ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಳಿಯನ್ನು ಜಠರದುರಿತ ರಲ್ಲಿ ಆಹಾರ: ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು

ಡಯಟ್ ಜೊತೆ ಜಠರದುರಿತ ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲತೆಯ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ವೇಳೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮುಖ್ಯ ನಿರ್ಮಾಣದ ಆಮ್ಲ ವಸ್ತುವಿನ ಕೇವಲ, ಇನ್ನಿತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಒಂದು ಹೋಸ್ಟ್ ಸೃಷ್ಟಿಸುವಲ್ಲಿ ಬರ್ನ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಜಠರದುರಿತ ಆಹಾರವು ಜೊತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲತೆ ಮೂರು ವಿವಿಧ ತತ್ವಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಏನು ಅರ್ಥ ಸಲುವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ವಿವರ ಈ ಪ್ರತಿ ನೋಡಲು.

1. ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಣೆ ಇದು ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಆಡಬೇಕು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮೂಲಂಗಿ, ಮಂದವಾದ ಮಾಂಸ, ಟರ್ನಿಪ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, rutabagas, muesli ಜೊತೆ, ಹೊಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕಂದು ಬ್ರೆಡ್, ಎಲೆಕೋಸು, ಸೆಲರಿ ಸೇರಿವೆ. ಅರ್ಥಾತ್, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಒರಟಾದ ಮತ್ತು ನಾರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಅಂಗಾಂಶದ ನಿಂದ ನಿವಾರಿಸುವಂತಹ. ಇದು ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿದ, ಆಹಾರ ನೀಡಲು ಅಗತ್ಯ ಕೂಡ.
2. ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಣೆ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಪರಿಣಾಮ ಇದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಪದಾರ್ಥಗಳು ತಡೆಯಬೇಕು, ತುಂಬಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ನೀರು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಕಿತ್ತಳೆ, Tangerines ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣುಗಳ) ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ರಸ, ಕಾಫಿ, ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಮೀನು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಅಣಬೆ ಸಾರು ಸೇರಿವೆ.
3. ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಳಿಯನ್ನು ಜಠರದುರಿತ ಆಹಾರ ಈ ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆರಳಿಸುವುದೆಂಬ ಪರಿಣಾಮ ಎಂದು, ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಅಥವಾ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಶೀತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಯಿಲೆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಆಹಾರದ ಗರಿಷ್ಠ ತಾಪಮಾನ 15 ರಿಂದ 60 ಡಿಗ್ರಿ ಹಿಡಿದು ಮಾಡಬೇಕು.

ಹುಟ್ಟು ಅಥವಾ ರೋಗದ ಹದಗೆಟ್ಟ ತಿನ್ನಲು ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ವಿವರವಾದ ದೈನಂದಿನ ಮೆನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಳಿಯನ್ನು ಜಠರದುರಿತ ಆಹಾರಾಭ್ಯಾಸ: ದಿನ ಮೆನು

ಉಪಹಾರ:

• ಓಟ್ ಗಂಜಿ ಹಾಲಿನಿಂದ - ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ಲೇಟ್;
• ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ - ಗಾಜಿನ;
• ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಬ್ರೆಡ್ (ನಿನ್ನೆ) ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ - 1 PC.

ಊಟದ:

• ನೇರ ದನದ ಬೇಯಿಸಿದ - 150 ಗ್ರಾಂ;.
• ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - 100 ಗ್ರಾಂ;.
• ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ - ಗಾಜಿನ.

ಉಪಾಹಾರ:

• 20% ಕ್ರೀಂ ಹುಳಿ ಚೀಸ್ - 100 ಸಿ.

ಭೋಜನ:

• ಬೇಯಿಸಿದ ಕಡಲ - 150 ಗ್ರಾಂ;.
• ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಪಾಸ್ಟಾ (ಹುರಿದ ಅಲ್ಲ) - 100 ಸಿ.

ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ ನೋಡಿ, ದಿ ಮೆನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಜೊತೆ ಜಠರದುರಿತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲತೆ. ಇದನ್ನು ಸಹ ಖ್ಯಾತ ಎಂದು ದಿ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ನಡುವೆ ಊಟ, ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸ್ವತಃ ನೀವೇ ಬೆಳಕಿನ ಲಘು ರಲ್ಲಿ ದಿ ರೂಪ ಸಲಾಡ್ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು (ನೀವು ಮೇ ಬಿ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಕೂಪಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ದಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕಾಳುಗಳು).

ಇದು ಜಠರದುರಿತ ರಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲತೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ:

• ಕೆನೆ ತೆಗೆದ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಮೊಸರು, ಆಮ್ಲ ಮೊಸರು ಖರೀದಿ ಕೆಫಿರ್, ಮೊಸರು, ಚೀಸ್);
• ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಒಂದು ಸರಳ ಸಕ್ಕರೆ, ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು, ಕೇಕ್, ಚಾಕೊಲೇಟ್.

ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನ ಮಾಡಬೇಕು:

• ನೇರ ಮಾಂಸ (ಗೋಮಾಂಸ, ಕರುವಿನ ಮಾಂಸ, ಮೊಲ);
• ನದಿ ಮೀನು;
• ಕಡಲ;
• ಧಾನ್ಯಗಳು;
• ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು (ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸ್ಕ್ವಾಷ್, ಅವರೆಕಾಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು).