ಮುಖದ ಮಸಾಜ್

ಪ್ರತಿ ಬೇಕಾಗುವ ನೋಟವನ್ನು ಆರೈಕೆ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ತನ್ನ ವಯಸ್ಸಿನ. ತ್ವಚೆ ಸದ್ಯದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಒಂದು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ದೇಹದ ಟೋನ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಹಾಗೂ ಮೂಡ್ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಊತ ನಿವಾರಿಸಲು ಒಂದು ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ.

ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಚಂಡ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ, ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಣ್ಣ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಸಮಯದ ಒಂದು ವಿಸ್ತೃತ ಉದ್ದ, 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿ ದಿನ, ಚರ್ಮದ ಕ್ರೀಮ್, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ನಾದದ ತಳಹದಿಯನ್ನು, ನಾವು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಶಾಂತ ಮಸಾಜ್. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಅದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಬಲದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕೆಲಸ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದ್ದು, ನೆನೆದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲ ಎಂದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ರಬ್ ಇಲ್ಲ, ಈ ನಂತರ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹುಟ್ಟು ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಹಾನಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಗಲ್ಲ ಪುಲ್ ಇಲ್ಲ.

ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ - ತಂತ್ರವನ್ನು

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ವಿವಿಧ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು ಎಂದು ಮಸಾಜ್ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. tapotement - ಮೊದಲ ವಿಧಾನ ಈ ತಂತ್ರ ಮುಖ್ಯ ಚಲನೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ರಾಪಿಂಗ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ ಇದು, ಕಣ್ಣುಗಳು ಸುಮಾರು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಇರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ effleurage ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಬೆರಳಿನ ಎಸಗುವ ಅತ್ಯಂತ ಶಾಂತ ಇರಬೇಕು. ಉಪಕರಣದ ಎರಡನೇ ಚಳುವಳಿ ಚರ್ಮದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳು (ಸಾಲುಗಳು) ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ stroking ಆಗಿದೆ.

• ಮೊದಲ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ - ಹುಬ್ಬುಗಳು ಕೂದಲಿನ ಗೆ. ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಬೆರಳ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಲಘುವಾಗಿ ಹುಬ್ಬುಗಳು ಕೂದಲನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಒಂದೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ stroking.
• ಎರಡನೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ - ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಮೂಗಿನಿಂದ. ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ಬೆರಳು ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ ನಂತರ, ಕಮಾನಿನಲ್ಲಿ ಮೂಗಿನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಟಾಸ್.
• ಮೂರನೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆನ್ನೆ ಅಂಗಮರ್ದನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳ ಹೀಗೆ ಕೆನ್ನೆ ಮಧ್ಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡು ಕಿವಿ ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ stroking ನಿರ್ವಹಿಸಲು.

ಎರಡನೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎಂಬುದು ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರ್ಥಾತ್, ಪ್ರತಿ ಪ್ರದೇಶದ ನಾವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವನ ಪ್ರಾಂತ್ಯದಿಂದ ನಿಂದ ಆರಂಭವಾಗಬೇಕು.

• ಅಂಗೈಯ ಒಳಭಾಗವು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಮಯ ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೇವಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ. Stroking ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟು ಮಾಡಬಾರದು. 10 ಬಾರಿ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಚಲನೆಯ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಣ್ಣುಗಳು ವಿಸ್ತೀರ್ಣ ಹೋಗಿ.
• ವಕ್ರ ರೇಖೆಗಳು ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಮೂಗು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಸೇತುವೆಯ ಆರಂಭವಾಗುವ, ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ.
• ನೀವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಅಕ್ಷರದ ಮಾತನಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ "ಒ" ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಲು ಕ್ರ್ಯಾಕ್. ಗಲ್ಲದ ಮಧ್ಯಭಾಗದವರೆಗೂ ಕಿವಿಗಳು ಸ್ಪೈರಲ್ ವಾಕ್ stroking. ನೀವು ಗಲ್ಲ ಮಸಾಜ್ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
• ಗಮನ ಇಲ್ಲದೆ ಮೂಗಿಗೆ ಬಿಟ್ಟು ಇಲ್ಲ. ಮೂಗಿಗೆ ಮೂತಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದ ತುದಿಯು ಮೂಲಕ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಆವರ್ತನದ ರನ್ ಪ್ರದರ್ಶನ ಬೆರಳ.

ಏನು ಮಸಾಜ್ ಅವಶ್ಯಕ

ಮುಖದ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ತಯಾರು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಒಂದು ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಬೆಳೆಸುವ ತೈಲ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಚೊಕ್ಕಟಗೊಳಿಸುವ ನಾದದ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ, ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಶಲ ಕೈಗಳನ್ನು.

ಇದು ಲಾಭ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತಾದರೆ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್, ಇದು ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ತ್ವಚೆ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮೊಡವೆ ಹಾಗೂ ಗಂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಳಸಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಇದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಇದು ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮುಖ ಮಸಾಜ್ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಂಡಿವೆ ಜನರು ಅಂಗಮರ್ದನ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಮುಖದ ಕೂದಲು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವೇಳೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ನೀವು ಈ ಪಡೆಯುವ, ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಲಾಭ.