ಹೇಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಅಡಚಣೆಗಳ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳಲು ತೊಂದರೆದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಲಬದ್ಧತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಚಳುವಳಿ ಅಸಹಜತೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಲೈವ್ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತ್ತು ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಇವೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು ನೀವು ಕರುಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.

ಅಗಸೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಗೊತ್ತುಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೊದಲು, ಈ ಉಪಕರಣದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯ ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಇದು ಖನಿಜಗಳು, ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೇಗಾ -6, ಹೊಟ್ಟೆ ಮೀರಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕರುಳಿನ ಕ್ಲೀನ್ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಫೈಬರ್, ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಬಹುಶಃ ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಅನುಕೂಲ - ಈ lignans ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ. ಈ ರೋಗಕಾರಕ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗಳು. ಹೀಗಾಗಿ, ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಎ, ಇ, ಎಫ್, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಸತು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಂದು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕರುಳು ಕೆಲಸ ಎಂದು?

ನೀವು ಬಳಸಲು ಹೇಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುವ ನೀವು ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಇದು ಉಪಕರಣವನ್ನು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ. ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಈ ಯಾಂತ್ರಿಕ ವಿವರಿಸಬಹುದು:

• ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಕರುಳಿನ ಚತುರತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ;
• ನಾರಗಸೆ ಸ್ವಾಗತ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಮಲದ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಲೋಳೆಯ, ಬೀಜ ಪದರಗಳನ್ನು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ರಚಿತವಾದ ಹಾನಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಟೂಲ್ ಅಂಗೀಕಾರದ ಅನುಕೂಲ;
• ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ, ವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ.

ಯಾರು ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು?

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಹುಡುಕುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಇಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಧಿಗಳ ದೊರೆತ ಒಂದು ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ;
• ತೀವ್ರ ಕೊಲೈಟಿಸ್;
• ಅಡತಡೆ;
• ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್;
• ಕೊಲೆಲಿಥೈಸಿಸ್;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಲ್ಲುಗಳು;
• ಜೇಡ್;
• ಅಡಚಣೆ ಕರುಳಿನ;
• ತೀವ್ರವಾದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗವು;
• ಇಂಡಿವಿಜುವಲ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಥವಾ flaxseed ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು;
• ಹಾರ್ಮೋನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರೋಗಗಳು.

ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜ: ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಲಬದ್ಧತೆ ವಿರುದ್ಧ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು. ಇಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ

• ಸುಲಭವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಜತೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು. ನೀವು ಸಲಾಡ್, ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಸೂಪ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು.
• ಬೀಜಗಳ ಒಂದು ಚಮಚ ಹಿಟ್ಟಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಹಲವು ಬಾರಿ ಭಾಗಿಸಿ. ದ್ರವರೂಪದ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಜೊತೆ ಬೆರೆತು ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅರ್ಥ.
• ತಯಾರಾಗಲು, ಬೀಜಗಳ 30 ಗ್ರಾಂ ಥರ್ಮೋಸ್ ಒಳಗೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ರಾತ್ರಿ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಿಡಿ. ಮರುದಿನ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರಾವಣ ತಳಿ ಮತ್ತು ಇದು 2 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲು. ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ರುಚಿ, ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಇದು ಸಿಹೀಕರಿಸು ಗೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅನುಮತಿ ಹೊಂದಿದೆ.
• ಒಂದು ದಂತಕವಚ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಪುಟ್ ಬೀಜಗಳ ಡೆಸರ್ಟ್ ಚಮಚ, ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿ ಹಾಕಲು. ಕದಲಿಸುವುದಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಹುಣ್ಣು. ಹಿಂದಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ, ಸಾರು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಡಿಯಲು.
• ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕದಲ್ಲೂ ದಪ್ಪ ಹಣ್ಣು ಹಂಪಲನ್ನು ಜೆಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣು. ಬೀಜಗಳ ಗಾಜಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಕಳುಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಪಾನೀಯ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮಾಡುವಾಗ. ಉಪಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆ ಡ್ರಿಂಕ್.
• ಬೀಜಗಳ ಒಂದು ಚಮಚ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಬಿಟ್ಟು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ದ್ರಾವಣ ತಳಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಕುಡಿಯಲು. ಉಳಿದ ಮುಂದಿನ ದಿನ ಬಿಟ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಅಗಸೆ ಹಿಟ್ಟಿನ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಯೋಗರ್ಟ್ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯ ಮೊದಲು ಉಪಹಾರ (ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ) ಕುಡಿಯಲು.

ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಅನೇಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:

• ಸಿದ್ಧ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಿವೆ, ಇದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿ, ಫ್ರಿಜ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಾಡಬೇಕು;
• ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಿಡಿಬಿಡಿಯಾದ ವೇಳೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಕೊಯ್ಲು ವಿಧಾನವಾಗಿ ಅಲ್ಲ (ಉತ್ತಮ ತಾಜಾ ತಯಾರು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ);
• ಅಗಸೆ ಹಿಟ್ಟು (ಈ ಬಾರಿ ಕೊಬ್ಬು ಪದರು ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೀಕೃತ ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಂತರ) ಮೂರು ದಿನಗಳ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ;
• ನೀವು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ flaxseed ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವೇಳೆ, ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಬೆಲೆಯೇರಿಸಿದ ಎಂದು ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀರಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು.

ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದ ಅನುಮತಿಯಿಲ್ಲದೆ ನಾಟ್ ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಲಬದ್ಧತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೂರ್ವ ಸಹಾಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನನ್ನ ಅನುಭವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೋಗಿಗಳು ಕೆಳಗಿನ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು:

• ಉತ್ತಮ ಅಗಸೆ ಕೃತಿಗಳು, ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬೀಜಗಳು ಒಂದು ಕಷಾಯ ಕುಡಿಯಲು ವೇಳೆ;
• ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಅಗಸೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಜೊತೆಗೆ;
• ದ್ರಾವಣ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಕೇವಲ ನೀರು (ಬೀಜ ಇಲ್ಲದೆ) ಕುಡಿಯಲು ಆ, ಎಂದರೆ ದಕ್ಷತೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ಕರುಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ವೇಳೆ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಲಿನಿನ್ ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ;
• ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಬೀಟ್ ರಸ ಬಳಕೆ ಬಳಸಬೇಕು flaxseed ಸ್ವೀಕರಿಸಲು;
• ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಗಸೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಚಟ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕರುಳು ಸಹಾಯಕ ಇಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು;
• ನೀವು ಜೆಲ್ಲಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಗಸೆ ತಿನ್ನುವ ವೇಳೆ ಕೇವಲ ಉತ್ತಮ peristalsis ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಜಠರದುರಿತ ಕಡಿಮೆ ನೋವು;
• ಯುವ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಗಸೆ ಬೀಜ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಗಸೆ ಊಟ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕಾ ಕ್ರಮಗಳ

ಹೇಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು? ಇದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬಾರದು. ನೀವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಗಸೆ ಕೈಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುವ ಇದು ಹೈಡ್ರೋಸಯನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ವಸ್ತುವಿನ ದೇಹದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಹೀರುವಿಕೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ ಅಗಸೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪುರುಷರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜನ್ಗಳನ್ನು ಒಂದು ಮೂಲ (ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಎಂದು. ಪುರುಷರಿಗೆ, ವಸ್ತುವಿನ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಅನಪೇಕ್ಷಣೀಯ.