ದೇಹದ ಆಕಾರ ಫಾರ್ ಬೆಲ್ಟ್. ಅದರ ರಹಸ್ಯವೇನು?

ಇಂದಿನ ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ ಇದು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಫ್ಯಾಶನ್ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ನೀವು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಇಲ್ಲ, ಇಲ್ಲ, ಜಿಮ್ ಗೆ ಹೋಗಿ ಇಲ್ಲ ಬೆಳಗಿನ ರನ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ದಾರಿ ಇಲ್ಲ - ನೀವು ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ, ನಾನು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಅನೇಕ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿವೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಕಾರಣ ನೀವು ತರಬೇತುದಾರರು ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಂದು, ನೀವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಾಧನ ಮತ್ತು ಮದ್ದುಗುಂಡುಗಳನ್ನು ಬೃಹತ್ ಆಯ್ಕೆಯ, ನೀವು ಭೇಟಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ, ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಜನರು ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಮುಖಪುಟ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾತ್ರ ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಒಂದು ಮಿನಿ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಮೇಲೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ನೊಳಗೆ ಮತ್ತು dumbbells ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ, ಮತ್ತು. ವಸ್ತುಗಳ ಅಂಗಡಿಗಳು ಸ್ಪೋರ್ಟಿಂಗ್ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ "ಮನೆ" ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಾಧನ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕೊಡುಗೆ ಭಾಗಗಳು ನಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ನೀಡಲು. ಹೇಗೆ ಈ ವೈವಿಧ್ಯತೆಗೆ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು? ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಯಾವ ಆಯ್ಕೆ?

ತಿದ್ದುಪಡಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಭಾಗಗಳು ಒಂದಾಗಿದೆ ಬೆಲ್ಟ್. ಬೆಲ್ಟ್ ಶೇಪಿಂಗ್ - ಲಭ್ಯವಿರುವ ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕಡಿತ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿ ಪರಿಕರ. ಬೆಲ್ಟ್ ನಾವು ಬಲವಾಗಿ ಬೆವರು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು termoeefektom ಹೊಂದಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಾರಿ. termopoyasov ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿದರೆ, ಪರಿಣಾಮ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಜನಪ್ರಿಯ ಭಾಗಗಳು ಒಂದು ಟೋರ್ನಿಯೊ ಫಿಗರ್ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಒಂದು ಉಷ್ಣ ವಲಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮೈಕ್ರೋ-ಮಸಾಜ್. ಬೆಲ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಟೋರ್ನಿಯೊ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ! ಆನುಷಂಗಿಕ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಪಕ್ಕದ, ನಿಯೋಪ್ರೇನ್ ಕೃತಕ ಮಡಿಕೆಗಳ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬೆಲ್ಟ್ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಸೊಂಟದ ರಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ದೇಹರಚನೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ತರಬೇತಿ ಸುರಕ್ಷತೆ ಕೊಡುಗೆ ಆಗಿದೆ.

ತರಬೇತಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಬೆಲ್ಟ್ ಶೇಪಿಂಗ್ ಜಿಮ್ ಮತ್ತು ಮನೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ವ್ಯಾಯಾಮ ಅನೇಕ ಸೆಟ್ ಇವೆ, ಇದು ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಭಾಗಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಒತ್ತಡ ಭಾವನೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕೂಡ, ಬೆಲ್ಟ್ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವು ಹಿಂದೆ ತೂಕ ಮತ್ತು ಲಿಫ್ಟ್ ಹೆಚ್ಚಳ ಹೊಂದುವಿರಿ. ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಪ್ಲೇ, ಯಾವುದೇ ತರಬೇತುದಾರ ನೀವು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತೆ ತಡೆಯಬೇಕಾದರೆ ಎಂದು ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಧರಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ತೂಕದ ಬೆಲ್ಟ್ (ಅಥವಾ ಬೆಲ್ಟ್) ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ, ಎಲ್ಲಿಗೆ ವೋಲ್ಟೇಜ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗ. ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಒಡನಾಡಿ - ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಬೆಲ್ಟ್ ಫಾರ್.

ಬೆಲ್ಟ್ ಮಾದರಿ - ನೀವು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಾರಿ ಆರಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೊದಲ ವಿಷಯ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು. ಬೆಲ್ಟುಗಳು ಮತ್ತೆ ಕಡೆಯಿಂದ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಬರುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಒಂದು ಸ್ಥಿರ ಅಗಲ. ಮೊದಲ ವಿಧಾನ, ನೀವು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮುಂಡದ ತಿರುಚು ಜೊತೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ವೇಳೆ; ಎರಡನೇ - ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ದೇಹವು ನೇರ ಫಾರ್. ಜಿಮ್ ಬಳಸುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಬೆಲ್ಟ್, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಳತೆ ಗಾತ್ರ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಬೆಲ್ಟ್ ಖರೀದಿಸುವ ಮುನ್ನ, ಇದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತರಬೇತಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಸ್ತು - ಒಂದು ಬೆಲ್ಟ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಮುಂದಿನ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಅಂಶ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೃತಕ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪಟ್ಟಿಗಿಂತ ದುಬಾರಿ ಆದರೆ ಹೇಗೆ ದೃಢವಾದ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ತಿನ್ನುವೆ ನಿಜವಾದ ಚರ್ಮದ ಬೆಲ್ಟ್ ಬೆಲೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ? ನಮ್ಯತೆ - ಮತ್ತು ಕಡೆಯದಾಗಿ ತೂಕದ ಬೆಲ್ಟ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಚೆಕ್. ಬೆಲ್ಟ್ ಮೃದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಎಂದು, ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ನೀವು ತಿದ್ದುಪಡಿ ಒಂದು ಬೆಲ್ಟ್ ಖರೀದಿ ಮೊದಲು, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಓದಿ.