ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ xerophagy ಏನು. ಇದು xerophagy ಅರ್ಥವೇನು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು - ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಆಹಾರ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ್ದರಿಂದ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಹೆಮ್ಮೆಯ ನಿಗ್ರಹ. ಮಾನವರು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ನಿರ್ಧಾರ. ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ, ಕ್ಷಮೆ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಸಮ್ಮತಿ. ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಇಲ್ಲದೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ, ಆಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ತೀವ್ರ ಕೆಲಸದ ನಿರಾಕರಣೆ.

ಇಲ್ಲ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ, ತಮ್ಮ ಮೆನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಇವೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೀನು, ವೈನ್ ಮತ್ತು ತೈಲ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ xerophagy ಏನು? ಏಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ?

ಉಪವಾಸ ಏನು

ಉಪವಾಸ ಎಲ್ಲಾ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ. ಆಹಾರ ಈ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ನಿರಾಕರಣೆ ಇಡೀ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ. ಉಪವಾಸ ಮನುಷ್ಯನ ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ದೌರ್ಜನ್ಯಗಳು ನಿರಾಕರಣೆಯು ಈ ಜಾಗೃತಿ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚರ್ಚ್ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ದಿನಗಳ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಮೆನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ದಿನಾಂಕದ ಚರ್ಚ್ ಸ್ಥಾಪಿಸಿವೆ. ಅವರು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರಜೆ ಅಥವಾ ದುಃಖದ ಸಂಗತಿಯು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟದ ವಿಷಯ ಲೆಂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ - xerophagy.

ಆಹಾರ ಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಆಂಶಿಕ ನಿರಾಕರಣೆ ಒಂದು ಭೌತಿಕ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಒಬ್ಬರ ಪಾಪಿಷ್ಟತೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ. ಪೋಸ್ಟ್ - ಅಶುದ್ಧ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ನಿಗ್ರಹ. ಅಹಂಕಾರ, ಅಸೂಯೆ, ಮತ್ತು ದ್ವೇಷ ನಿರಾಕರಣೆಯು. ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧದ ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಪಷ್ಟ ಬೆಳಕಿನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪೋಸ್ಟ್ಗಳ ರೀತಿಯ

ಒಂದು ಏಕದಿನ ಉಪವಾಸ:

1. ಬುಧವಾರ ಪ್ರತಿ ವಾರ ಶುಕ್ರವಾರ. ವಿನಾಯಿತಿಗಳು, ಘನ ವೀಕ್ ಹೋಲುವ Christmastime ದಿನಗಳಾಗಿವೆ.
2. Ioanna Predtechi ಶಿರಚ್ಛೇದವು. ಇದು 11 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ.
3. ಕ್ರಾಸ್ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಏರಿಸುವಿಕೆ. ಇದು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 27 ಬೀಳುತ್ತದೆ.

ಬಹು ದಿನದ ಉಪವಾಸ:

1. ಲೆಂಟ್. ಇದು ಪಾಸೋವರ್ ಫೀಸ್ಟ್ ಮೊದಲು 40 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
2. ಪೆಟ್ರೋವ್ ಪೋಸ್ಟ್. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷದ ಅವಧಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಟ್ರಿನಿಟಿ ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪವಿತ್ರ ಏಸುದೂತರ ಪೀಟರ್ ಮತ್ತು ಪಾಲ್ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ದಿನ ಬರುತ್ತದೆ.
3. ಡಾರ್ಮಿಷನ್ ಫಾಸ್ಟ್. 14 ನೇ ಆಗಸ್ಟ್ ಆಗಸ್ಟ್ 27 ಅಂತರ್ಗತ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಪೋಸ್ಟ್. ನವೆಂಬರ್ 28 ರಂದು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಫೆಬ್ರವರಿ 6 ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಯಾರು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದು?

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕತೆ ರಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಣೆ - ಜಾಗೃತ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ. ಇದು ದುರ್ಬಲ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳ ಪೋಸ್ಟ್ ಮೆದು ಠೀವಿ ಇರಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಜೀವಿಯ ಪೂರ್ಣ ಜೀವನ ಬೇಕಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ. Xerophagy ಲೆಂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಬಿಸಿ ಆಹಾರದ ತ್ಯಜಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಜಟಿಲತೆಯ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಷೇಧಿತ ಬೇಯಿಸಿದ, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು.

, ಪೋಸ್ಟ್ ಪುರೋಹಿತರು ಆಶೀರ್ವಾದವನ್ನು ಕೇಳಲು xerophagy ಮರೆಯದಿರಿ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚರ್ಚ್ ಈ ಕಷ್ಟ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿನಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪವಾಸ ಅವಕಾಶ:

• ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಅಪ್ರಾಪ್ತವಯಸ್ಕ ಮಕ್ಕಳು;
• ವೃದ್ಧರು;
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲೂಡಿಸುವ ಮಹಿಳೆ;
• ಹಾರ್ಮೋನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಜನರು;
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊ ಕರುಳಿನ ಹೊಂದಿರುವ;
• ಕಡಿಮೆ ಆದಾಯದ ಜನರು;
• ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಅಭಾವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ.

ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ Xerophagy

ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ xerophagy ಏನು? ಏಕೆ ಕಷ್ಟ ಕರೆ? Xerophagy - .ತೈಲ ಅಡುಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಊಟ. ಒರಟು ಒಣ ಆಹಾರ ಬೆಂಕಿಯ ಬಳಸದೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಬ್ರೆಡ್, ಉಪ್ಪು, ನೀರು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಬೀಜಗಳು. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪೋಸ್ಟ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಖರ್ಜೂರ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಇದು ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ xerophagy ಅರ್ಥ - ಕಷ್ಟದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಒಂದು. ಮೂಲತಃ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳು ಅನುಸರಿಸಲು. ಮಾತ್ರ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಈವ್ ಮತ್ತು ಪವಿತ್ರ ಶುಕ್ರವಾರದಂದು ವೀಕ್, ಇದು ಗೃಹಸ್ಥಾಶ್ರಮದ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, xerophagy ಮತ್ತು ಲೆಂಟ್ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಪೂರ್ವ ಪಾದ್ರಿ ಆಶೀರ್ವಾದವನ್ನು ಕೇಳಲು ಶಿಫಾರಸು.

ಇದು ಪೋಸ್ಟ್ ನ ಹೊರಗಿನ ಆಕೃತಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ತಿಳಿಯಲು ಮುಖ್ಯ. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣ - xerophagy ನೈಜ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆಹಾರ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಅವಕಾಶ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗಮನ ಅಹಂಕಾರ, ಕೋಪ, ತಪ್ಪಾದವು ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳನ್ನು, ಗೀಳು ಉಚ್ಚಾಟನೆ ಹಣ ಬೇಕು.

ಒಣ ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಗಿದೆ?

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೇಳೆ, ಅವರು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ವೇಗದ, xerophagy. ನಾನು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ? ಯಾವ ಆಹಾರ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚರ್ಚ್ ಮೂಲಕ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ?

ಕಷ್ಟ ದಿನಗಳ xerophagy ಗೃಹಸ್ಥಾಶ್ರಮದ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ ತನ್ನ ಅನುಮೋದನೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದೆ ಅರ್ಚಕನು ಆಶೀರ್ವಾದ ಕೇಳಲು ಹುರಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರ ತ್ಯಜಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು (ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ), ಜೇನು, ಬೀಜಗಳು, ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಹುದುಗಿಸಿದ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು. ಅವರು ಬೇಯಿಸುವಾಗ, ತೈಲ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶವಿರುತ್ತದೆ. ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಅವಕಾಶ.

ಕೆಲವು ಪುರೋಹಿತರು ನಂಬಿರುವ ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಇಂತಹ xerophagy ಮಾತ್ರ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳು admissible ಆಗಿದೆ. ಲೌಕಿಕತೆ ಅನುಮತಿ ಮೃದುವಾದ ಆವೃತ್ತಿ. ಒಣ ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಟರ್ನಿಪ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಅಥವಾ ನೆಲಗುಳ್ಳ ಫಾರ್. ನೀವು ಕುದಿಯುವ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಆವಿಯಿಂದ. ಇದು ಅನುಮತಿಸುವಂತಹ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ xerophagy ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಅರ್ಥ? ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಈ ನಿರಾಕರಣೆಯು. ಹುರಿದ ನಿಷೇಧ, ಆಹಾರ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ.

ಒಣ ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಕುಡಿಯಲು?

ಇಲ್ಲವೋ ಒಣ ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದ ದ್ರವವು ಸ್ವತಃ ಮಿತಿ? ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು? ಪೋಸ್ಟ್, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ Xerophagy - ದ್ರವ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದನ್ನು ಅಲ್ಲ. ಇದು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಾಕುತ್ತಾನೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಂದರೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಕಾಫಿ, ಟೀ, ಹಣ್ಣು ಪಾನೀಯಗಳು, ಚಹಾ ನಲ್ಲಿ. ಮಾತ್ರ ಅವಕಾಶ ರಸ, ನೀರು. ಈ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಸನ್ಯಾಸಿಗಳು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರಿಗೆ, ದಿನಗಳ ಒಣ ಆಹಾರ - ಸ್ವಾರ್ಥತ್ಯಾಗದ ಅತಿ ಕಠಿಣ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಜನಸಾಮಾನ್ಯರು ಫಾರ್ ಪುರೋಹಿತರು ಟೀ ಅವಕಾಶ. ಕಾಫಿ ಮಾತ್ರ ಕರಗುವ ಅವಕಾಶ ಇದೆ. Turku ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ನಿಷೇಧಿಸಿತು. ನೀವು ಜೆಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣು ಕುಡಿಯಬಹುದು - ಆ ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ xerophagy ಇಲ್ಲಿದೆ ಗೃಹಸ್ಥಾಶ್ರಮದ ಫಾರ್. ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಈ ದಿನಗಳು - ಪ್ರಾರ್ಥನೆ. ಅದಿಲ್ಲದೇ, ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ದಿನಗಳ xerophagy ರಲ್ಲಿ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು

ಮನರಂಜನೆ, ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಮನರಂಜನೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮತ್ತು xerophagy ಅಲ್ಲ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾದ ಸೇವನೆ. ವಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರುಚಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಮಿತವಾಗಿ ಇರಬೇಕು.

xerophagy ಚೂಪಾದ ಪ್ರವೇಶ ಋಣಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮ. ಇದು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಪೋಸ್ಟ್ಗೆ ದೇಹದ ತಯಾರು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಇರಬೇಕು. ಪ್ರೇಯರ್, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಕೆಲಸ ಪಾಪ ಯೋಚನೆಗಳಿಂದ ಸ್ವತಃ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ - ಆ ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ xerophagy ಅರ್ಥ.

ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು - ಹುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳು. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಉದಾರ ಮತ್ತು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಜಾಕೆಟ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪೋಸ್ಟ್ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. Xerophagy (ಇದು ಮಾಡಬಹುದು - ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ) ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸ್ವಾಗತ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಮಸಾಲೆ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿ. ನೀವು ಬೀಜಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ನಲ್ಲಿ ಸಾಸ್ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಖಾದ್ಯ ಸೂಕ್ತ ಏಕದಳ, ಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಕಡಲಕಳೆ, ಹಸಿರು ಅವರೆಕಾಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಆಲಿವ್ಗಳು, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಘೇರ್ಕಿನ್ಸ್. ಒಣ ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಸೇವನೆ ಕೆಳಗೆ ತಂಪುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

CRANBERRIES ಜೊತೆ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 1 PC.
• ಟರ್ನಿಪ್ - 1 PC.
• ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ - 200 ಗ್ರಾಂ
• ಸೆಲರಿ ಮೂಲ - 1/3 PC ಗಳು.
• ರುಚಿ ಸಕ್ಕರೆ.

ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಟರ್ನಿಪ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಸೆಲರಿ ಮೂಲ ತುರಿ. ತಿರುಳಿನ ಒಂದು ರಾಜ್ಯದ ಒಂದು ಚಮಚ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಮೋಹಕ್ಕೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಜೊತೆ ಪೇರಳೆ ಒಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್

ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

• ಪಿಯರ್ಸ್ - 2 PC ಗಳು.
• Hazelnuts ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ - 100 ಗ್ರಾಂ
• ಸೀಡ್ಲೆಸ್ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ - 100 ಗ್ರಾಂ
• ಅರುಗುಲಾ - 1 ಪ್ಯಾಕೇಜ್.
• ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ, ಕರಿಮೆಣಸು - ರುಚಿ.
• ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ - 1 tbsp. ಎಲ್.

ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಭರ್ತಿ ತಯಾರಿ. ಸಮವಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ರವರೆಗೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಸಕ್ಕರೆ ಮಿಶ್ರಣ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು (15 ನಿಮಿಷ), ಚರಂಡಿ, ಒಣ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೋಕ್. ಪಿಯರ್ಸ್, ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಕೋರ್, ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ arugula, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಹೇಸಲ್ (ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ) ಜೊತೆ ಮಿಶ್ರಣ. ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ರುಚಿ, ನೀವು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪೇರಳೆ ತುಂಬಿಸಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ

ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸ್ಯೂಟ್:

• ಸಣ್ಣ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ.
• ಸೇಬುಗಳು, ಪೇರಳೆ, ಮೃದು - 200 ಗ್ರಾಂ
• ಪ್ಲಮ್ - 100 ಗ್ರಾಂ
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ - 10-30 ಗ್ರಾಂ
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ.

ಸಣ್ಣ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಮೇಲಿನ ಆಫ್ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಿಟ್ಟು ತಿರುಳು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಪೇರಳೆ, ಸೇಬುಗಳು ಆಹಾರ ವಸ್ತುಗಳು ಹಾಗೂ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ತೆಳು ಬಿಲ್ಲೆಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಥವಾ ತುರಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹೊಂಡ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ತಿರುಳು (ಯಾವುದೇ ಬೀಜಗಳು) ಪುಡಿ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಸೇಬುಗಳು, ಪೇರಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಇದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ. ರುಚಿ ಪ್ರಕಾರ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಸೇರಿಸಿ.

ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಭರ್ತಿ, ಮೇಲಿನಿಂದ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣೆ. 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಒಂದು ಗಂಟೆ ತಯಾರಿಸಲು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ತುಂಬಿಸಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ನೀರಿನ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಇದು ಪೂರ್ವ ಕರಗಿಸಿ.

ಆ ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ xerophagy ಮಾಡಬಹುದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬಳಕೆಗೆ ಅವಕಾಶ. ಅವರು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್, ಕತ್ತರಿಸು ಒಣ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಜೊತೆ ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್

ಚೂರುಪಾರು ಎಲೆಕೋಸು, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು, arugula, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ. ತುರಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೇಬುಗಳು, ಟರ್ನಿಪ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ. ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೇಸರಿ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಸಲಾಡ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್

ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜೊತೆಗೆ ನೆನೆಸಿ. ಪ್ಯಾಟ್ ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್ ಒಣಗಲು. ಪ್ರತಿ ಸಸ್ಯದ ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ ಸಣ್ಣ ಪಂಕ್ಚರ್ ಮಾಡಿ. 220 ° ಗೆ ತಯಾರಿ. ಗ್ರಿಡ್ ಮೇಲೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮೊಟ್ಟ. 30-40 ನಿಮಿಷ ತಯಾರಿಸಲು. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಮವಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಿಡಬಹುದು. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - ಉಪ್ಪು ಉದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ - ಜೇನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳು ತುಂತುರು ಶಿಫಾರಸು.

ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಭರ್ತಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು

ಸುಲಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅಣಬೆಗಳು ಮರಳಿನ ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್ ಕ್ಲೀನ್. ಹಾಳೆಯ ಪದರ 2 ಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ನಿಕಟ ತುಂತುರು. ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ 220-250 ಡಿಗ್ರಿ ಬಿಸಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಿ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಟೊಮೆಟೊ ಭರ್ತಿ ತಯಾರು. ಸುಲಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ (ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ, ನಂತರ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪುಟ್, ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಂದು ಹೈಡ್ ತೆಗೆಯಲು). ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಮೆಣಸು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ಉಪ್ಪು ಏಕರೂಪದ ತನಕ ಮಿಶ್ರಣ.

ಫಾರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಅಣಬೆಗಳು ಟೊಮೆಟೊ ಭರ್ತಿ ಸೇರಿಸಿ. ವಿನಂತಿಯನ್ನು ರಂದು, ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಲೆಟಿಸ್ ಜೊತೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು.

ಹುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ

ಹುರುಳಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸುವುದು ಅವಕಾಶ ಸುರಿಯುವಾಗ. ಆಹಾರ ವಸ್ತುಗಳು ಹಾಗೂ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ತೆಳು ಬಿಲ್ಲೆಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮೆಣಸುಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಕರಿಮೆಣಸು. ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾದ. 220 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ತಯಾರಿಸಲು.

ಸಿದ್ಧ ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ ಹುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಡಿಶ್ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಅಲಂಕರಿಸಲು.

ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು

ಕಟ್ ಸೇಬು ಕೋರ್. ಜೇನು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳು ತುಂಬಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ. ಅಡಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್ ಆಕಾರ ಕೇವಲ ತನ್ನ ಕೆಳಗೆ ಒಳಗೊಂಡ, ನೀರು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸೇಬುಗಳು ಹಾಕಿ. 220 ° ಗೆ preheated ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಕಳುಹಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಒಂದು ಸತ್ಕಾರದ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಮೂಲಿಕಾ ಚಹಾ

ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಪುದೀನ, ಟೈಮ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮಿಶ್ರಮಾಡಿ. ರುಚಿ ಜೇನಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಕೆಳಗೆ ತಂಪುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಡ್ರಿಂಕ್. ಇದು ಉತ್ತಮ ಮೂಲಿಕಾ ಚಹಾ ಹುರುಳಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಬೆರೆಯುತ್ತದೆ.

compote,

ತಣ್ಣೀರು ಪುಟ್ ಒಣಗಿದ (ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್) ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು (chokeberry, irgu, ಚೆರ್ರಿಗಳು), ಸೇರಿಸಲು ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ ತುರಿ. ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ನೀರನ್ನು ತಂದು. ರುಚಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ.