ಆರೋಗ್ಯ, ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು
ಹೇಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಆದ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ? ಅಂತರ ಅಂಡವಾಯು ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡಿಪಾಯವಾದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಾಲಿಕ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಒಂದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ಮೂಲ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಅಂತರ ತಟ್ಟೆಗಳು, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಭೌತಿಕ ಪ್ರಯತ್ನ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವೆ ದೂರ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮಾಡಬೇಕು ವೇಳೆ. ಜಂಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ತೂಕ ಡಿಸ್ಕ್ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್ ಪಾತ್ರ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂತರ ಡಿಸ್ಕ್ ಏನು?
ಮಾಲಿಕ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಮೃದ್ವಸ್ಥಿಗಳಿಂದ ಅಂಗಾಂಶವು ತುಂಬಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂತರ ಡಿಸ್ಕ್ ಆಗಿದೆ. ಒಳಗೆ ಒಂದು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ pulposus ಜಿಲೆಟಿನ್ ಸ್ಥಿರತೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಡಿಸ್ಕ್ ಕೋರ್ ಅಪ್ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಎಂದು.
ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣಗಳು
ಕೇವಲ ಜೀವನದ ಒಂದು ತಪ್ಪು ದಾರಿ, ಆದರೆ ಒಂದು ಆನುವಂಶಿಕ ಮನೋವೃತ್ತಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಲ್ಲ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮೂಲಕ. ಮೂಳೆಯ ಉಪಕರಣ ಉಪ್ಪಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಆದ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್. ರೋಗಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಸಹ ಕೆಟ್ಟ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ, ಅನುಚಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಮಾಡಬಹುದು.
ಅಂತರ ಡಿಸ್ಕ್ ಪೋಷಣೆಯತ್ತ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇವೆ. ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಮೂದಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಡಿಸ್ಕ್ ಸಡಿಲ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಆಗುತ್ತದೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಂತರ ಅಂಡವಾಯು (ಈ ರೋಗ ಪೀಡಿತರ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ).
ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಿದವರು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಸಾಧ್ಯ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವವು. ವಿಶೇಷ ಗಮನ ತೀವ್ರ ವೈರಲ್ ರೋಗ ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರಿಗೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹಣ ಬೇಕು. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯವು ಒಂದು ಅಂಡವಾಯು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತೊಂದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಶೇರುಕ ತಟ್ಟೆಗಳ 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆಂದು. ದೇಹದ ಗೋಡೆಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಂತರ ಅಂಡವಾಯು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ. ಹಾಗೆ ಕಾರಣಗಳು ರೋಗಿಯ ಜೀವನದ ಚಿತ್ರ ಸಂಬಂಧ ಇರಬಹುದು.
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಯಾವುದೇ ರೋಗ ದೀರ್ಘ ಸಮಯದ ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಡೆಯಲು ಸುಲಭ. ಯಾವುದೇ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಜೊತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ವರದಿ ಅಧಿಕಾರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಹಣ ಬೇಕು. ಸರಳ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕೊಡುಗೆ, ಮತ್ತು ಅಂಡವಾಯುವಿನ ಭಯಾನಕ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಒಂದು ಅಂಡವಾಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ನಿಲುವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯ. ಮತ್ತೆ ನೇರ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರಬೇಕು. ಕೆಲಸದ ವಿಶೇಷ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಟೇಬಲ್ ಮತ್ತು ಕುರ್ಚಿ ಹೊಂದಿದ ಮಾಡಬೇಕು.
ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಅನೇಕ ಶೀತ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಉಳುಕು ಕಾರಣವಾಗಿತ್ತು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಂದು ಅಂಡವಾಯು ಗೋಚರತೆಯನ್ನು ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಬೇರೆ ಏನು ಗೊಂದಲ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮೇಜಿನ ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಗುರುತ್ವ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಏರಿಕೆ ಅಥವಾ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಸಹ ಮಂಕು ನಿರಂತರ ನೋವು ಅಂತರ ಅಂಡವಾಯು ಇತ್ತು ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಪರಾಮರ್ಶಿಸಿ ಇದು ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ವಾಡಿಕೆಯಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಏಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ನೋಟವನ್ನು ತಜ್ಞ ನೋಡಲು ಎನ್ನುವುದಾಗಿದೆ.
ಅಪಾರವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸೊಂಟದ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ತರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ, ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
ತೊಡಕುಗಳು
ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಂವೇದನೆ ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು, ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಜೊತೆಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿ ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ತೀವ್ರ ಕೆಲಸದ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಚರ್ಮ ಒಣ ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಸುವ ಆಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಊತ ಇರುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬೆನ್ನು ಹರ್ನಿಯಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇಲ್ನೆಸ್, ಗಮನಾರ್ಹ ಆರ್ಥಿಕ ವ್ಯಯವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ತಜ್ಞ ಒಂದು ಸಕಾಲಿಕ ಮನವಿಯನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ಥಳೀಕರಣ
ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೇವಲ ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಂತರ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿ ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು, ಹಾಗೂ ಅದರ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಎದೆಗೂಡಿನ ಮತ್ತು ಸೊಂಟ ಭಾಗದ ಆಫ್ ಅಂತರ ಅಂಡವಾಯು ವ್ಯತ್ಯಾಸ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಆಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನೂ ಒಳಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆವಿ ಲೋಡ್ ಚಲಿಸುವಾಗ ನಡು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಭಾರಿ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಡಿಸ್ಕ್ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಆ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಔಟ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಕತಾಳೀಯ ಹೊಂದಿದೆ. ತೊಂದರೆಗಳು ಸಹ ವಿಪರೀತ ಭಾರ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ತೂಕದ ಬಹಳಷ್ಟು ರೋಗಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಕರೆಯಬಹುದು.
ಈ ಲೋಡ್ ಮತ್ತೆ ತಲೆ ಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಇಳಿಜಾರು, ಒಂದು ಅಂಡವಾಯು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೊಡುಗೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಿ ಗಾಯದಿಂದಾಗಿ ಸೋಲಿಸಿದರು. ಎತ್ತರ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವುಗಳ ಅಗಲ ಪ್ರಚಲಿತದಲ್ಲಿರುವ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಂಶಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಂಗರಚನಾ ಆಕಾರದ ನಿಗದಿತ ಸ್ಥಳ. ಈ ಸೈಟ್ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆನ್ನೆಲುಬು.
ಎದೆಗೂಡಿನ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಆದ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಎಲ್ಲೋ ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಸಾಕು. ಈ ವಲಯ ಮತ್ತಷ್ಟು ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಉಡುಗೆ ಇವೆ. ಅಂಡವಾಯು ಮಾತ್ರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ವಿಫಲವಾದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಗಾಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಂಡುಬರಬಹುದು.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ
ಅಂಡವಾಯುವಿನ ಮೊದಲ ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ ತಡೆಯುವ ಗುರಿ ಇದೆ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಸ್ಥಳಾಂತರ. ವೈದ್ಯರ ನೋವು ದೂರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ರೋಗಿಯ ರಿಟರ್ನ್ ಕೊಡುಗೆ ಮಾಡಬೇಕು. ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ತಜ್ಞರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು, ಮ್ಯಾನ್ಯುಯಲ್ ಥೆರಪಿ, ಅಂಗಮರ್ದನ, ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಶೇಷ ಸೆಟ್ ನೇಮಕ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕಾರಣ ಸ್ಥಿರ ಲೋಡ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಮೂಲನ ವಿವಿಧ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಣ್ಣ ಅಂತರ ಅಂಡವಾಯು,. ವಿಶೇಷ ಸಾಧನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ axially ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ ಬಳಸಿ. ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಪುಟ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರೋಗ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ವೇಳೆ
ಸುಧಾರಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದು ಅಂತರ ಅಂಡವಾಯುವಿನ ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಲೇಸರ್ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂಜಿ ಪೀಡಿತ ಡಿಸ್ಕ್ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೇಸರ್ ಫೈಬರ್ ನಿಯಮದಲ್ಲಿ ಇದೆ. ಡಿಸ್ಕ್ ಒಳಗೆ ನಂತರದ ದ್ರವ ಉಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಪರೇಷನ್ vnutridiskovogo ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅಂತರ ಅಂಡವಾಯು. ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್, ಇದು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ, ಕೇವಲ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ ಟರ್ಮ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಕಡಿಮೆ. ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ತೊಡಕುಗಳು ಸುಮಾರು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದಿಗೂ.
ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
ಸಲುವಾಗಿ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಆದರೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಕೇವಲ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆದರೆ ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಇದು ಮೇಲೆ ದೂರು ತಕ್ಷಣ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಬೇಕು. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ ಮಾತ್ರ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಮೂಲಕ ವಾರ್ಷಿಕ ಸಮೀಕ್ಷೆ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು.
Similar articles
Trending Now