ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರೀಡಾ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸಂಕೀರ್ಣ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಪೋಷಕರು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ವಿವಿಧ ಇವೆ. ಅವರ ಆಯ್ಕೆ, ಹೇಗೆ ತಪ್ಪು ಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಗಮನ ಏನನ್ನು ಅಂಶಗಳ? ಈ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ರೀತಿಯ

ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರೀಡಾ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

1. ಸ್ವತಂತ್ರ - ವಿವಿಧ ಏಣಿ, ಸ್ಲೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗಡಿರೇಖೆ ಹೊಂದಿರುವ ಪಿರಮಿಡ್ ಮಾದರಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಕೀಲು - ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಗೋಡೆಯ, ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಬೃಹತ್ ವಿಶಿಷ್ಟ. ಯೋಜನೆಯ ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಯ ಉಂಗುರಗಳು, ಅಂತರವು, ಹಗ್ಗಗಳು, ಇತರರು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಮತಲ ಬಾರ್ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರ, ಹಾಗೆಯೇ ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
3. Pristennye - ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಗೋಡೆಯ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಬಾರ್ ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಗೋಡೆಯ, ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಗ್ಗಗಳು ಹಾಗು ಉಂಗುರಗಳಿರುತ್ತವೆ.
4. ಸ್ಪೇಸರ್ - ಸೀಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನೆಲಹಾಸು ನಡುವೆ razzhimayutsya ಆ ನಿಗಳ ಮೂಲಕ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಂರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಕಾರ ಹಿಂದಿನ ಸಾಕಾರ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಇಲ್ಲ.
5. Pristennye-spacers - ಗೋಡೆಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ಥಿರ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು ಜೋಡಿಸಿರುವ. ಸಂಕೀರ್ಣದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಜೋಡಿಸುವ ಸ್ವಿಂಗ್ ಅಳವಡಿಸುವ ವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಬಳಕೆಗೆ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಮುಂದೆ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣ ಯಾವ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗೋಡೆಯ ಬಾರ್

ಯಾವುದೇ ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಕಡ್ಡಾಯ ಅಂಶ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪಕರಣ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹಂತದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಿರಣಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು 20 ಸೆಂ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ಮಗು ಹೊಸ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಏಣಿಯ ಐಡಲ್ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾನೆ.

ಉಂಗುರಗಳು

ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪಡೆದ, ಪೋಷಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಿಟ್ ಅನುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಮಕ್ಕಳು, ಸ್ವಿಂಗ್ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉಂಗುರಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಪಿನ್ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಆಂತರಿಕ ಉಪಕರಣ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಮುಂಡ ಬಲಪಡಿಸುವ ತರಬೇತಿ ಕೊಡುಗೆ.

ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ಉಂಗುರಗಳು ತಮ್ಮ ಒಂದೆಡೆಗೆ ನೋಡಬೇಕು. ಸುಲಭ ಹಿಡಿಯುವ ಬೇಬೀಸ್ 1.5-2 ಸೆಂ. Desirably, ದೃಢವಾದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ವಸ್ತುಗಳ ಮಾಡಿದ ಚಪ್ಪಟೆಯ ಉಂಗುರಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣ ಆದೇಶದ ಸೂಕ್ತ ವ್ಯಾಸದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ.

ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು

ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣ ಆಯ್ಕೆ, ಅವರ ಕಟ್ಟು ಹಗ್ಗಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಅವರು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಎತ್ತರದ ಛಾವಣಿಗಳು ಒಂದು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ 2.5 ಮೀ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಲಾಟ್ಗಳ ಅಂಶ ಅಲ್ಲ.

ಸ್ವಿಂಗ್

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ನೋಡುತ್ತಿರುವುದು, ಅತ್ಯಂತ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಫೋಟೋ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು, ನೀವು ಅವರ ಅಂತರವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೋಡಬಹುದು. ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹಿತಕರವಾಗಿರುವ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಡ್ಯಾಶ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೇ ಪಜಲ್ ಹೊರಗೆ ಚಲಾಯಿಸಲು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು.

ಹಗ್ಗದ ಏಣಿ

ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಇನ್ನೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಹಕಾರಿ. ಹಾಗೆಯೇ ಉಂಗುರಗಳು ತರಬೇತಿ, ಹಗ್ಗದ ಏಣಿ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಎಂದು, ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತರಬೇತಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಬೇಡಿಕೆ ಸಹಕಾರಿ ಇನ್ನೂ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತು ಕಲಿತರು ಮಾಡಿಲ್ಲ ಕಿರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರು, ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.

ಪೊದೆಗಳಾಗಿ

ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮ್ಯಾನಿಂಗ್, ಪೋಷಕರು ಭದ್ರತೆಯ ಅಗತ್ಯ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಬೀಳುವುದರಿಂದ ಮೃದು ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ಬಳಕೆಗೆ ಅನುವು ಬೇಬಿ ಉಳಿಸಿ. ಮನೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶದ ಕೊರತೆ ಇದ್ದರೆ, ಆದ್ಯತೆ ಯಾವುದೇ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ compactly ಮುಚ್ಚಿಹೋಯಿತು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಒಂದು ಮಡಿಸುವ ಪೊದೆಗಳಾಗಿ ನೀಡುವುದು.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಮುಖಪುಟ ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಗೋಡೆಯ ಬಾರ್ ಮೊದಲ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮೂಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಮಗುವಿಗೆ ಅಷ್ಟು ಕೆಳಗೆ ಅಡ್ಡಪಟ್ಟಿಯ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತಾರಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮೇಲೆ ಏಣಿಯ ಸೆಳೆಯುವ, ನೀವು ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಡೆಯ ಕೆಳಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೇರವಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ.

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ತರಬೇತಿ, ಮತ್ತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪ್ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಬದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಬಾರ್ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಲು. ವಿಸ್ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಆತನ ಮುಂದೆ ಕೆಳಭಾಗದ ಕಾಲುಗಳ ಮಾಡಬೇಕು. ಹಿಂದೆ, ದಲ್ಲಿ ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತೆ ಕಡಿಮೆ ಮರಳಿ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟಿ, ಗೋಡೆಯ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಮುಖಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ಸಾಮರಸ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಬಾರ್ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಗತಿಗಳು ಕೊಡುಗೆ. ಮೊದಲ ಮಗುವಿನ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 3-4 ಪುಲ್ ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರ್ವಹಿಸಲು. ಕ್ರಮೇಣ, ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಒಂದು ಹಗ್ಗದ ಏಣಿ ಸಮ್ಮುಖದಲ್ಲಿ ಮೇಲೇರಲು ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಬೀಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ರಲ್ಲಿ. ಸಕ್ರಿಯ ಚಳುವಳಿಗಳು ತೋಳುಗಳ ಎರಡೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮುಕ್ತ ಶಕ್ತಿ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಹಾಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಉಂಗುರಗಳು, ನೀವು ಅದರ ಸ್ವಂತ ಅಕ್ಷದ ಬಾಗಿಕೊಂಡು ಮತ್ತು untwisting ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು ಸರದಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೇಬಿ ತೊಲಗಬಲ್ಲದು ಅಂಗಗಳು ನೆಟ್ಟಗಾಗಿಸುತ್ತಿತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಂಡಿಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸುವುದು, ಅವರ ಕೈ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು. ಇಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು, ವ್ಯಾಪಿಸುವಿಕೆ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ರಲ್ಲಿ

ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಚುರುಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಗಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ, ಕೀಲುಗಳು ಬಲಪಡಿಸಲು.

ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ದೈನಂದಿನ ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮಕ್ಕಳು ಮಾಡಬಹುದು ಬಳಸಿ. ಏಣಿಯ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್, ಹಗ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಉಂಗುರಗಳು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವ, ಮಗು ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ. ಪೊಲೀಸಿನವ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಬೇಬಿ ಅಂಗಮರ್ಧನಗಳು ಅಡಿ, ತರಬೇತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ.

ಇತರೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆ ಕ್ರೀಡಾ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟು ತಡೆಗಟ್ಟಲು. ವ್ಯಾಯಾಮ ಶಮನ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ವಕ್ರತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪುನಃ ನೇತಾಡುವ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು. ಈ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಸಾಮರಸ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಉತ್ತಮ ತಳಹದಿಯಾಗಿದೆ.