ಹೇಗೆ capelin ಬೇಯಿಸುವುದು?

Capelin ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೀನು ಆಗಿದೆ. ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾತ್ರ ರುಚಿಕರವಾದ, ಆದರೆ ಆಗಿದೆ. Capelin ಪ್ರೋಟೀನ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾನವರು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕೂಡಿಕೊಂಡು ಎಂಬುದನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಸಣ್ಣ ಮೀನು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾನವ ದೇಹದ ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ನೀವು ಭಕ್ಷ್ಯ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಬದಲಾದ capelin ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣ capelin ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಯ, ಇದು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಊಟ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಇದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಮೀನು ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ. ಇದು ಮರಿಗಳು ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಟೇಸ್ಟಿ capelin ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು.

ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ವೇಳೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರ ಆದ್ಯತೆ, ನಂತರ ಮೀನು ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ನೀರು ಕುದಿ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಳುಗಿಸುವುದು. ನಂತರ ನೀವು ಶಾಖ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮಡಕೆ ಮೀನಿನ ರುಚಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಚ್ಚಿದ ಇಡಲು ಉತ್ತಮ ಕವರ್.

capelin ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಅಡುಗೆ ಮೊದಲು, ಮೃದು ರವರೆಗೆ ಕುದಿ ಉತ್ತಮ. ಇದು ಮೃದು ಮತ್ತು ಕೋಮಲ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಹುರಿಯಲು ನಂತರ, ರಕ್ಷಿಸುವುದಾಗಿದೆ. Capelin ಬಹಳ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಷಾಯ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿ capelin ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ಒಂದು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು capelin ಅರ್ಧ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಬಗ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೀನು ತೊಳೆದು ಒಂದು ಕಾಗದದ ಟವಲ್ ಜೊತೆ ಒಣಗಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು ತುಂತುರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತಷ್ಟು ವರ್ತರ್ನೆ ಹಿಟ್ಟು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಹುರಿಯಲು ಎಣ್ಣೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮರಿಗಳು. ಅಡುಗೆ capelin ರಿಂದ ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕ ಇರಬೇಕು, ಇದು ಅತಿ ಬೇಯಿಸುವಾಗ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಗತ್ಯ. ಮೀನು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಪಡೆಯಲು, ಆದರೆ ಅತಿ ಒಣ ಮಾಡಬೇಕು.

Capelin ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಅಕ್ಕಿ, ಆಲುಗಡ್ಡೆ ಬೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಜೊತೆ capelin ತಯಾರಿ ಹೇಗೆ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ರಿಂದ ಮೀನಿನ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ತದನಂತರ ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ದನದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ, ಕತ್ತರಿಸಲು. ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಹದಗೊಳಿಸಲು ತುಂತುರು. ಫ್ರೈ ಪ್ಯಾನ್ ಪ್ರತಿ ದನದ, ಹಿಟ್ಟು ತನ್ನ ಪೂರ್ವ ಬ್ರೆಡ್. ನಂತರ ಗ್ರೀಸ್, ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಮೀನು ಪುಟ್. ಎರಡನೇ ಪದರ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಆಗಿದೆ. ಖಾದ್ಯ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆ ಉಟ್ಟ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಜೊತೆ ತುಂತುರು ಇದೆ. ನಂತರ ಕಳುಹಿಸಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮೀನು. ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ತಯಾರಿಸಲು.

capelin ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಅದರ ತ್ವರಿತ ಸಿದ್ಧತೆ ಆಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ತುಂಬಾ ಇದೆ. ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ capelin ಬೇಯಿಸುವುದು? ಈ ಶುದ್ಧ, ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಕೊಚ್ಚು. ನಾವು ಒಂದು ಗ್ರೀಸ್ ಬೇಯಿಸುವ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಹರಡಿತು. ಈ ಊಟ ಆಧಾರವಾಗಿವೆ. ಮೇಲ್ಪದರದ capelin ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಬಹುದು. Lubricates ಮೀನು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪುಟ್. ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳು. Capelin, ಹೀಗೆ ತಯಾರಾದ, ತಕ್ಷಣ, ಬಿಸಿಯಿರುವಾಗಲೇ ಬೇಕಾದರೂ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮಾಡುವಾಗ. ಆಕೆ ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. Capelin, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನರು ಪಚನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಫಾರ್, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಕರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಮೀನು ಒಂದು ಸವಿಯಾದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಅದ್ಭುತ ಪೂರಕ ಟೇಬಲ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ಎಂದು capelin ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

Capelin ಮಾತ್ರ ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬಾಡಿಸಿದ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಇದೆ. ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತುಳಸಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಇವೆ. ಈ ಆಹಾರವಾಗಿ ಮೀನಿನ ಮಾಡಬಹುದು ಸಾಸ್ ಸಾಸಿವೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಿದ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ. capelin ಮೂಲಕ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಸಂಪೂರ್ಣ. ಯಾವುದೇ ಮೀನಿನ ಖಾದ್ಯ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಿನಿಸುಗಳ ಒಂದು ತಯಾರು. ಡಿನ್ನರ್ ಸುಂದರ, ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ.