ಮೆದುಳಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ - ಪೂರ್ಣ ಸಮಯ ಕೆಲಸ?

ದೀರ್ಘ ವಾರದ ನಂತರ ಒಂದು ಐಕ್ಯೂ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೇರ್ಗಡೆಹೊಂದಿಲ್ಲ ನೀವು ನಲವತ್ತು ವರ್ಷ ವೇಳೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು. ತಮ್ಮ ಗುಪ್ತಚರ ನರಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ಇದು ನಲವತ್ತು ಜನರು 25 ಗಂಟೆಗಳ ಒಂದು ವಾರ ಕೆಲಸ ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೆ. ಈ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿತು.

ಮೂಲ ಪ್ರಯೋಗದ

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ತಂಡವೊಂದು ಓದುವಿಕೆ, ಮಾದರಿ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ. ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ, ನಲವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ವಯೋಮಾನದ ಹೆಚ್ಚು ಆರು ಸಾವಿರ ನೌಕರರು ಪಾಲ್ಗೊಂಡರು. ಗುರಿ ಸಮಯ ಮನುಷ್ಯನ ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಗಿತ್ತು. ಕೇವಲ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಂವೇದನೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ - ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕೆಲಸ ಇಪ್ಪತ್ತೈದು ಗಂಟೆಗಳ ಒಂದು ವಾರ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಸ್ವಾರಸ್ಯವೆಂದರೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಆಯಾಸ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ, ಆದರೆ ಸಹ ಉದ್ಯೋಗದ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಒಂದು ಪರಿಹಾರ ಎಂದು ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ವೈಫಲ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲಸ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಅರಿವಿನ ಕ್ರಿಯೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ, ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಮೆದುಳಿನ ಬಳಸುವ, ಅಥವಾ ತನ್ನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ! ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು ರಲ್ಲಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಿನ ಆಫ್

ಏಕೆ ನಲವತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ತಿರುವು? ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಮ್ಮ ಗುಪ್ತಚರ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಗ್ರಹಿಸುವ ಮಾಹಿತಿ ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಮೂವತ್ತು ನಂತರ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ನಲವತ್ತು ಜನರನ್ನು ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಗುಪ್ತಚರ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಕ್ಷಿಣಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿವೆ. ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿವೃತ್ತಿ ವಯಸ್ಸು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜನರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯ ವಿಳಂಬವಾಯಿತು ಅಧಿಕಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಬದಲಾವಣೆ ಸಮಾಜದ ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಸಹಾಯ. ಕೆಲಸ, ಒಂದು ಕಡೆ, ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೆ.

ಸಮರ್ಥನೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು

ಸಂಶೋಧಕರು ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಜನರು, ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತ ಕೆಲಸ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ನಲವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ನಿತ್ಯದ ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ. ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅಧಿಕಾವಧಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ, ಜ್ಞಾನಗ್ರಹಣದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ! ವಿಸ್ತೃತ ಕೆಲಸದ, ನೌಕರರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬಿಗಡಾಯಿಸುವ ಇದು ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಈ ಪರಿಣಾಮವು ನಲವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸ ದಿನ ರಚಿಸುತ್ತಿದೆ ತೋರಿಸಿದರು.

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳು

ಒತ್ತಡ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲೆಯಲ್ಲಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ - ದೇಹದ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮೆಮೊರಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಅಂಶಗಳು. ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧಕರ ಒಂದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ದಿನದ ಕೆಲಸ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಮಗು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅವಧಿಯ ಹಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಯಾರಾದರೂ ಕಾಳಜಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಾರ್ಯಾಭಾರ ದುಪ್ಪಟ್ಟಾಯಿತು ಜನರು ಕಷ್ಟದಿಂದ ಉಳಿದ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನೆ ಪ್ರಕಾರ, ಮನುಷ್ಯ ಗಂಟೆಗಳ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಇತರ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು ಕಳೆದ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಇಪ್ಪತ್ತೈದು ಗಂಟೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರಿಗೆ ಆರೈಕೆಯ ಒಂದು ವಾರ ಕಳೆದ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ತನ್ನ ಪಾಲಕರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ - ಒಂದು ಕನಸು. ಉದ್ದ ಹಿಂದೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಠಿಣ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಕಡಿಮೆ ಹೆಮ್ಮೆಯನ್ನು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಪ್ರಧಾನಿ ಮಾರ್ಗರೆಟ್ Tetcher ಪ್ರತಿ ದಿನ ನಿದ್ರೆ ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಕೆಲಸದ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಈಗಾಗಲೇ 26 ವರ್ಷಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಏಳು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಶಿಫಾರಸು. ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಶಕ್ತಿಯ ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ ಅತೀ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪಾದನಾ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಉಳಿದ ನಿರಂತರ ಕೊರತೆ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೇವನೆಯಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಗಿದೆ!