ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್: ನಡೆಯುವಾಗ ಹೀಲ್ ನೋವು. ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ?

Calcaneal ಸ್ಪರ್ ಇಂತಹ ಗಾಯವು ಉರಿಯೂತ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮೂಳೆ ರೋಗ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಇದ್ದರೆ ಹೀಲ್ ನೋವು ಮಾಡಿದಾಗ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವವರು, ಹೇಗೆ ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ? ಹೀಲ್ ತವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವೇಳೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಮಾಣ ತಳೆದಿದ್ದವು. ರೋಗ ಗುರುತಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಇದು ಹೀಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ತೆರೆದಿಟ್ಟಾಗ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಇರುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವರು ಸ್ಪರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ ನಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಹೇಗೆ ಹೀಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ? ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಒಂದು ದಿನ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಒಂದು ವಿಧಾನ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು, ಎಂದು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಖರ್ಚು ಸಮಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಳೆಯಲು ಈ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯತ್ನ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಹೀಲ್ ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ವೇಳೆ ನಡೆಯುವಾಗ, ಹೇಗೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ? ಕೆಳಗಿನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ತೂಕ ಕಡಿತ. ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೊದಲ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು, ತೂಕ ಜನರಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಶಿಸ್ತು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಗತ್ಯ - ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಹುಟ್ಟು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ.

2. ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಶೂಗಳು. ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಬಹಳ ನಿರೋಧಕ loafers ಅಥವಾ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸುಂದರ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಇತರ ಫ್ಯಾಷನ್ ಅಲಂಕಾರಗಳಿಲ್ಲದ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಶೂಗಳು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿತು.

3. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗಗಳು, ಕೀಲುಗಳು, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು - ಎಲ್ಲಾ ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ಚಲಾಯಿಸಲು ಅಲ್ಲ. ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನಡೆಯುವಾಗ ಅಲ್ಲಿ ಹೀಲ್ ನೋವು ಆಗಿದೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಹೇಗೆ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ? ಎಲ್ಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ರೋಗ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಆರಂಭಿಸಬೇಕು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು

ಹೀಲ್ ಬೆಲೆಗಳು ಸ್ಪರ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹಂತ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಲೇವಾರಿ ಸಂಕಲ್ಪಿಸಿದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

1. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಥವಾ ಆಘಾತ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಈ ವಿಧಾನವು ಯುವ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಅವರು ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿದ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಅನುಕೂಲಗಳು ವಯಸ್ಸಿನ ಮಿತಿ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾಗೂ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ತತ್ವ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ನಟನೆಯನ್ನು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಇಲ್ಲದೆ ರೋಗಗ್ರಸ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು "ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ" ಎಂಬುದನ್ನು ನೆಲೆಸಿದೆ.

2. ಪ್ರೊಸಿಜರ್. ವಿವಿಧ ಅಂಗಮರ್ಧನಗಳು ನೆನೆಸು, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮ.

3. ಸರ್ಜರಿ. ಕಾರಣ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಮೂಳೆಯ ಪ್ರಬಲ ಪ್ರಸರಣ ಇತರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಂತಿಮ ವಿಧಾನ.

ಹಿಂಸಿಸಲು ನಡೆಯುವಾಗ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಹೀಲ್ ನೋವು ಡು

ಹೇಗೆ ಈ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಂಬುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಕವಾಯಿತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ? ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಹಾಗೂ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ಬಳುವಳಿಯಾಗಿ ಎಂಬುದು ಪೀಳಿಗೆಗೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಕಡಿಮೆ ಫಲವತ್ತಾದುದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹಾಯ. ಕೇವಲ ಋಣಾತ್ಮಕ - ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ. ತುದಿಗಾಲು ಒಂದು ಚೂಪಾದ ನೋವು, ಸ್ನಾನ, ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ, ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮುಖ್ಯ: ಇದು ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಾಲು ಇಡಲು, ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ.

ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

1. ಅಯೋಡಿನ್. ಇದು ಅಯೋಡಿನ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೀಲ್ ಆ ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ತೊಡೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 5-10 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲುಗಳು ಮೇಲಿದ್ದು ಮಾಡಬೇಕು: ಇದು ಸ್ನಾನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಯೋಡಿನ್ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ನ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಡಲು ಅಯೋಡಿನ್ 50 ಮಿಲಿ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಆರು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗಳು ಕದಡಿದಂತೆಲ್ಲಾ. ಸಂಯೋಜನೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಕಾಲಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು. ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ದೀರ್ಘ ಸಾಬೀತು ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ಇದು ನೋವು ಶಮನ ಊತ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಬೆಳೆಯಲು ಸ್ಪರ್ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಲೂ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ನೀರು ಚರಂಡಿ, ಮ್ಯಾಶ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪು ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ಉಕ್ಕು ಮತ್ತು ಸೀಮೆ ಎಣ್ಣೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಸಿಮೆಂಟು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಕಾಲು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಎಲೆಕೋಸು, ಬೀಟ್ರೂಟ್, burdock ಮತ್ತು ಬಾಳೆ. ಊತ ಮತ್ತು ನೋವು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ: ಈ ಸಸ್ಯಗಳು ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಸರಾಂತ ಬಂದಿವೆ.
4. ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ನಿಂದ ಗಂಜಿ, ತುಂಬಾ, ಊತ, ಕೆಂಪಾಗುವುದು, ನೋವು ಮತ್ತು ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.