮದ

ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ತಮ್ಮ ಬೇರ್ ಅಡಿ ತೋರಿಸಲು, ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಸಾಕ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಸ್ತು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಇರಬೇಕು - ಉಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ, ಎಲ್ಲಾ ಋತುವಿನ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒಂದು ಶವರ್ ನಂತರ ನೀವು ಕಾಲುಗಳು ಚಾಕಲೇಟ್ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಾರುವಂತಾಗಿಸು ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಬೀಚ್ ಋತುವಿನ ಮೊದಲು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ವಿಷಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಡಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸುಂದರ ಎಂದು ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ. 30 ದಿನಗಳ ನೈಜ ಬಯಸಿದ ಸಾಧಿಸಲು.

ಕಣ್ರೆಪ್ಪೆಗಳು

30 ದಿನಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ ಆಗಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರಿಸಲು, ಇದು ಉದ್ಧಟತನಕ್ಕಾಗಿ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು ಮುಖ್ಯವಾದುದು. ಈ ಮಸ್ಕರಾ ಸೋಪು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿ ಟ್ಯೂಬ್ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಒಣಗಲು ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಜಿನುಗುವಿಕೆ ಗೋಧಿ ಮೊಳಕೆಯ ತೈಲ. ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಣ್ಣದ ಕಣ್ರೆಪ್ಪೆಗಳು ದಣಿದ ಆ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಉದ್ಧಟತನಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದ ತೈಲ ಅರ್ಜಿ ಬ್ರಷ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅವರು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ

ಕಳೆದ ತಿಂಗಳು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ ಹೇಗೆ? ನೀವು ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಅಗತ್ಯ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಮಿಶ್ರಣ ಸಾಕಷ್ಟು ಅರ್ಥ ತಯಾರು ಕೊಬ್ಬು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಒಂದು ಗಾಜಿನಿಂದ (ಸೋಡಿಯಂ ಅಯೋಡಿನ್ ಜೊತೆಗೆ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ಆದಾಗ್ಯೂ ಕ್ಲೋರೈಡ್, ಸಹ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ). ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಮಾಲೀಸು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಏಕದಳ, ತ್ಯಾಜ್ಯ ಲಫ ಸಿಲಿಂಡ್ರಿಕ ಕುಲದ, ಏಷ್ಯದ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಂಥ ತಿನ್ನಬಲ್ಲ ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಬಿಡುವ ಒಂದು ಬಳ್ಳಿ-ಧರಿಸಿರುವ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಲ್ಲಿ ಎಕ್ಸ್ಫಾಲಿಯೇಶನ್ keratinized ಚರ್ಮದ ಕಣಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಪರಿಣಾಮ, ಅವಳ ಚರ್ಮದ ಗೀರುವುದು ಅವಕಾಶ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಳಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬಹುದು.

ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಅಮರನಾಥ್ ತೈಲ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒರಟಾದ, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಏರಿಕೆಯ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ. ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖ ಈ ತೈಲ ದಿಕ್ಕಿನತ್ತ ತನ್ನ ಸಾಂವಿಧಾನಿಕ ಅಂಗ ಚರ್ಮದ ಸ್ಕ್ವೇಲೆನ್ ಆಗುತ್ತವೆ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗ ಎಂದು, ದೈನಂದಿನ ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಈ ಕೇವಲ ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ ಅರ್ಥ - ಬೆಲೆ, ಆದರೆ ಅಮರನಾಥ್ ತೈಲ ಇದು ಸಮ.

ಆಹಾರ

ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಡಯೆಟ್, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸೋಡಾ, ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು. ಊಟ ನಡುವೆ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಫ್ಯಾಟ್ ಮೊಸರು ಏನಾದರೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ, ಕಚ್ಚುವುದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇನ್ನೊಂದು - ಊಟ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮೊದಲು. ದ್ರವ ಚರ್ಮದ ಇಲ್ಲದೆ ಸಡಿಲ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಆಗುತ್ತದೆ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಚರ್ಮದ ಮೃದು ಮತ್ತು supple ಮಾಡುವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಪಾಲಕ, ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ತರಲು.

ಸುಂದರ ಕೈಗಳನ್ನು

ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ ಹೇಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ ಆಗಲು? ಸೆಕ್ಸಿ ನೀವು ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಬಾಗಿದ, ಹೆಗಲ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಸೆಪ್ಸ್ ನೀಡಲು ನೋಡಿ. dumbbells ಆಫ್ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ನೀರು ತುಂಬಿದ ಒಂದು ಬಾಟಲ್ ಬಳಸಬಹುದು. ಟ್ಯಾಂಕ್ ಫಿಲ್ಲಿಂಗ್, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕನಿಷ್ಠ ಹದಿನೈದು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಮರೆಯದಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೂಕದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.

ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಟಿ ಶರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು ತಪ್ಪಿಸಲು. ಇದು ದೀರ್ಘ ತೋಳುಗಳುಲ್ಲ ಮುಕ್ಕಾಲು ಜೊತೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಇದು ಬೃಹತ್ ಕಡಗಗಳು, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಹೈಡ್ ಧರಿಸಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

ಫ್ಲಾಟ್ ಹೊಟ್ಟೆ

ನೀವು ಒಂದು ಫ್ಲಾಟ್ ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಸುಂದರ ಹೊಟ್ಟೆ? ಕಡಿಮೆ ಭಾಗವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರದರ್ಶನ, ಮೇಲಿನ ಹಾಗೂ ಓರೆಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸುಕ್ಕುಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಆದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಟ್ರಿಕ್ ಮೇಲೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಹೊಟ್ಟೆ ಹಾಗೂ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬಾಗಿಸು ಸೆಳೆಯಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತೆಳುವಾದ ರಚನೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ.

ನೀಳಕಾಯದ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಕಾಲುಗಳು

ತರಬೇತಿಯ ದಾಳಿಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಆರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೊರಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮೂಲಕ ಬಲಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಪೃಷ್ಠದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೂಡಿಸಿದ.

ಆಕರ್ಷಕ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಒಂದು ಚಿನ್ನದ ಕಂದು (ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಮಾನವ ನಿರ್ಮಿತ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ) ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು concealer ಬಳಸಬಹುದು. ಅವರು ಮುಂದೆ ಮಧ್ಯಮ ಸಾಲಿನ ಕಡಿಮೆ ಲೆಗ್ ಒತ್ತು ಅಗತ್ಯ. ಈ ದೃಷ್ಟಿ ಕಾಲುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನೀವೇ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿಗಳ ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಮತ್ತು ತನ್ಮೂಲಕ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮರೆಮಾಡಬಹುದು ಅರ್ಥ. ಆದರೆ ಕ್ರೀಮ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಹಗುರವಾದ ನೆರಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಪ್ರಮಾಣವು ಒಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ. ಒಂದು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್ - ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಫ್ಲಿಪ್ ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಜೇಡಿ ಧರಿಸಿ ಒರಟು ಒಂದು ಒರಟಾದ ಕಲ್ಲಿನ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಪಾದದ ಚರ್ಮದ ಅಳಿಸಿಬಿಡು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ ಗೆಳತಿ ಆಗಲು ಹೇಗೆ!