ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ

ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ತಾಯಂದಿರು ಸ್ತನ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ, ಅವುಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಚಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಜೀವನದ ಕೇವಲ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಅತ್ಯಂತ ಹುಡುಗಿಯರು ಸಿಹಿ ಅಲ್ಲ. ಚಿತ್ತ, ಸ್ವಯಂ ಆಹಾರ ಮೂಡ್ ಹಾಳು, ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ?

ನೀವು ಸಂತೋಷ ಕೊಡುತ್ತದೆ ತ್ಯಜಿಸಲು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಂತರದ ಪ್ರಸವ ಪರಿಸರದಲ್ಲೂ ಮಿತಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ

ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಸ್ - ಸಕ್ಕರೆ, ಅಥವಾ ಸುಕ್ರೋಸ್, ಮೂರು ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಜೀವಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಮಕ್ಕಳು dysbiosis, ನಿಂದ, ಕಾರಣ ಎದೆ ಹಾಲು ಸೂಕ್ತ ಲಭ್ಯತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ - ಸಕ್ಕರೆಯು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗ್ಯಾಲಕ್ಟೋಸ್ - - ಆಫ್ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಿದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಬೇಬಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಮುಖ್ಯ.

ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ತನ್ನ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸ್ಫಟಿಕ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಜೀವಿಗೆ ಶ್ರಮವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿ.

ಆದರೆ, ಆದರೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅನೇಕ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹುಷಾರಾಗಿರು ಮಾಡಬೇಕು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ಬನ್ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಕೇಕ್, ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮೊಸರು ಫಾರ್. ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಂದೊಡ್ಡುತ್ತದೆ ಅನಗತ್ಯ ಹುದುಗುವಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮ ರಂದು ದಿ ಬೇಬಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಒಂದೊಂದಾಗಿ, ಸಹ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಹತಾಶೆ ಇಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಕೇಕ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತಿವಾರ ಒಂದು ಬಾಳೆ ಅನುಮತಿಸಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಅಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಅಂಗಡಿಗಳು.

ಆದರೆ, ಇದು ಇಲ್ಲದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾರಣ - ಶಕ್ತಿ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಾದ ಆಕ್ಟಿವೇಟರ್. ಆದ್ದರಿಂದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ, ಇದರಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಕುರುಚಲು, ಒಣಗಿಸಿ ಖಾರದ ಬಿಸ್ಕೆಟ್ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ಪರ್ಯಾಯ ಬ್ರೌನ್ ಆಗಿರಬಹುದು (ಕಬ್ಬಿನ) ಸಕ್ಕರೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿಗೆ

ಮಹಿಳೆಯರ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮಾಣವು, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಮಾತ್ರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಲ್ಲದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಆಸ್ಪರ್ಟಮೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಪರಿವರ್ತಿತ ಒಳಗೆ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಳ ದಿ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ದಿ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ.

• Acesulfame ಹೃದಯ ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೊಂದರೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

• Xylitol ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ತರಲು.

• ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಿಹಿಯಾದ ವಸ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಹಾನಿಕಾರಕ, ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಗೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧ ಒಳಪಟ್ಟಿತು ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಅತಿಸಾರ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

• ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಸಕ್ಕರೆಯಂಥ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದಿ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತೂಕದ ಗಳಿಕೆಯು ಉಳಿದಿದೆ.

• ಸೈಕ್ಲಾಮೇಟ್ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲ ಐರೋಪ್ಯ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿಲ್ಲ.

ನೆಚ್ಚಿನ ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳು ತ್ಯಜಿಸಲು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಹಳ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೃತಕ ಸಿಹಿ ಬಳಸಲು ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಎದೆಹಾಲು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಹೊಂದಿದೆ, ಅಥವಾ ಎರಡು?

ಕುಕೀಗಳನ್ನು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾತಿಗಳು ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ವ್ಯಂಜನವಾಗಿದೆ, glazes, ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಇವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಓಟ್ ಅಥವಾ ರೈ ಬಿಸ್ಕೆಟ್ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನುಂಟು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ಕೊಡುಗೆ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.

ಹಲ್ವಾ

ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪೇಸ್ಟ್, ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿನಾಕಾರಣ. ಇದು ಏಕೆಂದರೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಅದರ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಚಾಕೊಲೇಟ್

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪ್ರಬಲ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ದೇಹಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೃತಕ ಪರ್ಯಾಯಗಳಿಗೆ, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಾದ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳು ಆಹಾರ ಹೊರಗಿಡಬೇಕೆಂದು. ನೀವು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ - ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಾಕೋಲೇಟ್ ಖರೀದಿ.

ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್

ನಾವು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ದಯವಿಟ್ಟು - ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಲ್ಲ ನಿಷೇಧ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ. ಬೇಬಿ ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ. ಆದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಬೇಕು:

1. ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಇದು ಬಯಸಿದ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಜಾಮ್, ತನ್ನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೀವಿರಬೇಕು ಉತ್ತಮ.

2. ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕನಿಷ್ಠ ವಿಷಯಗಳಿವೆ ಎಂದು ಇದನ್ನು ನೋಡಿ. ಬಹುತೇಕ ದಿ ನಂತರದ ಉಯಿಲಿನಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಮ್, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ - ರಲ್ಲಿ ದಿ ಡೈರಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ.

3. ಹಾಗೆಯೇ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕ ಗಮನ ಪೇ briquette ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು. ಅಸಮ ಅಥವಾ ವಿರೂಪಗೊಂಡ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

4. ಸಕ್ಕರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರಭೇದಗಳು, ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಣ್ಣು.

ಎಲ್ಲಾ ಸಿಹಿ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳು ಆರಂಭಗೊಂಡು ಕ್ರಮೇಣ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಡಳಿತ ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಬೇಬಿ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು.

ಸಂತೋಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪದಚ್ಯುತಗೊಳಿಸುವ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಹಿ ಬಳಕೆ ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ದೋಷ ಮೂಲಕ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರತಿ ತಾಯಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಏನೋ ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಯುವ ತಾಯಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಶಕ್ತಿಯ ಸಕ್ಕರೆ ನೀಡಿದ.

Vskormi.ru ಸೈಟ್ ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬಾಣಂತಿಯರು ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳುತ್ತವೆ.

ಕೇಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ದಂಡ!