ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಅಂಥವರು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪಾನೀಯ ಏನು

ಅವರ ಅಂಕಿ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅವರು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ, ಇದು ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ಆದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಏನು ಅಂಥವರು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪಾನೀಯ ತಿಳಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಹ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಿಚಾರಿಸಿದಾಗ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮದ್ಯ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮದ್ಯ ಹಸಿವು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆ ಡಿಗ್ರಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಜೊತೆ ತಿನ್ನುವ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಆಹಾರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಿಗರ್ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮದ್ಯ ಆ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ ದೇಹದ ಖಾಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ ಪಾನೀಯಗಳ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಬ್ರೇಕ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುವ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಇದು ದೇಹವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಆಹಾರ ಉಳಿದ ಕೊಬ್ಬು ಮಾರ್ಪಾಡಾಗುತ್ತದೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಲ ಶಕ್ತಿಗಳು ರೀತಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ತಮ್ಮನ್ನು, ಮತ್ತು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತಮ್ಮ ಬಳಕೆ ಎರಡೂ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಜಾ ಮಾಡಿ ಉತ್ತಮ.

ಹಾಗಾಗಿ ಅಂಥವರು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕುಡಿಯಲು ಅದು? ಜನರು ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ರಲ್ಲಿ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ? ಕಡಿಮೆ ಪದವಿಗಳನ್ನು ಇರುವಲ್ಲಿಯೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ - ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ತಿರುಗಿದರೆ, ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಇಲ್ಲಿ ಹೊಂದುತ್ತಿಲ್ಲ. ಈಗ ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ.

ವೈನ್

Dieticians ಭಾಗ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯ ಸಲಹೆ - ಶುಷ್ಕ ವೈನ್. ಒಣ ಬಿಳಿ ವೈನ್ ರುಚಿಯ ಆಫ್ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ ಕೆಂಪು (65-75 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ kcal) ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ (60-70 100 ಗ್ರಾಂ kcal). ಮತ್ತಷ್ಟು ಆರೋಹಣ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಅರೆ ಒಣ ವೈನ್ಗಳು. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಅರೆ ಸಿಹಿ ಸಿಹಿಯಾದ, ಕೋಟೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ವೈನ್ ಶಕ್ತಿಶಾಲೀ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಹೊಳಪಿನ ವೈನ್ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹೊಳಪಿನ ವೈನ್ಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಅವಲಂಬಿಸಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆ ಷಾಂಪೇನ್ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ರೀತಿಯ ಬ್ರೂಟ್ ಆಗಿದೆ. ತಕ್ಷಣ ಅವನ ಹಿಂದೆ ಒಣ ಷಾಂಪೇನ್, ಅರೆ ಒಣ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, semisweet ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ.

ಒಣ ವೈನ್ ಅಥವಾ - ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈನ್ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪಾನೀಯ ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೆ ಷಾಂಪೇನ್ ಬ್ರೂಟ್. ಈ ಒಣ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಅವರು ವಯಸ್ಸಾದ ತಡೆಯಲು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡಾಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಜೀವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈನ್ ಮತ್ತು ಮದ್ಯ ಅನುಕೂಲಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಮಾಡಬಾರದು.

ಬಿಯರ್

ಬಿಯರ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಇವೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪಾನೀಯ, ಮತ್ತು ತೂಕ ಆದ್ದರಿಂದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ತೂಕ ವಾಚರ್ಸ್ ಜನರು - ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಬಿಯರ್ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮೇಲೆ, ಬೀರ್ ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಶುಷ್ಕ ವೈನ್ ಎಲ್ಲಾ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರು ಮಾಡಬಹುದು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಒಂದು ಪಿಂಟ್ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ 350 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ವೈನ್ ಹೆಚ್ಚು 150 ಗ್ರಾಂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಬಿಯರ್ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ವೈನ್, ಬಿಯರ್ ಅದರ ಜಾತಿಗಳ, ವಿವಿಧ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಬೆಳಕಿನ ಬಣ್ಣ ಬಿಯರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್,.

ನಾನು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕೇವಲ ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರಿವಿದೆ ಇದು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಜಿಡ್ಡಿನ ಏನೋ ತಿನ್ನಲು ಆಸೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಬಿಯರ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಬಿಯರ್ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅತ್ಯಲ್ಪ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಂದು ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ವೈನ್ ಡಬಲ್ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಮೂರುಪಟ್ಟಿನಷ್ಟು ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ದರ, ಜೊತೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಹೊಡೆತ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು, ಬದಲಿಗೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ತೊಂದರೆಗೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಬಿಯರ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಅಪರೂಪದ ಕಪ್ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಬಿಯರ್ ದೇಹದಿಂದ ದೂರವಾಗಿ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು microelements, ಮಾನವನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುವರು. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಉತ್ತಮ ಅಲ್ಲ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬಿಯರ್ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವರು ಫಿಗರ್ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸಾಗಿಸಿದರು ಧರಿಸಬಾರದು, ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಗಡಸು ಮದ್ಯಗಳು

ಅನೇಕ ಜನರು ವೊಡ್ಕಾ ಮತ್ತು ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಶಕ್ತಿಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಖಚಿತಪಡಿಸಿ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಅವರ ತೂಕದ ಜನರು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ವೊಡ್ಕಾ, ಬ್ರಾಂದಿ, ವಿಸ್ಕಿ, ಜಿನ್ ಮತ್ತು ರಮ್, ಹಾಗೂ ಎಲ್ಲಾ ಮದ್ಯಗಳು ದೂರವುಳಿಯಲು ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಣ್ಣು ಮದ್ಯಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ, ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಮದ್ಯಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಕೊಬ್ಬು. ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಒಂದು - ಮದ್ಯ "Baileys" - ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿ 300-350 kcal 100 ಗ್ರಾಂ ತಿರುಗಿದರೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೇಕ್ ಸಮಾನ ಭಾಗವನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಮದ್ಯ 100 ಗ್ರಾಂ.

ವೊಡ್ಕಾ ಗ್ಲಾಸ್ನಲ್ಲಿ (50 ಗ್ರಾಂ) ಕ್ಯಾಲೊರಿ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ 130 kcal, ಆದರೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಹಬ್ಬದ ಅಥವಾ ಔತಣಕೂಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾರು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಶಾಟ್ ಲೋಟಗಳಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಕ ತಿಂಡಿ ಅಸಂಖ್ಯಾತ, ಅಂದರೆ ಆಹಾರ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮದ್ಯ ಸೊಂಟದ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ kilos ಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುವ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹಣ ಬೇಕು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು, ಆದರೆ ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಇವೆ. ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ಮದ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಿಶ್ರಿತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಲೊರಿ.

ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸಿಹಿ ಬದಲಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಬಹು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು. Bartenders ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಪ್ ಇಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಿ ನಿಯತ ಈಕೆಯನ್ನು ಒಂದು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಾರ್ಟಿನಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ರಮ್ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಮಾಹಿತಿ, ಹೊಸ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಸಿರಪ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರೆ ಮಿಠಾಯಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಈ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

230 kcal - ಆದ್ದರಿಂದ "ಮೊಜಿಟೋ" 100 ಗ್ರಾಂ ನಲ್ಲಿ "ಪಿನಾ ಕೊಲಾಡ" ಇನ್ನಷ್ಟು ರಲ್ಲಿ 95-100 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕಾಕ್ಟೇಲ್ "ಲಾಂಗ್ ಐಲೆಂಡ್ ಐಸ್" ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ ಮದ್ಯ ಗೆ ಸಾಲುತ್ತಿಲ್ಲ - 345-350 ಕಾಕ್ಟೈಲ್ 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ kcal "ಬ್ಲಡಿ ಮೇರಿ" (ಟೊಮೆಟೊ ರಸದೊಂದಿಗೆ ವೊಡ್ಕಾ) ಜೊತೆ "100 ಪ್ರತಿ 80 kcal ಈ ಪಾನೀಯ ಹೊಂದಿದೆ ಇಂತಹ ಅಳತೆ ರಿಂದ ಮಿಮೋಸ "ಮತ್ತು" ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ 65 kcal, ಮಾಡಬಹುದು ಅಂಥವರು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಎಂದು ಯಾರು ತಿರುಪು ಚಾಲಕ ". ಇದು ವೈನ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಾ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು - 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ 70 kcal, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ರಮ್ ಮತ್ತು ಡಯಟ್ ಕೋಕ್ ಒಂದು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಹೊಂದಿದೆ - ಪಾನೀಯದ ಪ್ರತಿ 45 kcal 100 ಗ್ರಾಂ.

ನೀವು ಪಾನೀಯ ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು ಐಸ್ ಅಥವಾ ನೀರು ಸೇರಿಸಲು ಪಾನಗೃಹ ಪರಿಚಾರಕ ಕೇಳಿದರೆ ಅಂಥವರು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಯಿದೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಪರ್ಯಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈಗ, ಇದು ಮದ್ಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಚಕಗಳು ಆಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿಜೇತರನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪಕ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ, ಯೋಜನೆ ಸುಲಭ ಎಂದು.

ತಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಆ, ಇದು ಆಜೀವ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಂಥವರು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬೆರೆಸಲು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚುರುಕುತನ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವದಲ್ಲಿರುವ ಜ್ಞಾನ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು.