ಹೇಗೆ ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು?

ಕಷ್ಟ ಜೀವನದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮಗೆ ದುರ್ಬಲ ಭಾವನೆಗಳ. ಅಸಮಾಧಾನವು, ನಂಬಿಕೆದ್ರೋಹ, ಕೆಲಸ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಿಸುವ , ಸ್ವಯಂ ಅನುಮಾನದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಇದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ಕ್ರಮಗಳು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಅವಳು ಕಾರಣ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು, ಒಂದು ಮೊದಲ ತನ್ನ ಸ್ವರೂಪ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಏನು ಒಂದು ಸ್ವಯಂ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಕರೆಯಬಹುದು? ಇದು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ?

ನಮ್ಮ ಚಿತ್ರ "ನಾನು" ಸ್ವಯಂ ಮೌಲ್ಯದ ಭಾವನೆ ಆಧರಿಸಿದೆ. ಸ್ವಯಂ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಆಧಾರದ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿತು, ಇದು ತುಂಬಾ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ವರ್ತನೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗಮನ ಭಾವಿಸಿದರು ಹೇಗೆ. ಈ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಆಂತರಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆರಂಭವಾಗುವ ತಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಮೌಲ್ಯಗಳು, ಅರಿವು ಇಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆ, ವಿಧೇಯತೆ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಧನೆಗಾಗಿ "ಖರೀದಿ" ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರ ಪ್ರೀತಿ, ಇದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿರಂತರ ಅಗತ್ಯ ಆಂತರಿಕ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ವೇಳೆ. ಸ್ವಯಂ ಮೌಲ್ಯದ ರಚನೆಯಾದ ಕೊರತೆ, ಇತರ ಕಂಪನಿಗಳ ಅನ್ಯಾಯದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಹತಾಶೆ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ರೂಪುಗೊಂಡ ಎಂದು ಹೇಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮೂಡಿಸಲು? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ ಮೌಲ್ಯದ ಭಾವನೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ರೂಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಉದ್ದೇಶಿತ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು, ನಾವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು ಇದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನಾವು ಗೊಂದಲ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸತ್ಯ ಎಂದು ಅಲ್ಲ ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ವಾಸ್ತವಕ್ಕಿಂತ ಜೀವನದ ಅರಿವಿನ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಅರಿಯಬೇಕು. ಅಂತಿಮ ಉದಾಹರಣೆಗೆ - ಬಾಲ್ಯದ ಅಡ್ಡಹೆಸರು ಮಾಡಿದ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಹಿರಿಯರಾಗಿ, ನಾವು ಸತ್ಯದ ಇತರ ಜನರ ತೀರ್ಪು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ತಮ್ಮನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುವಂತಹ ಇತರರ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ದಯವಿಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅರಿಯಬೇಕು.

ತಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ. ಇದು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ ಸ್ವತಃ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಧನೆಗಳು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಸಂಬದ್ಧ ಮತ್ತು ನೋಡಲು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಪ್ರಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಹೆಮ್ಮೆ ಆಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಅವರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಯಾರು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಈ ಮುಂದಿನ ನೀವು ಅಥವಾ ನೀವು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬೆಳೆದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಯಾರು ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯ ತಾಯಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವರ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ತಮ್ಮದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಇದು ಗೋಲ್ಡನ್ ನಿಯಮ, ಆಗಿದೆ. ನಾವು ತಕ್ಷಣ ತಕ್ಷಣ ನಿರ್ಧಾರದ ನಂತರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಅರಿಯಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯಿದ್ದರೂ ಈ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ವಿಳಂಬ ಕಾರಣ ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ತರಬೇತಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ, ನೀವು ಫಿಗರ್ ಎಳೆಯಲು ಹಳ್ಳಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಸೇರಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಮೂಲಕ, ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು - ಕಳೆದ ಘಟಕವನ್ನು. ಬಾಹ್ಯ ತೋರುತ್ತದೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು, ನಾವು ಆಪಾದನೆಯು ಹೇಳಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಲ್ಲ ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಮುಖ್ಯ ಅಲ್ಲ ಗಮನಿಸಿ. ನಾವು ನೋಟ ಹಾಗೆ ಕಲ್ಪನೆ ಹೇಗೆ, ಇದು ನಾವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಫಿಗರ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋಟವನ್ನು, ಶೈಲಿ: - ಆದ್ದರಿಂದ, ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಹೇಗೆ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತೊಂದು ಕಡ್ಡಾಯ ಘಟಕ ಒಂದು ಕೆಲಸ ಇದೆ. ಇವರಲ್ಲಿ ಕ್ಷೌರಿಕರು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಆಡಲು ಕ್ರೀಡೆ, ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ನವೀಕರಿಸಿ.

ಮತ್ತೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪುಗಳಿಗಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಪಕ್ರಮವು ತೋರಿಸಲು ಮನ್ನಿಸುವ ಮಾಡಲು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಹೋಲಿಸಿ ಇಲ್ಲ, ಎಂದಿಗೂ, ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಜಾರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಸ್ವರೂಪ, ಇಟ್ಟ ನೆನಪು ದೂರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಯಮಗಳು ನೆನಪಿಡಿ ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಅದೃಷ್ಟ!