ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಜಾಹಿರಾತು ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಆಕರ್ಷಕ ಹುಡುಗಿಯರು, ಒಂದು ಬಿಳಿ ಸ್ಮೈಲ್ ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೆಲವೇ ಇಂತಹ ಸ್ಮೈಲ್ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು "ಅಪಘಾತ" ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲ ಕೂಡ ಅಲ್ಲ ಬಾಯಿಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವ.

ಇದು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಖಾತೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ತಿರುಗಿದರೆ:

· ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ,

· ಇದು cleanings ಒಂದು ದಿನ ಸಂಖ್ಯೆ,

· ಅಗತ್ಯ ಉಪಕರಣಗಳು

· ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ತಂತ್ರ.

ಇಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿವೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ವೇಳೆ ಅತ್ಯಂತ ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬ್ರಷ್ ಭಾಸ್ಕರ್ ಸ್ವಾಧೀನ ಇರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಾವು ಮೌಖಿಕ ಆರೈಕೆ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಜಿ.

"ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್." ಮೊದಲ ಮೊಮೆಂಟ್: ಸಮಯ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ.

ಬಲ / ಎಡ ಎಡ / ಬಲ, ಕೆಳಗೆ ಸಾಲು ಮೇಲಿನ ಸಾಲು: ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಪ್ರತಿ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ (ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು) ಆಗಿರಬೇಕು. ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಕಾಲದವರು ಬಳಸಲು ಹಲ್ಲುಪುಡಿ.

"ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್." ಕ್ಷಣ ಎರಡನೇ: ಇದು cleanings ಸಂಖ್ಯೆ.

ವೃತ್ತಿಪರರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಪಹಾರ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಊಟದ ನಂತರ: ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮಾಡಿದಾಗ ಕೇಳಿದಾಗ, ಅವರು ಸಾಮರಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಒಂದು ಆದ್ಯತೆಯ ತೆರವುಗೊಳಿಸಿಲ್ಲ ಪ್ಲೇಕ್ ದಿನದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ರೂಪುಗೊಂಡ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಫಲವತ್ತಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗಮನಿಸಿ. ದಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ತಿಂದ ನಂತರ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ, ನೀವು ಒಂದು ಸೇಬು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಬಳಸಬಹುದು.

"ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್." ಮೊಮೆಂಟ್ ಮೂರು: ಇನ್ಸ್ಟ್ರುಮೆಂಟ್ಸ್.

ಪೂರ್ಣ ಫಾರ್ ದಂತ ಆರೈಕೆ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್, ಬ್ರಷ್ಷು, ಅಗತ್ಯವಿದೆ ದಂತ ರೇಷ್ಮೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೂರೈಡ್ ಜೆಲ್.

ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಒಂದು ಫ್ಲೋರಿನ್ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ. ಯಾವಾಗ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು (ಉರಿಯೂತ, ಮೂಳೆಗಳ ಯಾ ಹಲ್ಲಿನ ಸವೆತ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಒಂದು ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗಿಂತ ಪೇಸ್ಟ್ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ (ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲು, ಮಗು, ಇತ್ಯಾದಿ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಬಿಳಿಮಾಡುವ). ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಈ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿ.

ನೀವು ಒಂದು ಫ್ಲೋರಿನ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೆಲ್ ಖರೀದಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಆಫ್ ತೊಳೆಯುವುದು ಸಂಜೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಜೆಲ್ ನಂತರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ 2-3 ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಕರ ಸ್ವಾಧೀನ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಬಹಳವೇ. ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ತಲೆ ಉದ್ದ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಭಾವ್ಯವಲ್ಲ 30 ಮಿಮೀ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಬಿರುಗೂದಲುಗಳಿಂದ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲಿನ ಮಾಲೀಕರು ಸಾಧಾರಣ ಗಡಸುತನದ ದಂಡ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್, ಆದರೆ ಉರಿಯೂತ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮೃದುವಾದ ಬಿರುಸಾದ ಕುಂಚ ಆಯ್ಕೆ ಉತ್ತಮ.

ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮ - 3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಇದು ಇದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಸಹ, ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಾಡಬೇಕು "ಹೊಸ ಎಂದು ಒಳ್ಳೆಯದು." ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿದ್ಯುತ್ ಕುಂಚ ಫಾರ್ ಎಂದು, ನಂತರ ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಲವು ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಕುರುಚಲು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ತಲೆ ಮಾತ್ರ ಒಂದು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಫ್ಲೋಸ್ - ಜೊತೆಗೆ, ಹಲ್ಲುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ಷಣೆ ದಂತ ರೇಷ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಕ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಯಾವುದೇ ಪ್ರವೇಶ ಇಲ್ಲ ಹಲ್ಲಿನ ನಡುವೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು (30 ಸೆಂ.ಮೀ.) ಥ್ರೆಡ್ ತುಂಡು, ತುದಿಗಳನ್ನು ಥ್ರೆಡ್ ಗಾಯದ ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳಿನ ವಾಪಸ್ಸು ಹಾಕಬೇಕೆಂದು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ದಾರದ ಕ್ಲೀನ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ ಪ್ರತಿ ಮಧ್ಯಂತರಕ್ಕೆ, interdental ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೂವ್ಮೆಂಟ್ ಒಸಡುಗಳು ನೋಯಿಸುವ ಅಲ್ಲ, ನಯವಾಗಿರಬೇಕು.

"ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್." ನಾಲ್ಕನೇ ಕ್ಷಣ: ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಉಪಕರಣಗಳು.

ನಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಹಲ್ಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಡ್ಡ ಚಳುವಳಿಗಳು, ಇಂತಹ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಾಯಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಬಲ ಒತ್ತಡ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ದಂತಕವಚ ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ ಕೇವಲ. ತುಂಬಾ ಅಸಮರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮಾಡಿದಾಗ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು. ಅವರು ಮಣ್ಣು ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಇವೆಯೋ ಮತ್ತು "ರಚಿಸಲು" ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಲ್ಲಿ ಗಮ್, ತಳ್ಳಲಾಯಿತು ಹಾಗೆ. ಸುತ್ತೋಲೆ ಚಳುವಳಿಗಳು ಚೂಯಿಂಗ್ ಮೇಲ್ಮೈ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಚಲನೆ - ಮೇಲಕ್ಕೆ ಕೆಳಗಿನಿಂದ - ಕೆಳಕ್ಕಿಳಿಸಿ 45 ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗೆ ಸಾಲು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ - ಮೇಲಿನ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮಾಡಿದಾಗ, ಗುಡಿಸುವುದು.

ಶುದ್ಧೀಕರಣ ರೂಟ್ ಮುಖ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಹಲ್ಲು ಹೊರಭಾಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಒಳಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಅಗಿಯುವ ಸರಿಸಲು. ನಂತರ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕ್ಲೀನ್, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು. ತೊಳೆಯಲು ಮತ್ತು flossing ವಸಡು, ಬಾಯಿಯ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.