ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ

ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ - ಕೇವಲ ಮಹಿಳೆಯ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಹೊಸ ಜೀವಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಆದರೆ ನಿರ್ಮಾಣವಾದ ನಂತರ ಇದು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ, ಅಗತ್ಯ "ನಿರ್ಮಾಣ ವಸ್ತುಗಳ" ಇಲ್ಲದೆ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಮಾಡದ ಅರ್ಥ.

ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಬೇಬಿ ಮೃದ್ವಸ್ಥಿಗೆ ಬಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಬಹಳಷ್ಟು, ಮಗುವಿನ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಎರಡು ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಮೊದಲ, ಇದು ಬಾಲಗ್ರಹಬಾಧೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುವ ಮಗು, ತಾಯಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ - ಒತ್ತಡದ ಎಲ್ಲಾ ಬಗೆಯ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅವರು ಪರಿಸರ ಅಪಘಾತಗಳಿಗೆ ಮಾನ್ಯತೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮೂತ್ರ ಕೆಲಸದ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಹಾಗೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮ ಜೀವಕೋಶ ವಿಭಜನೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ಬಸುರಿಯು ಕನಿಷ್ಠ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತದ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಜನ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವರು - ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ನಿಧಾನ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಕೊರತೆ ಅಗತ್ಯ ಮೈಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್ಗಳ ಒಂದು, ಅಸಹಜ ಬೆಳವಣಿಗೆ: ಮಗು ನಂತರ ನಡೆಯಲು, ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಅವರು ಬಹಳ ಸಮಯದ ನಂತರ ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು ಆರಂಭಿಸಲು ಮುಚ್ಚಿದ ಅಳಿನೆತ್ತಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಹೊಂದಿದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಥವಾ ಹೃದಯ - ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಗಳ ಅತ್ಯವಶ್ಯಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ತಾಯಂದಿರು ದೇಹದ ಅವನನ್ನು ತಪ್ಪುವ ವೇಳೆ, ಜನನ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಸಂಭಾವ್ಯವಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿ ಊಟದ ಜೊತೆ ಪಡೆಯಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಗತ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್ ಒಂದು ನೂರು ಗ್ರಾಂ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮೊಸರು ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಚೀಸ್ ಕೆಲವು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ತಿನ್ನಲು, ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ರಾತ್ರಿ ಮಾಡಬಹುದು - ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಒಂದು ಕಪ್. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇತರರು ಬದಲಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು - ಆ ಇದರಲ್ಲಿ ಉದಾಹರಣೆಗಾಗಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಕೋಸು, ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಪಾಲಕ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪೀಚ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ,

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸುಮಾರು 1500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದ ದಿನಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣು ನಿಮ್ಮ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಿನಾಟಲ್ ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಒಂದು "ಭಾಗವನ್ನು" ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಐದು ಬಸುರಿಯು ಒಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಎಂಟನೇ ತಿಂಗಳ ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶ ಗಮನಾರ್ಹ ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಆಗಿದೆ. ಈ ಹಲ್ಲಿನ ಕ್ಷಯ, ಹಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಒಡಕು ಕೂದಲಿನ, ಅಡ್ಡ ಚಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಒಣ ಫ್ಲಾಕಿ ಚರ್ಮದ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಮ್ ಇಂತಹ ಅಮೂಲ್ಯ ಐಟಂ ಇದು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತಡೆಯುವ, ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ಎಂದು: ಇಂತಹ ರವೆ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಪಾಸ್ತಾ, ಕಾಫಿ, ಕೋಕೋ, ಪಾಲಕ, ಸೋಡಾ, ಇತ್ಯಾದಿ ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಎಣ್ಣೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, - ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಎಣ್ಣೆ.

ಈ ಜೊತೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ತುಂಬಲು ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲೇ ಸಮಗ್ರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು. "ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಡಿ 3 Nycomed", "Kaltsinova", "Materna", ಇತ್ಯಾದಿ - ಈ ಬೇರೆ ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ ಹೊಂದಿದೆ

ಭವಿಷ್ಯತ್ತಿನಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಇದು ಕೆಲವು ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಔಷಧದ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಇದನ್ನು ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಲಾಗುವುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಅತ್ಯಂತ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿನೇಷನ್ ಜರಾಯುವಿನ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರನೇ ತಿಂಗಳು ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶ, ಒಂದು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಜೋಳ ಬೆಳೆಯುವುದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇಂದು ಔಷಧಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡಿದ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ವೈದ್ಯರು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಖನಿಜಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಲಹೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಒಂದು ಪುಡಿ ಒಂದು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪುಡಿಪುಡಿಯಾದ ಚಿಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲು: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯಾವುದೇ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿ ಸೂತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಆಯ್ಕೆ: ಅವಳು ತುಂಬಲು ಎಂಬುದನ್ನು ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ.