ಮಹಿಳೆಯರ ಯೋಗ

ಯೋಗ - ಮನುಷ್ಯನ ಶಾರೀರಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಗುರಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ಆಚರಣೆಗಳ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಸೆಟ್. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊದಲ ಯೋಗ ವರ್ಷಗಳ ಕ್ರಿ.ಪೂ. 2.5 ಸಾವಿರ ಆಡುವುದಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಈ ಹಲವಾರು ಪುರಾತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಮೂಲಕ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಯೋಗ ಕೇವಲ ಅದರ ಪ್ರಸ್ತುತತೆ ನಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಗಳಿಸಿತು. ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಂಗಿಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಲು. ಯೋಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ತರಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕ ನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗಳ: ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ತೊಳೆದು, ಅವರಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿ ಪಾಲನೆಯ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಅಲ್ಲಿ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಇವೆ ಕೆಲಸ, ಹೋಗಲು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಯೋಗ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ, ಇದು ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ಸಮಗ್ರ ಶ್ರೇಣಿಯ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ.

ಅಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಆರಂಭಿಸಲು? ನೀವು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸಮಸ್ಯೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಉದ್ಯೋಗದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಆಯ್ಕೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಠಯೋಗ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ಶಕ್ತಿಯ ತಪ್ಪಾದ ವಿತರಣೆಯಿಂದ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ಸ, ಇದು ನಿರ್ದೇಶನದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ. ಅವರು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ. ಕುಂಡಲಿನಿ ಯೋಗ - ಉಳಿದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮಹಿಳೆಯರು, ಒಂದು ಯೋಗ. ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಡುವೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಉಸಿರಾಟ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಮಂತ್ರಗಳ ಪಠಣ.

ಯೋಗ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಒಂದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಟಾವೊ ಯೋಗ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೇವಲ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಸೆಟ್, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಆಗಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಜಾಗೃತಿ, ಮಹಿಳಾ ವಿಮೋಚನೆಯ ಮತ್ತು ಸುಪ್ತ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಮಹಿಳೆ ರಹಸ್ಯ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿಗೂಢ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿತು. ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ರಚನೆಕಾರರು ನಂಬಿದ್ದರು ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿ - ಈ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಎಲ್ಲ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಸೆಟ್ ಉಚಿತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಕ್ತ. ಈ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ನಂತರ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಾಢ ಬಣ್ಣಗಳ ತುಂಬಿದ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ ಇದೆ. ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಕಲಿಕೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ತಲುಪಿದ ಕೇವಲ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂತೋಷದಿಂದಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ ತೋರುತ್ತದೆ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಯೋಗ ಸರಳವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ತೋರಿಸುವಂತಿಲ್ಲ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಇನ್ನುಳಿದ ವಿಜ್ಞಾನದ ಲೈಕ್, ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಅಧ್ಯಯನ ಅಗತ್ಯ. ಸರಿ, ನಿಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಕ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರ ಅವರು ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿವರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು. ಇದು ನೀವು ಪಡೆಯಲು ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಭಾವಿಸಬೇಕೆಂದು. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸ.