ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಏಲಕ್ಕಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಏಲಕ್ಕಿ - ಉಷ್ಣವಲಯ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಸಸ್ಯ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಇಂದು ರಿಂದ ಅದು ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ಮಸಾಲೆಗಳ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಕಟುವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಈ ಮಸಾಲೆ ಬೇಯಿಸುವ ಆದರೆ ಔಷಧ ಕೇವಲ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಏಲಕ್ಕಿ ಜನರು ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ಏಲಕ್ಕಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳ ದೇಹದ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಉಪಯೋಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಯಿತು.

ಏಲಕ್ಕಿ ಗುಣಗಳನ್ನು

ಏಲಕ್ಕಿ ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು borneol, ಲಿಮೋನೀನ್, amidon, ಸಿನೆಯೋಲ್ ಮುಂತಾದ ಅಪರೂಪದ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಬಹಳ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಮಸಾಲೆ ಸಂಯೋಜನೆ ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಂ, ತಾಮ್ರ, ಸತು, ರಂಜಕ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ವಿವಿಧ ಇಂತಹ ಮತ್ತು ಈ ಮಸಾಲೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಏಲಕ್ಕಿ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಇದು ಬಾಯಿಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಲಕ್ಕಿ ಗಮ್ ಬಾಯಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಕೇವಲ, ಆದರೆ, ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಉಸಿರಾಟದ freshen. ಜೊತೆಗೆ, ಏಲಕ್ಕಿ, ಶೀತಗಳ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಂಠಗಳು ಪಿತ್ತಕೋಶ ಚಿತ್ತ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಇದು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಏಲಕ್ಕಿ ತರುತ್ತದೆ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವನ್ನು , ಕರುಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಏಲಕ್ಕಿ ತೂಕವನ್ನು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ

ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮಸಾಲೆ ಮಸಾಲೆ ಬೊಜ್ಜು ಎದುರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಲಕ್ಕಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ, ಮಹತ್ತರವಾಗಿ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗವನ್ನು ಒಂದು ವೇಗವರ್ಧಕವಾಗಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ ಹೀಗೆ ಒಂದು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಇಲ್ಲ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಉರಿಸುವುದಕ್ಕೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಏಲಕ್ಕಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಂಪು ಪೆಪರ್ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಈ ಮೈತ್ರಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಯಾಪಚಯ, ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕೊಬ್ಬು.

ಏಲಕ್ಕಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಏಲಕ್ಕಿ ಆಹಾರ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಸಾಲೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏಲಕ್ಕಿ ಟೀ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಕುಕ್:

ವಿಧಾನ 1 ಟೀಚಮಚ ಏಲಕ್ಕಿ ಬೀಜಗಳು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಿಲ್ಲಲು ಅವಕಾಶ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿನ ಕುದಿಸುವುದು. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಊಟ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಕುಡಿಯಲು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದ ದೂರವಿರಬೇಕು.

ವಿಧಾನ 2: ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ತಯಾರಿಸುವುದು. ಸಣ್ಣ ಥರ್ಮೋಸ್ ರಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಒಂದು ಚಮಚ ಏಲಕ್ಕಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕುದಿಸುವುದು. ಪಾನೀಯ ನೀವು ನೀರು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಎಂದಿನಂತೆ ಚಹಾ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬದಲಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು, ರಾತ್ರಿ ಒತ್ತಾಯ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಚಹಾ ಮೂರು ನಾಲ್ಕು ಕಪ್ಗಳು ಊಟ ಮೊದಲು ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರು ಮಾಡಬೇಕು. ಆದರೆ ಈ ಆಹಾರ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಮಾಡಬಾರದು.

3. ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಏಲಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ, ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ಹೂವು ಮತ್ತು ಹೈಪರಿಕಮ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು ಪ್ರಕಾರ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಪುಡಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಲೇಖನ 1.5. ಈ ಮಿಶ್ರಣದ ಚಮಚ ಚಹಾಕುಡಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ಮಸಾಲೆ ಬಳಕೆಗೆ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇವೆ. ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲೂಡಿಸುವ ಮಹಿಳೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಜನರಿಗೆ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ.

ಏಲಕ್ಕಿ ಖರೀದಿಸಲು ಅಲ್ಲಿ

ಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಏಲಕ್ಕಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಔಷಧದ ಅಂಗಡಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ದಿನಗಳಾಗಿವೆ ಗಾನ್. ಇಂದು, ಮಸಾಲೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಕಾಣಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮಸಾಲೆಗಳು ಇದ್ದವು. ನೀವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಏಲಕ್ಕಿ ಮೂಲಕ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.