ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಹರಿದು.

ಇಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾಯ - ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಅಥವಾ ಪಾದದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಹರಿದು ಇದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ - ಒಂದು ಅಂತರವನ್ನು ಪಾದದ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎಂದು ತಾರಾ ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು malobertsevo. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಆಂತರಿಕ ಕೂಡಿಸಿದ ಆಘಾತ ಪತನದ ಅಡಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಅದು ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಬಲ ರೂಪಿಸಲು ಲೆಗ್ ಎಡಿಮಾ ಚರ್ಮದಡಿಯ ಹೆಮಟೋಮಾ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಇದು ಬಹಳ ಸೀಮಿತ, ಇದು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಈ ಚಳುವಳಿಯ ಸರಿಸಲು ಗಾಯಗೊಂಡು ಇದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗಾಯಗೊಂಡ ರಶೀದಿಯ traumatologist ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಲು ಮೂಳೆಯ ಗಾಯಗಳು ಒಂದು ಕ್ಷ-ಕಿರಣ ಮಾಡಲು ತುರ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ.

ವಿವಿಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಇವೆ ಪಾದದ ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು. ಹಾನಿಯ ಮೊದಲ ಹಂತದ - ಇದು ಒಂದು ಉಳುಕು. ಎರಡನೇ - ಇದು ಪಾದದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಮತ್ತು ಮೂರನೇ, ಕಷ್ಟ - ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹರಿಯಬಹುದು. ಎಪ್ಪತ್ತೈದು ಪ್ರತಿಶತ, ಮತ್ತು ಮೂರನೇ - - ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಛಿದ್ರ ಗಾಯ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ನಾರುಗಳು, ಎರಡನೇ ಶೇಕಡಾ ಇಪ್ಪತ್ತೈದು ಹಾನಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಗಾಯದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾದದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಕಣ್ಣೀರಿನ ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಮೊದಲ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸಡಿಲ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಕಾಲುಗಳ ಊತ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಚರ್ಮದಡಿಯ ಹೆಮಟೋಮಾ. ಹಾನಿಯ ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಪ್ರಬಲ ಎಡಿಮಾ, ಹೆಮಟೋಮಾ ದೊಡ್ಡ, ಕಾಲು ಕಳಪೆ ಚಲನಶೀಲತೆ, ವಾಕಿಂಗ್ ತೊಂದರೆ ಗಮನಿಸಿದ. ಮೂರನೇ ಪದವಿ ಕಾಲು, ಪಾದದ ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಹೊಂದಿದೆ.

ಹಾನಿಗೊಳಗಾಯಿತು ಇದ್ದರೆ ಪಾದದ, ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ತುರ್ತು ನಿಲ್ದಾಣದ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಪಾದದ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಉಳಿದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು - ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಉಳಿದ, ಕೇವಲ ಮನೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ಕಬ್ಬಿನ ಅಥವಾ ಊರುಗೋಲನ್ನು ಜೊತೆ ತೆರಳುತ್ತಾರೆ. ಪಾದದ ಮತ್ತು ಇಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಒಂದು ಸಾಧನ - ರೋಗಿಯ ಹಾನಿಯ ಮೂರನೇ ಪದವಿಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದರು, ಅದು ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಪಾದದ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯ ಅನುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಇದು ವ್ಯಾಪಿಸುತ್ತದೆ supine ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಲೆಗ್ ಸುಳ್ಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ (ಉದಾ, ಇದು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದ ಒಂದು ಕುಶನ್ ಮೇಲೆ).

ತಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಐಸ್ ತುಂಬಿದ ಬಕೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ ಕಾಲು - ಶೀತ ಬಳಕೆಯ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ತಿಕ್ಕುವುದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು. ನೀವು ಕಾಲು ಕೊಂಚ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಭಾವಿಸುವವರೆಗೆ ಐದು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಂದು ಕಾಲು ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಐಸ್ ಕಟ್ಟಲು ಹದಿನೈದು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷ ಮೊಣಕಾಲ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ kazhdyychas ಇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಊತ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಗಾಯಗೊಂಡ ಸೈಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಏಕೆಂದರೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಶಾಖ ಬಳಸಿ.

ನೀವು ಪಾದದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಛಿದ್ರ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಕಾಲಿಗೆ ಒತ್ತಡದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ವಿಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯ, ಇದು ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಎಂದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮೊಣಕಾಲ ಗೆ - ಇದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು "ಗ್ರೂಪ್ ಆಫ್ ಏಯ್ಟ್" ಗಾಯ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೊದಲ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ನಂತರ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬಿಗಿತದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಲಗಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಒಂದು supine ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಂತರ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "Troxevasin" ಗಾಗಿ - ಯಾವಾಗ ಒಂದು ದಿನ ಗಾಯದ ನಂತರ, ಶಿನ್ ವಿಶೇಷ ಮುಲಾಮು ರಬ್ ಆರಂಭಿಸಬೇಕು. ಹಂತದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಪಾದದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಛಿದ್ರ, ಜೆಲ್ ನಡೆಯಲಿದೆ "Traumeel", "Fastum ಜೆಲ್" voltarenovuyu ಮುಲಾಮು ಹೀಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ಹೆಮಟೋಮಾ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು. ಆಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಒಂದು ದಿನ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಲೆಗ್ ಉಜ್ಜಿದಾಗ. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರಭಾವ - ಇದನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಅವರ ಕಾಲು ಉಜ್ಜುವ ಇಲ್ಲದೆ, ಅತ್ಯಂತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಸಿ, ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು.

ದಿನಗಳು, ಊತ ಬಹುತೇಕ ಹೋದ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೋವಾಗಿ ಬಲವಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಒಂದೆರಡು ನಂತರ, ನೀವು ಲೆಗ್ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಹತ್ತಿರವಾಗಿ ಆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತರವನ್ನು ಪಾದದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ massaged ಅಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.